Les préliminaires

Un stimulant pour le désir

Les échanges qui n'impliquent pas de pénétration (baisers, caresses, stimulations orales) entre deux partenaires sont appelés « préliminaires ». Ces gestes constituent la préparation intime de leur corps au rapport sexuel. Les sens sont en éveil (toucher, vue, odorat) et envoient des messages au cerveau, aux organes génitaux et aux zones hétérogènes. De cette façon, les partenaires, dont le désir est stimulé, atteignent un état d'excitation intense.
En général, les femmes ont besoin de plus de temps que les hommes pour atteindre une excitation suffisante. Une fois réalisée, la lubrification vaginale facilite la pénétration et les rapports sexuels sont encore plus intenses. Pour rendre l'expérience encore plus intense, nous vous suggérons quelques conseils...

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Les techniques

Puisque le but est d'obtenir un plaisir partagé par les deux partenaires, il faut essayer de susciter les émotions les plus sensuelles possibles chez l'autre. Le parcours normal, mais toujours efficace, des préliminaires consiste dans un premier temps en une série de caresses générales pour relâcher les tensions (visage, ventre, dos, lobes d'oreilles), de massages et de mots doux. Ensuite, les caresses deviennent plus érotiques, sur les parties génitales et les zones érogènes (seins, cou, fesses). Le désir augmente progressivement grâce à des préliminaires plus hardcore, comme la masturbation mutuelle, le sexe oral en position 69 par exemple. L'excitation intense est obtenue lorsque l'homme est en érection et que la femme a une bonne lubrification vaginale.
Par conséquent, les rapports sexuels au sens strict peuvent commencer, c'est-à-dire la pénétration.

Préliminaires : le secret de leur réussite

C'est lors des préliminaires que les partenaires établissent une forme de détente, d'évasion et d'abandon total à l'autre, mettant de côté les soucis du quotidien pour s'isoler dans un monde qui leur est propre.En plus d'être attentifs les uns aux autres, il est possible de rendre les préliminaires encore plus amusants.
- Avec des caresses charnelles, pensez à inventer des jeux d'amour et des sketchs sexy.
- Si votre homme aime la lingerie, faites grandir le désir avec un strip-tease qui se termine par un nu intégral. Si vous êtes assez charnel, offrez-lui un massage en profondeur, complété par une huile parfumée et relaxante ou un bain en commun, avant d'aller vous coucher.
- Même la lecture du kamasutra ou d'un livre érotique est idéale pour augmenter le désir et stimuler l'imagination.
- Enfin, mettre un préservatif peut aussi être un acte sensuel. Pensez à le mettre avec votre bouche, ou de manière langoureuse et acrobatique. Effet garanti !

Pourquoi les femmes les aiment-elles... et les hommes moins ?

Alors que les femmes considèrent les préliminaires comme essentiels pour atteindre l'orgasme, certains hommes ne les considèrent pas comme très importants. Ou, pire encore, pas du tout important...
Les raisons:
- Certains spécialistes disent qu'il y a beaucoup d'hommes qui, encore aujourd'hui, veulent préserver leur virilité et refusent toute forme de sensibilité, refoulant leur côté féminin.
- Pour d'autres, il s'agirait simplement d'une différence dans le cycle sexuel de l'homme et de la femme. L'homme a souvent un rythme d'excitation plus rapide (érection et éjaculation) associé à une pulsion. Alors que la femme a besoin de temps pour augmenter le désir et obtenir une lubrification qui lui permettra éventuellement d'atteindre l'orgasme. Ce qui explique pourquoi les deux sexes ont souvent du mal à s'entendre.

Et après avoir fait l'amour ?

Il ne faut pas oublier les fameux « post-liminaires », qui suivent l'acte sexuel. Les caresses à fleur de peau, les baisers langoureux et autres tendres chouchous sont tout aussi indispensables après avoir fait l'amour. Ils sont très appréciés des femmes, qui y voient un signe de respect, d'affection et d'amour de la part du partenaire.

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