Ces 4 attitudes tuent les relations
Construire l'amour nécessite une force incroyable. Jour après jour, ensemble, nous posons les briques les unes sur les autres et nous espérons que celles-ci seront suffisamment solides pour survivre aux tremblements de terre et aux catastrophes naturelles. ça ressemblait à des roses et des fleurs, comme ça :
- · 1. La critique
- · 2. Le mépris
- · 3. La défense
- · 4. Le mur de pierre
Le docteur Gottman, en collaboration avec des chercheurs de l'Université de Washington, a identifié 4 tueurs silencieux de la vie du couple, il les a appelés "Cavaliers de l'Apocalypse". Il existe 4 types de couples dans le monde mais aucun n'est assez fort quand entrent en jeu certains éléments qui, une fois établis, sont difficiles à vaincre et annoncent presque certainement la fin d'une histoire.
Le dialogue est un élément fondamental pour que l'amour fonctionne mais, lorsqu'il est mélangé avec les ingrédients suivants, la conséquence peut être vraiment dramatique.
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1. La critique
Ne nous mentons pas, la critique sert à grandir. Si nous sommes en relation avec une personne, nous nous retrouvons à partager beaucoup de temps ensemble et nous transformons inévitablement l'un en miroir de l'autre. Le vrai problème est de savoir si les critiques commencent à démolir plutôt qu'à renforcer la relation. L'essentiel est de dire ce que l'on pense mais après y avoir réfléchi, les mots peuvent être une "arme et il faut toujours les utiliser avec parcimonie, surtout parce que quand on est en colère on risque de dire des choses bien plus grosses que nous.
Vaincre la critique est difficile mais pas impossible, avant de parler, réfléchissez encore quelques secondes : cela sera-t-il bon pour nous ? Est-ce que je le fais juste pour le détruire ?
2. Le mépris
On commence à parler d'artillerie lourde. Le mépris vient avec le manque d'estime de la personne à côté de laquelle on a décidé de marcher. Tout ce qu'il fait nous paraît inutile, insipide, et nous voudrions lui dire que nous pensons souvent que c'est inutile et aussi fade.Rien ne nous semble digne d'admiration, ce qui nous attirait était épuisé et laissait place à un dramatique désert émotionnel.
Il ne vous reste plus qu'à le connaître à nouveau. Probablement ce qui vous a attiré est toujours là, seulement vous n'avez plus les yeux entraînés pour le réaliser.
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3. La défense
On ferme dans un hérisson car c'est évident. Nous avons raison. Nous avons raison lorsque nous devons cuisiner du poulet, lorsque nous devons inviter la belle-famille à déjeuner et lorsque nous devons décider où partir en vacances. Le manque de dialogue nous éloigne et nous nous retrouvons à des kilomètres même si nous sommes simplement assis à deux chaises. Personne n'écoute et les discussions se transforment en un jeu dangereux pour qui se blesse le plus car nous nous limitons à percevoir à mi-chemin, comblant les lacunes avec notre imagination qui, pour le moment, n'a pas l'intention de jouer en notre faveur.
4. Le mur de pierre
Ici même l'imaginaire refuse d'entrer en jeu : ce sont les conflits des non-réponses. Arrive des disputes où l'un des deux s'énerve contre rien parce que l'autre ne veut pas s'engager, ne veut même pas parler car il juge cela superflu. vous vous êtes muré vivant, cependant, quand vous le voulez tous les deux, il est plus facile de recommencer.
Si vous êtes convaincu de vous-même, commencez par les petites choses.
Si vous l'aimez, dites-le lui. Dites-lui même quand vous n'en avez pas envie et dites-le-lui de manière originale pour que, même dans les moments les plus sombres, vous puissiez vous en souvenir tous les deux.
