22ème semaine de grossesse pour la mère et le bébé - 5ème mois de grossesse
Vous avez atteint la vingt-deuxième semaine de grossesse et cela signifie que le cinquième mois de votre voyage a déjà commencé, ce qui vous conduira au moment de la naissance et de la rencontre avec votre bébé. Vous avez sûrement déjà eu l'occasion de le voir. avec l'échographie. Mais que faut-il savoir d'autre pour la future maman ?Avant de lire la suite, voici une vidéo avec les choses à ne pas faire pendant la grossesse.
Symptômes
Nous avons rassemblé les symptômes typiques de la 22e semaine de grossesse. Les voici ci-dessous.
- douleur dans le ligament rond de l'utérus
- constipation
- ballonnements et flatulences
- reflux acide, indigestion et brûlures d'estomac
- la rétention d'eau
- crampes dans les jambes
- faim nerveuse
- essoufflement
- vergetures sur le ventre, les cuisses et les seins
- sautes d'humeur et dépression
- douleur pelvienne
- douleurs articulaires
- contractions de Braxton Hicks
- démangeaisons au ventre, au dos et aux mamelons
- augmentation des pertes vaginales
Voir également
22e semaine de grossesse : changements dans le corps de la femme
A la vingt-deuxième semaine de grossesse, le ventre continue de grossir et est de plus en plus visible, également dans cette phase "l'utérus est positionné à environ 2 centimètres au-dessus du nombril
L'aumento di peso della donna si stabilizza sui 225 grammi a settimana e non è raro che in alcuni casi la futura mamma noti anche un aumento nella misura delle scarpe: spesso durante la gravidanza i piedi della donna crescono acquisendo un numero in più rispetto a avant.
Le responsable de ce qui vient d'être décrit est l'hormone relaxine qui agit sur les articulations et les ligaments en les détendant et en provoquant une légère expansion des os.
L'hormone qui vient d'être mentionnée n'est pas la seule cause de l'augmentation des pieds, en fait, même le gonflement des articulations typique de la période de grossesse peut faire que l'ancienne pointure ne convient plus.
Au cours de ces semaines, vous pouvez commencer à ressentir le hoquet du bébé, un mouvement rythmique étrange, autre que des coups de pied et des coups de poing qui peuvent durer jusqu'à quelques minutes.
Le flux sanguin peut entraîner des chutes de pression, avec des bouffées de chaleur occasionnelles et des étourdissements.
Avez-vous déjà choisi le prénom de votre bébé ? Si vous êtes à court d'idées, laissez-vous inspirer par notre liste de prénoms pour tous les goûts !
La croissance et le développement du bébé à la vingt-deuxième semaine de grossesse
Le fœtus à la vingt-deuxième semaine de grossesse a à peu près la taille d'une papaye : sa longueur est de 27 centimètres et son poids est d'environ 430 grammes.
Dans cette phase, la surface du cerveau, initialement lisse, commence à se couvrir de sillons et de plis qui resteront au moins jusqu'à la trente-quatrième semaine, lorsque la zone crânienne pourra accueillir le nombre nécessaire de cellules nerveuses. La formation d'une graisse sous la couche cutanée sera également d'une importance vitale.
La 22ème semaine est aussi et surtout importante pour le développement des organes sensoriels du bébé : le toucher, la vue, l'ouïe, le goût et l'odorat se développent considérablement, parallèlement aux terminaisons nerveuses, et à la croissance du cerveau.
Le bébé aura déjà commencé à toucher son visage, saisissant le cordon ombilical avec ses petites mains. Ici aussi
la vision continue de se développer et bien que les paupières soient scellées, le bébé est capable de distinguer la lumière de l'obscurité. Les iris ne sont pas encore colorés et il n'est pas possible de savoir de quelle couleur seront les yeux.
Quant aux organes internes, le foie commence à produire les enzymes nécessaires à son fonctionnement optimal. Le pancréas - essentiel à la production d'hormones - continue de se développer de façon spectaculaire.
En général, à la vingt-deuxième semaine de grossesse, le bébé a déjà des sourcils et des cils, et même les cheveux commencent à apparaître. Tous les cheveux n'ont pas de pigmentation, mais apparaissent blancs.
Les yeux, le nez, les joues et les lèvres sont distincts.
La peau commence à être moins transparente également grâce à une couche de graisse.
Le bébé bouge de plus en plus et il est plus facile de le sentir clairement. Cependant, pendant de longs moments, il "vous laisse tranquille", car il dort 16 à 20 heures par jour. Il peut arriver que vos rythmes de sommeil soient déphasés avec les siens : c'est souvent le soir, lorsque vous vous couchez et vous préparez à dormir, que le petit commence à bouger...
Conseils pour éviter les maux de dos pendant la grossesse
Vivre le mal de dos est l'un des aspects auxquels la future maman doit faire face, même et surtout dans la vingt-deuxième semaine de grossesse. Voici nos conseils pour prévenir les douleurs lombaires.
- Debout, les pieds parallèles, détendez vos épaules, étirez votre nuque et cambrez votre bassin en arrière, afin que le bas du dos soit le plus droit possible.
- Asseyez-vous au sol jambes croisées : cette position est idéale pour votre dos, les fesses sont stables et le dos peut rester droit sans être contracté.
- Pour ramasser des objets, utilisez vos mains pour les faire levier en les posant sur vos jambes : pliez les genoux et non le dos !
- Se passer de talons de plus de 4 cm : d'abord parce que vous risqueriez de tomber et ensuite parce qu'ils accentuent la courbure du dos. Une idée : des chaussures compensées !
Que faire si le mal de dos ne vous laisse pas de répit ?
- Mettre une bande de soutien du dos : elle soulagera la douleur, soutiendra le ventre et la colonne vertébrale et comprimera les os du bassin.
- Bouger! Toujours sous surveillance médicale, faites des étirements, du yoga, de la natation. Ces sports vont renforcer vos muscles abdominaux et vertébraux, très sollicités pendant cette période.
- Préférez les trajets en train aux trajets en voiture, plus inconfortables pour le dos. Ou faites des pauses au moins toutes les deux heures pour étirer un peu votre corps.
- Au cours du troisième trimestre, évitez de porter des poids, de déplacer des meubles (même petits), de soulever des cartons...
- Enfin, offrez-vous des massages. Ils ne guériront pas la sciatique, mais ils vous aideront à vous détendre en étirant vos muscles. Votre médecin peut vous prescrire des séances de kinésithérapie ; ou, il pourrait montrer au futur papa des choses à faire à la maison pour soulager votre douleur.
Informations utiles à ne pas oublier
- Vous devez avoir compris comment réparer votre petit quand vous retournez au travail
- S'inscrire au cours de préparation à l'accouchement
- Si vous n'êtes pas mariée, il est temps de penser à reconnaître le bébé avant la naissance.
- Quatrième examen gynécologique prénatal obligatoire.
- Début des cours de préparation à l'accouchement
