Comment concilier famille et travail
Famille et travail : l'éternel dilemme
Être épanoui au travail et avoir en même temps une vie de famille satisfaisante est souvent un vrai challenge ! En Angleterre, les femmes sont encore considérées comme les anges du foyer et en Allemagne les mères qui confient leurs enfants à une baby-sitter sont même appelées « mères corbeaux ». Au contraire, la Suède vise l'égalité totale entre les femmes et les hommes alors qu'en France les mères qui travaillent peuvent bénéficier de nombreuses aides de l'Etat (allocations familiales, jardins d'enfants publics, tarifs réduits pour l'utilisation d'une baby-sitter...). L'Italie, quant à elle, est au bas de l'Europe en termes d'emploi féminin.
Conjuguer carrière et maternité est toujours stressant et demande une bonne organisation.
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Les règles d'or de la mère qui travaille
* Organisé! Le temps peut être votre pire ennemi mais aussi votre meilleure arme, l'important est de savoir s'organiser. Pour éviter de vous retrouver à la dernière minute avec un million de choses à faire, essayez de prévoir à l'avance, par exemple en préparant le cartable des enfants et vos vêtements pour le lendemain soir ou en vous occupant des factures dès que vous avez un minute gratuite. Et pour le shopping, misez sur Internet : quelques clics pendant la pause déjeuner, et le tour est joué !
Si vous avez du mal à vous organiser, n'hésitez pas en début de semaine à rédiger une liste de choses à faire : dépenses, visites médicales, rendez-vous d'affaires... vous pouvez même en faire une pour chaque jour de la semaine.
Certaines mamans qui travaillent préparent des repas toute la semaine le week-end puis les conservent au congélateur pour les réchauffer au bon moment. De cette façon, ils trouvent le temps de s'occuper des enfants avant d'aller se coucher.
* Au bureau, défendez-vous ! Prouvez qu'avoir des enfants ne veut pas dire que vous êtes moins efficace ! Vos mots d'ordre doivent être "dynamisme" et "concentration". Faites savoir à votre patron que vous travaillez dur : si vous arrivez tôt ou si vous rentrez plus tôt de la pause déjeuner, faites-le discrètement remarquer, par exemple en envoyant un e-mail alors que personne n'est encore au bureau. De cette façon, si un jour vous devez sortir tôt pour des raisons familiales, personne ne pourra vous en vouloir… Enfin, prévenez vos collègues que le soir vous avez des horaires à respecter et donc qu'il est inutile de programmer un réunion si vous devez partir après une demi-heure.
* Chaque chose en son temps. A la maison ou au travail, pour être vraiment efficace (et pouvoir profiter des moments de calme) il faut savoir prendre ses distances : à la maison on oublie le bureau et inversement. Vos enfants n'ont pas besoin de vous appeler au travail pour une bagatelle, expliquez-leur qu'ils ne peuvent le faire qu'en cas d'urgence, et il en va de même pour votre patron s'il a la mauvaise habitude de vous appeler alors que vous avez déjà quitté le Bureau.Dans ce cas, allumez le répondeur et éteignez votre téléphone portable… Et si vous avez vraiment besoin de vous défouler avec quelqu'un, appelez vos amis pendant votre pause déjeuner.
* Allez-y doucement: votre vie ne doit pas se limiter au travail et aux enfants, essayez de vous créer des moments. Pratiquer une activité physique : aller à la salle de sport pour relâcher les tensions, suivre un cours de yoga pour se détendre, s'adonner à une après-midi shopping entre amis... l'important est de se ressourcer !
* Obtenir de l'aide: vous n'avez pas fait les enfants vous-même, impliquez votre mari dans l'organisation quotidienne ! Faire la vaisselle, préparer le dîner, passer l'aspirateur... répartir les tâches est essentiel. Si vous pouvez vous le permettre, vous pouvez également engager une femme de ménage ou une baby-sitter. Et pour retrouver un peu d'intimité avec votre homme, n'hésitez pas de temps en temps à confier les enfants à vos parents...
* Ne vous sentez pas coupable. Apprenez à lâcher prise sans culpabiliser. N'avez-vous pas terminé toutes les choses que vous deviez faire ? Êtes-vous trop fatigué pour cuisiner ce soir? Pas de panique, vos enfants ne seront pas déçus si vous décongelez une pizza de temps en temps, bien au contraire ! Profitez des (rares) moments de calme sans trop de remords !
* Reste une femme... être une épouse, une mère et une femme de carrière n'a pas à faire de vous un esclave ! Trop de femmes ont tendance à se consacrer entièrement aux besoins de leur entourage, au détriment de leur bien-être personnel. Le maître mot est : féminité ! Offrez-vous de temps en temps une nouvelle coupe chez le coiffeur, un soin de l'esthéticienne, une robe sexy... bref, soyez fière d'être une femme !
