Ovaire polykystique : symptômes, traitement et régime à suivre
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK ou encore syndrome des ovaires micropolitiques) est un trouble du système endocrinien qui affecte les femmes en âge de procréer. C'est une hypertrophie des ovaires qui peut produire de petits kystes liquides (d'où le terme polykystique) qui est la cause la plus fréquente d'infertilité féminine liée à l'absence d'ovulation. Dans le monde entier, le SOPK affecte environ 5 à 10 % de la population féminine et est donc le trouble gynécologique le plus courant chez les femmes en âge de procréer. Cependant, beaucoup ne savent pas qu'ils souffrent de ce trouble, bien que certains symptômes puissent déjà être présents avant la ménarche, et ils ne le remarquent que lorsque, dans une tentative de grossesse, ils n'y parviennent pas.
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Quelles sont les causes ?
La cause la plus importante des ovaires polykystiques est l'hyperandrogénie, une altération hormonale qui provoque une production excessive d'hormones mâles, comme la testostérone, chez les femmes. Comme nous le savons, les hommes et les femmes produisent à la fois des hormones masculines et féminines, et c'est l'équilibre de la production d'hormones qui détermine les caractéristiques typiques des hommes et des femmes. La femme produit donc normalement de la testostérone en faible quantité, et des problèmes surviennent lorsqu'elle en produit trop en raison de déséquilibres hormonaux. L'hyperandrogénie est responsable de l'hirsutisme et, indirectement, de l'absence d'ovulation (et conséquence de l'infertilité).Les chercheurs ont alors trouvé une cause héréditaire du SOPK, bien qu'on ne sache pas encore comment il se transmet.
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Les symptômes les plus courants de l'ovaire polykystique
Le SOPK est caractérisé par une variabilité marquée des manifestations cliniques. Le syndrome diffère donc considérablement d'un patient à l'autre tant pour la présence ou l'absence de certains symptômes, tant pour leur intensité que pour les altérations hormonales détectables avec les tests de laboratoire courants.En tout cas, voici les symptômes les plus courants des communes du polykystique. ovaire:
- Altérations du cycle menstruel, par exemple le métabolisme du sucre
- Kystes multiples dans la zone sous-corticale des ovaires, qui peuvent ressembler à un collier de perles à l'examen échographique
- Augmentation significative des ovaires due à des kystes
- Surface ovarienne épaisse, lisse et de couleur nacrée
- Rapport entre les taux de LH (hormone lutéinisante) et de FSH (hormone folliculostimulante) supérieur à 2,5
- Faibles niveaux de SHBG (globuline porteuse d'hormones sexuelles)
- Hyperinsulinémie due à une résistance accrue à l'insuline des tissus périphériques et à une tolérance réduite au glucose qui en résulte
- Fausse couche à répétition
Cependant, le SOPK semble passer par différentes étapes au cours de sa vie. Chez les femmes plus jeunes, les problèmes concernent principalement la menstruation, tandis que chez les femmes plus âgées, le diabète, les avortements spontanés et l'hypertension sont souvent rencontrés.
Le diagnostic de l'ovaire polykystique
Toutes les femmes atteintes de SOPK n'ont pas d'ovaires polykystiques (OPC) et il est également vrai que toutes les femmes atteintes de kystes ovariens n'ont pas de SOPK. Bien qu'une « échographie pelvienne soit un outil diagnostique fondamental, ce n'est pas le seul. Le diagnostic peut être difficile, notamment en raison de la variabilité considérable des symptômes (et cela confirme pourquoi on parle d'un syndrome et non d'une maladie). Le SOPK est l'exclusion d'autres dysfonctionnements - les plus fréquents sont l'hyperplasie surrénale, le syndrome de Cushing, l'hypothyroïdie et l'hyperprolactinémie - qui peuvent provoquer des symptômes similaires.Une fois ces troubles écartés, le médecin souscrira une série de tests plus détaillés et approfondis. :
- histoire de famille
- vérification de l'état de santé général, même un éventuel surpoids important peut favoriser l'apparition du SOPK
- des tests sanguins pour vérifier les niveaux d'hormones, en particulier les androgènes
Le traitement
Comment l'ovaire polykystique est-il traité ? Étant donné que le SOPK comprend une variété de symptômes, le médecin traitant peut prescrire plusieurs médicaments pour résoudre ce problème. Dans tous les cas, la première suggestion sera de changer votre mode de vie, en essayant de suivre un régime hypocalorique pour perdre du poids et pratiquer une activité physique régulière.Cela peut ensuite être associé à des médicaments pour diminuer la sécrétion ovarienne androgyne (pilule contraceptive), pour augmenter la production de FSH (thérapie par clomifène), pour améliorer le microenvironnement périovarique (par la metformine) et pour augmenter la consommation d'acide folique, en particulier pour celles qui essaient de tomber enceintes.
Le régime à suivre pour soigner l'ovaire polykystique
Comme prévu, pour traiter l'ovaire polykystique le médecin peut prescrire un régime hypocalorique, également pour répondre aux difficultés de transformation des sucres liées à ce syndrome. Un bon moyen de mieux suivre ce régime serait de consommer une portion de légumes par repas ( de préférence à la vapeur), deux ou trois fruits par jour, de la farine complète (c'est-à-dire des pâtes et du pain), du riz brun, du poisson, des viandes blanches ou des viandes rouges maigres comme du bœuf, du lait écrémé et du yaourt, des légumineuses, et évidemment beaucoup d'eau.
En général, le médecin recommande :
- réduire les sucres et les glucides complexes
- manger beaucoup de fibres
- réduire les graisses saturées
- manger beaucoup de fruits et légumes
- évitez les repas contenant uniquement des glucides, mais mangez des repas complets avec des protéines + peu de sucres + des légumes et des fruits (c'est-à-dire des vitamines et des minéraux)
Les aliments à éviter dans ce régime sont :
- beurre et autres condiments riches en graisses saturées
- gâteaux
- frit
- boissons sucrées et gazeuses
- saucisses
- les fromages
- alcoolique
Pour commencer le régime dans le bon état d'esprit, nous avons préparé un mini vademecum avec des conseils de base, pour pouvoir le poursuivre avec succès :
Pour plus d'informations utiles sur l'ovaire polykystique, vous pouvez visiter le site Web de la Fondation Veronesi.
Découvrez des aliments détoxifiants pour votre corps
Un bon moyen de suivre le bon régime pour soigner les ovaires polykystiques est de jeter un œil aux aliments de désintoxication, qui sont également importants pour les personnes atteintes de ce syndrome et ont besoin d'un apport important en vitamines et minéraux.
