Comment lutter contre les rides : des astuces pour une peau plus jeune et plus tonique !
De nombreux facteurs peuvent en quelque sorte endommager la peau de notre visage et favoriser l'apparition des rides : le temps qui passe, la pollution, une mauvaise alimentation, un mode de vie malsain, le stress ou encore les émotions négatives.
Cependant, il existe également des remèdes efficaces qui peuvent nous aider à avoir - et à maintenir - une peau jeune et tonique plus longtemps.
Voici les principaux.
1. Ne négligez pas la routine beauté
Il faut désormais connaître par cœur les gestes d'une bonne routine beauté mais, s'il est vrai qu'à 20 ans, même si certains d'entre eux sont parfois négligés, cela ne fait pas de gros dégâts, au-delà de 30 il devient très important de n'en oublier aucun étape, passons donc en revue les bonnes habitudes.
Matin et soir pensez toujours à nettoyer la peau pour éliminer les impuretés, la saleté et ce qui se dépose sur l'épiderme pendant la journée.Les détergents détoxifiants sont excellents qui, en plus d'éliminer les toxines accumulées, favorisent un nettoyage parfait, essentiel pour les crèmes appliquées par la suite pénètrent plus profond et remplissent mieux leur fonction.
Après le nettoyant, on passe au tonique, qui referme les pores et donne un regain d'énergie, suivi du sérum et de la crème jour/nuit. Une à deux fois par semaine faites un masque, hydratant, énergisant, détoxifiant, illuminant ou purifiant, selon les besoins de votre épiderme, et une fois par semaine c'est aussi une bonne habitude de faire un gommage, qui élimine les cellules mortes et aide à avoir un teint uniforme.
Dans cette vidéo nous vous expliquons comment préparer un excellent gommage naturel efficace.
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2. Choisissez la bonne crème antirides
Action comblante, lissante et hydratante : telles sont les fonctions que doit avoir une excellente crème anti-rides.
Au fil des années, la peau s'amincit, perd de son élasticité et des micro-rides et ridules se forment de plus en plus évidentes. Pour les combattre efficacement, il faut des soins qui agissent de manière ciblée et prennent en même temps agréablement soin de la peau.
Tout comme Somatoline Lift Effect 4D, une ligne d'anti-rides à action « filler » qui, grâce au Complexe Filler exclusif, agit en 2 temps pour une double efficacité : un comblement immédiat et la réduction visible des 4 dimensions des rides - quantité, largeur, profondeur et sécheresse - après 4 semaines de traitement.
Les formulations de la nouvelle gamme Somatoline Cosmetic Lift Effect 4D Anti-Rides Filler contiennent des complexes spécifiques enrichis en : polymère de comblement, qui lisse la peau avec une action lissante et comblante immédiate, de l'acide hyaluronique, qui, créant un film protecteur qui préserve la perte en eau, hydrate la peau en profondeur et en surface, et une molécule active sur la microcirculation, qui exerce un micro-massage cutané efficace favorisant l'oxygénation et la nutrition de la peau.
De plus, la nouvelle ligne Lift Effect 4D rend la routine beauté agréable grâce à une texture innovante et légère, capable de se fondre dans la peau pour un confort sensoriel maximal, et un délicat parfum fleuri.
3. Faites de la gymnastique faciale pour prévenir les rides
Le sport est à la mode et la gymnastique pour le visage aussi. Si on entraîne les muscles du reste du corps, pourquoi oublier ceux du visage ?
Quelques minutes par jour d'auto-massage et de mouvements du visage suffisent pour renforcer les muscles et les tissus du visage.
Par exemple, pour un front lisse et des paupières toniques, essayez de froncer les sourcils, froncez les sourcils, comme pour imiter un visage « boudeur » et comptez jusqu'à 10. Ensuite, détendez votre visage et haussez les sourcils en ouvrant grand les yeux. Répétez le cycle entier 10 fois.
4. Nourrir la nutrition pour une peau d'apparence plus jeune plus longtemps
Quand on parle de peau jeune, tonique, éclatante et belle, on ne peut certainement pas oublier le rôle fondamental joué par une alimentation équilibrée, qui comprend des protéines de bonne qualité, des graisses saines, des glucides entiers, des fruits et légumes crus, des noix et des graines.
Parmi les aliments qui aident sûrement notre peau à rester jeune, on trouve le sarrasin, riche en rutine, les oméga 3 présents dans les poissons gras et le saumon, et les oméga 6 présents dans les fruits secs, notamment les noix.
Enfin, n'oubliez pas de boire au moins 1 litre et demi d'eau par jour, de préférence à jeun pour avoir un effet purifiant sur la peau.
Vous pouvez trouver d'autres aliments utiles pour une peau saine et belle dans cette galerie !
Voir aussi : Aliments bons pour votre peau : comment améliorer la peau de votre visage en mangeant !
5. Éliminez les mauvaises habitudes
Bien sûr, si vous fumez, vous devez arrêter immédiatement car les substances toxiques contenues dans la cigarette pénètrent dans la circulation et nuisent à tous les organes, y compris la peau, qui vieillit brutalement. En arrêtant de fumer, votre peau s'améliore et dès les premières semaines vous remarquerez la différence.
Même les tensions sont l'ennemi de la beauté et d'une peau tonique et jeune, en effet elles nous donnent un aspect dur, rigide et terne.Si les éviter complètement n'est pas possible, vous pouvez cependant apprendre à mieux les gérer et ne pas vous laisser envahir. Avec le yoga, l'entraînement autogène, un loisir relaxant... Trouvez la technique qui vous aide le plus et retrouvez la sérénité, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Enfin, on sait qu'un joli bronzage est très populaire, mais ce qu'on ne peut pas ignorer, c'est que le soleil vieillit beaucoup. Si vous voulez éviter un vieillissement cutané prématuré, exposez-vous avec modération et utilisez dans tous les cas une protection solaire adéquate (même en ville), en les renouvelant fréquemment, surtout aux heures centrales de la journée.
En collaboration avec Somatoline Cosmétique
