Je suis susceptible...

Pourquoi suis-je susceptible ?

Vous vous entendez souvent dire "Tu le prends pour rien, tu es trop sensible !" et par conséquent vous en prenez encore plus ! Pouquoi?

Cette réaction est le symptôme d'un mal-être plus profond, dû à une perte d'estime de soi. Bien sûr, personne n'aime être critiqué, mais inutile de se déchaîner à la moindre remarque ! En général, une personne susceptible a tendance à généraliser les critiques, à les extraire de leur contexte, et pense que chaque phrase a un sens caché. Cette attitude exprime un manque d'estime de soi et révèle une personnalité obsédée par le jugement des autres.

Comment lutter contre ce problème ?

Pour commencer, vous devez faire un travail sur vous-même. Faites une liste de vos qualités positives et essayez de comprendre pourquoi les autres vous apprécient, vous verrez que vous serez tout de suite capable d'envisager les critiques de manière plus objective !

Toutes les critiques ne sont pas les mêmes : certaines sont nées d'une jalousie envers vous, tandis que d'autres sont faites pour votre bien. Seuls ces derniers vous permettront de vous améliorer, d'apprendre à les reconnaître.

Essaie aussi de ne pas devenir paranoïaque : non, personne ne te déteste, non, ta sœur n'a rien pensé de mal quand elle a dit qu'elle n'aimait pas ta nouvelle robe !

Si tout ça ne marche pas

Si malgré nos conseils vous continuez à penser que tout le monde vous déteste et vous juge mal, mieux vaut consulter un spécialiste, qui vous aidera à reprendre confiance en vous.