Huile d'onagre : propriétés et bienfaits d'une huile extraordinaire
Oenothera biennis, communément appelée onagre, est une plante de la famille des Onagracées, originaire d'Amérique du Nord.De cette plante à l'aspect proche de celui d'une primevère, on obtient une huile aux propriétés vraiment extraordinaires.
L'onagre pousse dans les régions à climat tempéré et est facile à trouver dans les champs non cultivés, en particulier sur les sols sableux, avec sa tige striée de rouge, ses nombreuses feuilles vert vif et ses belles fleurs jaune vif qui s'ouvrent au crépuscule. Ce n'est pas un hasard, en effet, si l'onagre est aussi appelée « belle la nuit » : ses fleurs apparaissent au milieu de la nuit dégageant une odeur très douce et agréable, et ne durent alors que 30 heures. est terminée, ces fleurs donnent vie à des graines noires et c'est à partir de ces graines que l'on obtient la fameuse huile d'onagre, connue depuis toujours pour ses nombreuses propriétés.
Déjà les Indiens d'Amérique cultivaient l'onagre pour utiliser ses racines à des fins médicinales, mais en Europe elle ne se répandit qu'au XVIIe siècle, notamment en Angleterre, où elle devint un médicament très populaire. L'huile a été extraite pour la première fois en 1919, lorsque l'ingrédient actif de la plante, l'oméga-6, a été isolé.
Découvrons tout de suite quelles sont les propriétés et les bienfaits de cette huile vraiment exceptionnelle qui, parmi ses nombreuses qualités, a aussi celle d'être un puissant anti-inflammatoire, à l'image de ces aliments :
A quoi sert l'huile d'onagre ?
L'huile d'onagre est très riche en acides gras polyinsaturés de la série oméga-6 : ce sont des acides essentiels qui forment une partie fondamentale des phospholipides des membranes cellulaires.En outre, elle contient des acides aminés très importants tels que la leucine, la lysine et la glycine, des vitamines (en particulier la vitamine C) et des minéraux tels que le potassium, le calcium et le magnésium.
Compte tenu de ses propriétés, l'huile d'onagre est une panacée pour notre système cardiovasculaire. En effet, ce sont les oméga-6 qui assurent une bonne circulation et préviennent les maladies cardiovasculaires. Cette huile agit comme un vasodilatateur, empêchant la formation de caillots dans le sang, réguler la pression artérielle et nous protéger des caillots sanguins et de l'artériosclérose. Il réduit également le mauvais cholestérol, régule le taux de triglycérides dans le sang et stabilise les niveaux d'insuline, ce qui le rend excellent pour le diabète.
Le pouvoir anti-inflammatoire de l'huile d'onagre est l'une de ses principales propriétés : elle est très utile en cas de problèmes ou de maladies des os ou des articulations, aidant dans le traitement contre les déchirures et les douleurs musculaires.Elle agit comme un immunostimulant et est donc un excellent allié également en cas de maladies telles que la sclérose en plaques et la polyarthrite rhumatoïde.
Même le tractus gastro-intestinal vous remerciera si vous commencez à utiliser cette huile : en effet, elle a la propriété de protéger la muqueuse de l'estomac et d'améliorer la motilité intestinale en cas de constipation. Également utile en cas d'inflammation du côlon.
Précycle, fertilité et grossesse : l'huile d'onagre vous aide-t-elle à tomber enceinte ?
Pas de doute : l'huile d'onagre est une alliée redoutable pour les femmes ! Ses acides gras, en effet, aident à réguler tous les différents processus hormonaux féminins. C'est donc une panacée pour soulager les troubles du précycle, des douleurs mammaires aux gonflements abdominaux, en prévenant également la rétention d'eau. Agissant directement sur la prolactine, responsable du syndrome prémenstruel, il réduit tous ses effets, de ceux déjà évoqués aux maux de tête, sautes d'humeur et troubles dépressifs.
L'huile d'onagre agit également comme un régulateur des processus d'ovulation, augmentant la fertilité d'une femme et par conséquent l'aidant à tomber enceinte plus facilement. Elle sera donc particulièrement recommandée pour les personnes souffrant d'endométriose et de kystes ovariens. Fonction préventive importante également pour les kystes mammaires, en prévenant la formation de nodules.
Enfin, il peut également être utile pour soulager les symptômes de la ménopause.
Les bienfaits de l'huile d'onagre sur la peau et les cheveux
L'huile d'onagre est une véritable panacée pour notre peau, essayez-la ! Son effet anti-inflammatoire est excellent pour traiter les problèmes de psoriasis, diminuer les démangeaisons et les brûlures. Elle peut également être utile dans le traitement de l'eczéma, de l'urticaire et de la dermatite, ainsi que pour acné : appliquée régulièrement, elle réduit les boutons et l'inflammation en empêchant l'accumulation de graisses dans les pores.L'huile d'onagre peut également être considérée comme un excellent anti-rides à appliquer tous les soirs, éventuellement en association avec une crème hydratante spécifique. Enfin, il est particulièrement adapté aux peaux sèches.
Cette huile miraculeuse peut alors aider à fortifier nos cheveux en prévenant leur chute, due dans la plupart des cas à des raisons de stress et donc de déséquilibre hormonal.Il est recommandé d'en prendre 500 milligrammes par jour pour une cure de quelques mois. Il peut également être appliqué directement sur le cuir chevelu avec un massage.
Pure, en gélules ou en perles : comment utiliser l'huile d'onagre
L'huile d'onagre peut être achetée en pharmacie ou en herboristerie et il est possible de la trouver aussi bien pure que sous forme de perles à ingérer, bien plus pratique si vous n'avez pas besoin d'un usage externe spécifique. Il est essentiel de choisir un produit sûr, qui n'utilise pas de solvants chimiques et qui est obtenu par pression à froid des graines, de préférence issues de cultures biologiques. Nous recommandons de prendre 2 à 4 perles par jour, selon les cas, pendant une période d'au moins deux mois.
Si, en revanche, vous souhaitez l'utiliser sur la peau, il est préférable de choisir des flacons avec le produit pur, à masser sur peau humide au niveau des zones concernées, après le bain.
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