5 astuces pour s'aimer davantage chaque jour
Vous regardez-vous dans le miroir tous les matins et commencez-vous à lister vos « défauts » ? Eh non, alors nous n'en sommes pas vraiment là ! Chacun de nous a de bonnes raisons de s'aimer, il faut juste apprendre à les reconnaître et à s'en souvenir au quotidien. Découvrez avec nous les 5 secrets qui vous apprennent à vous regarder correctement.
La mannequin aux courbes Alice Pasti vous montre comment vous sentir plus belle
Avant de connaître nos astuces, chérissez les astuces de l'icône sinueuse Alice Pasti et le secret pour avoir un sourire comme le sien.
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1. Fixez-vous des objectifs réalisables
Oui, on aimerait tous le physique d'Emily Ratajkowski, la popularité de Chiara Ferragni et l'intelligence de Rita Levi-Montalcini. Mais des modèles similaires n'augmentent certainement pas l'estime de soi. Vraiment mieux de se fixer un petit objectif à la fois. Avec un kilo en moins aujourd'hui et un livre en plus demain, les résultats seront tangibles et la volonté de s'améliorer restera vivace.
Rien n'est vraiment difficile si vous le divisez en plusieurs petits morceaux - Henry Ford
2. Récompensez-vous pour vos succès
À la fin de chaque journée, souvenez-vous des activités que vous avez faites et réjouissez-vous de celles que vous avez terminées. Vous constaterez que chaque réalisation est un pas en avant vers la réalisation des plus grands objectifs et vous vous sentirez immédiatement plus serein.
Il y a de bons jours. Il y a des mauvais jours. L'important est de ne jamais arrêter de grandir - Floyd Mayweather
3. N'oubliez pas que tout le monde compte sur ceux qui ont confiance en eux
Que ce soit l'amour, l'amitié ou le travail : tout le monde valorise et préfère partager une relation à long terme avec une personne positive et confiante dans ses choix.
Si vous ne croyez pas en vous, qui le croira ? - Kobe Bryant
4. Apprenez des autres ce qui vous rend spécial
Souvent, ceux qui traînent avec vous sont fascinés par un détail auquel vous n'auriez jamais accordé d'importance. Faites attention aux compliments et aux commentaires de vos amis et collègues afin de découvrir et de mettre en valeur vos points forts.
Chargement ...Lorsque vous parlez, répétez ce que vous savez déjà. Mais si vous écoutez, vous pourriez apprendre quelque chose de nouveau - Dalaï Lama
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5. Concentrez-vous sur vous-même
Nous vivons tous à l'ère de l'image et des médias sociaux et, vous le savez, la tentation d'espionner la vie des autres est toujours présente. Tout est normal, jusqu'à ce que vous perdiez de vue le vôtre ! Essayez de ne pas trop vous laisser distraire par les photos de vos amis « parfaits », prises dans des endroits « parfaits » : concentrez-vous sur vos expériences et sur ce qui vous fait du bien.
Lorsque vous êtes heureux d'être vous-même et que vous ne vous comparez pas et ne rivalisez pas, tout le monde vous respectera - Lao Tseu
Que diriez-vous? Vous levez-vous du bon pied à partir de demain ?
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