Acné de stress : comment s'en débarrasser ?

Parce que le stress fait apparaître des boutons

Pour de nombreuses personnes, le lien entre stress et boutons n'est pas si immédiat : la peau a besoin de temps pour traiter notre état intérieur, et par conséquent quelques jours peuvent passer du moment stressant à l'exacerbation de la rougeur typique attachée aux impuretés dermatologiques.

Cette période de temps, parfois même prolongée, a fait que pendant longtemps la nourriture a été considérée comme la seule quantité abondante pour l'apparition des boutons. Cependant, la science a renversé ce concept et attribué les principaux déclencheurs de l'acné adulte aux hormones et au stress émotionnel.

Les imperfections se développent donc du fait de certaines hormones (par exemple le cortisol) qui sont produites lorsque notre corps est soumis à un fort stress. Des protéines nerveuses telles que l'insuline et des protéines qui déclenchent l'inflammation sont également développées.La combinaison de tous ces processus internes provoque une altération de l'équilibre des glandes sébacées et donc une aggravation de l'acné.

De nombreuses recherches ont été faites sur le sujet et la plupart d'entre elles ont mis en évidence comment les sujets eux-mêmes ont attribué au stress fort une aggravation de leur état dermatologique (on estime même un pourcentage qui varie de 50% à 80%). pensez à la façon dont vous vous comportez lorsqu'un nouveau point noir apparaît : vous essayez de l'écraser ou en tout cas résistez à la tentation de le faire. Si vous vous trouvez dans un moment particulièrement stressant de votre vie, il peut aussi arriver que vous touchiez par inadvertance le " impureté, propageant ainsi à la fois les bactéries et l'inflammation et transformant votre acné légère en acné sévère (acné excoriée).

Une fois les impuretés libérées, et si le stress persiste, cela peut même ralentir la cicatrisation des cicatrices.

Bref, une condition certainement pas agréable, qui mine l'estime de soi et la relation aux autres.
Voyons maintenant quelles sont les caractéristiques de l'acné de stress et comment la traiter.

Acné de stress : comment la reconnaître

L'acné de stress est une affection dermatologique momentanée et généralisée, qui peut frapper à tout âge.
Il peut se manifester à la fois sur le visage et sur le corps et s'il est traité avec les bonnes précautions, il est possible de le résoudre en peu de temps. Si le problème persiste, n'oubliez pas qu'il est toujours bon de demander une consultation avec le dermatologue.

Ce type d'inflammation se produit sur la peau sous forme de points noirs abondants, de comédons blancs et de boutons. L'acné est un trouble assez répandu et accepté chez les jeunes, mais chez les adultes c'est un motif d'insécurité. Heureusement, c'est une condition totalement soluble si elle est détectée à temps.

Quelles sont les caractéristiques des boutons de stress ?

• elles peuvent apparaître de manière inattendue, même en quelques heures, et chez des sujets n'ayant pas la peau mixte et grasse ;
• ils n'ont pas d'âge et il n'y a pas de différence entre les hommes et les femmes ;
• sur le visage, elles sont placées purement au centre du front, sous les pommettes et aussi sur le menton ;
• ils sont plus petits que les furoncles classiques, mais l'inflammation est plus étendue et donc le nombre est plus important.

Après avoir reconnu sa présence sur votre peau, vous pouvez passer à la suite pour comprendre comment la traiter de la manière la plus efficace, pour vous en débarrasser une bonne fois pour toutes !

Vérifiez vos tensions

Pour éliminer l'acné de stress, il existe des remèdes, y compris naturels, qui n'impliquent pas la prise de médicaments.
Mais avant tout, il est bon de partir de la cause déclenchante qui a amené l'excès de sébum vers l'extérieur, c'est-à-dire l'origine de la situation pressante.Une fois identifié, vous savez comment agir !
Garder le niveau de stress sous contrôle est déjà une excellente étape pour améliorer le bien-être de notre personne et de notre peau.

Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour rester de bonne humeur et contrôler la tension interne :

• Faites quelques techniques de relaxation simples; selon la personne, cela signifie méditation, entraînement autogène, yoga ou traitements de bien-être. Toutes ces techniques peuvent vous aider à vous détendre, à développer une attitude mentale positive et à améliorer votre estime de soi.
• Passez du temps à faire du sport; exercer! Il est prouvé que le sport libère des endorphines, les hormones de la bonne humeur, dans notre organisme. Grâce à eux, vous vous sentirez plus calme et pourrez vous détendre. Vous n'avez pas besoin d'essayer trop fort, certains exercices ciblés du corps entier à effectuer à la maison peuvent également suffire.
• Améliorez votre alimentation; Complétez votre alimentation avec beaucoup de légumes et de fruits frais. Les précieux nutriments qu'ils contiennent vous permettront de relever au mieux les défis quotidiens. Augmentez votre consommation de liquide, mais limitez autant que possible l'alcool, ce qui déclenche la production d'insuline et fait éclater le stress sur votre visage.

5 remèdes à faire soi-même pour lutter contre l'acné de stress

Nous vous proposons quelques traitements qui non seulement vous aideront à lutter contre l'acné, mais permettront de limiter l'apparition du problème (oui, car malheureusement ce phénomène a un caractère récurrent...). Si même avec ces précautions peu ou rien ne change, contactez un spécialiste qui saura vous indiquer la bonne direction à prendre.

Voici 5 remèdes à prendre immédiatement dans votre soin, visant à faire disparaître ces affreux points noirs du visage :

• bien nettoyer la peau du visage; cela doit devenir une routine quotidienne. Le maître mot est délicatesse, car il ne faut absolument pas aller s'enflammer la peau. Préférez les produits avec des ingrédients légèrement agressifs; utiliser de l'eau micellaire, du lait démaquillant et des masques pour le visage. Faites votre choix en fonction de votre type de peau. Après le nettoyage, prenez soin de frotter au moins une fois par semaine ;
• ne serrez jamais les points noirs et ne taquinez pas les furoncles. En cas de températures élevées, protégez-les avec une crème solaire ;
• buvez des tisanes relaxantes à la mélisse, à la passiflore ou à l'aubépine. En phytothérapie, il existe des extraits secs anti-stress spéciaux contenant ces plantes ;
• aidez-vous de la thérapie florale qui donne "de bons résultats lorsque l'origine de l'anxiété" est de nature psycho-émotionnelle. Par exemple, vous pouvez essayer de prendre les fameuses fleurs de Bach, parfaites pour vous sentir plus calme et en meilleure santé, en ajoutant quelques gouttes à la crème pour le visage Les plus adaptées aux peaux impures sont la noix, la clématite et la pomme de crabe ;
• utilise du gel d'aloe vera pour réduire les rougeurs et les démangeaisons causées par l'acné de stress. Les effets seront visibles dès les toutes premières applications. L'aloès est une plante anti-inflammatoire, astringente et cicatrisante et donc parfaite pour éliminer cette imperfection.