DéCOUVREZ CE QUE SONT LES DESSERTS HYPOCALORIQUES - EN FORME

Les desserts hypocaloriques existent vraiment : découvrez ce qu'ils sont !

C'est vrai : les sucres hypocaloriques existent vraiment. Ils contiennent peu ou pas de matières grasses et cela se reflète clairement dans le nombre de calories. Après tout, la graisse est la première source de calories avec 9 kcal par gramme ; le sucre, en revanche, ne contient que 4 kcal par gramme.

Mais attention : ce n'est pas parce que les desserts hypocaloriques ne se posent pas immédiatement sur le ventre et les hanches que vous pouvez les manger sans retenue. Ces bonbons contiennent également des calories, mais pas autant. Et n'oubliez pas : les sucreries hypocaloriques provoquent également la carie dentaire. C'est pourquoi nous vous recommandons de déguster les sucettes, les gelées et les chocolats sans remords, mais en petite quantité ! Les petites doses ne sont jamais condamnées et, surtout, ne vous privez jamais de vos envies ! Il existe de nombreuses solutions différentes, comme ces savoureux desserts légers. Et... pourquoi ne pas se faire un câlin de temps en temps ?

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Les 10 desserts hypocaloriques :

1. Pop-corn

Du cinéma sans pop-corn ? Impensable! Heureusement, l'accès est autorisé à 109 kcal pour 40 grammes (et bien sûr la version salée contient moins de calories que la version sucrée).
Et quand on ne va pas au cinéma, pourquoi y renoncer ? Découvrez comment rendre une soirée cinéma parfaite !

Comme vous pouvez l'imaginer, c'est encore plus sain si vous faites vous-même du pop-corn. Avec une machine à pop-corn, tout fonctionne même sans graisse ni huile.

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2. Sucette

Avec une sucette, vous gardez la bouche et la faim occupées pendant un certain temps.Parfait pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids et ne peuvent toujours pas garder les mains sur les sucreries : sans gras, une sucette d'environ 20 g a environ 50 kcal.

3. Bisous au chocolat

Les baisers au chocolat font partie de notre enfance. Si vous voulez grignoter des bonbons hypocaloriques, vous devriez acheter un autre paquet. Un baiser au chocolat (20 g) n'a que 71 kcal !
Et puis, vous le savez, le chocolat noir ne fait pas grossir mais au contraire il a de nombreuses propriétés bénéfiques !

4. Oursons gommeux

Tellement chanceux! Les bonbons aux fruits tels que les oursons en gélatine appartiennent également à la catégorie des bonbons hypocaloriques. Une poignée (environ 15 g) contient environ 52 kcal et ne contient pas de graisse.

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5. Guimauves

Légères comme une plume et douces comme du sucre : les guimauves fondent pratiquement dans la bouche et sont si délicieusement sucrées. Il est possible de ne pas y renoncer, car une portion de guimauves (20 g) ne contient que 67 kcal.

Soit dit en passant, les guimauves sont particulièrement bonnes lorsque vous les faites griller. En les tenant quelques instants sur le feu, ils sont croquants et caramélisés à l'extérieur et merveilleusement crémeux à l'intérieur.

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6. Réglisse

La réglisse est également faible en calories et ne contient pas de matières grasses. Une petite portion de 20 grammes n'a en fait que 76 kcal. De plus, il est souvent considéré comme un bon remède contre l'hypotension artérielle : quelle est son efficacité ? Découvrez ici.

7. Bonbons durs

Les bonbons durs sont aussi bons qu'une sucette : ils peuvent être consommés longtemps et ne contiennent qu'environ 20 kcal par morceau (5 g).

Bon à savoir : Dans certains magasins, vous pouvez également acheter des confiseries à teneur réduite en sucre ou même sans sucre !

8. Pain russe

Pour ceux qui préfèrent croquer plutôt que sucer, le pain russe est le meilleur choix. Les pâtes sont faibles en gras et ne contiennent que 78 kcal par portion de 20 g.