Vertiges : causes et remèdes contre les vertiges
Instabilité, vertiges, perte d'équilibre, confusion, vision floue... Ce sont quelques-uns des symptômes les plus fréquents lorsque l'on se sent étourdi. Un problème dont beaucoup de personnes souffrent occasionnellement et qui n'est pas toujours lié à la même raison. Tout comme pour les maux de tête, tous les étourdissements n'ont pas les mêmes causes. N'ayant pas une seule origine commune, ils peuvent être traités différemment selon les cas.
Les étourdissements sont généralement confondus avec les problèmes liés aux vertiges dus à la taille.Cependant, ce sont deux choses très différentes et il faut savoir bien les différencier.Quand on souffre de ceux dus à la taille cela signifie que nous sentons que les choses autour de nous bougez et commencez à tourner rapidement.C'est un sentiment assez accablant et beaucoup de gens souffrent constamment. Pendant ce temps, les autres types de vertiges ont plus à voir avec l'instabilité de notre corps et ressemblent, par exemple, à la sensation que nous ressentons lorsque nous voyageons en bateau.
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Types de vertige
Le vertige présente généralement les mêmes symptômes, mais il peut survenir pour diverses raisons. Dans tous les cas, qu'elles soient constantes ou non, il est important que vous vous rendiez quand même chez votre médecin afin qu'il vérifie à quoi elles sont dues. Voici quelques-uns des types de vertiges les plus courants.
Vertige dû à une chute de tension
Les étourdissements associés aux chutes de pression sont les plus courants. Vous le remarquerez, par exemple, si vous changez de position trop rapidement. La baisse de la pression artérielle provoque également souvent une vision floue, de la confusion et de la somnolence. L'hypotension n'est pas un problème, mais vous devez faire attention à ce que si vous souffrez de baisses continues de la tension artérielle, vous devez emporter quelque chose de salé dans votre sac pour augmenter votre tension artérielle rapidement. Aussi, dès que vous ressentez un tel vertige. , il est très important de s'asseoir immédiatement pour éviter que l'hypotension ne nous fasse perdre l'équilibre.
Vertige dû au faible taux de sucre
Des étourdissements peuvent survenir lorsque nous n'avons pas mangé depuis longtemps ou que nous mangeons mal. Cela conduit à une hypoglycémie, communément appelée "hypoglycémie". Que se passe-t-il lorsque la glycémie baisse ? Normalement, les étourdissements dus au manque de sucre sont associés à des sueurs froides, de la fatigue et de la nervosité. La solution la plus efficace est de prendre des glucides. le plus tôt possible afin de récupérer de ce manque de sucre.Le matin est le moment où ces baisses de glycémie sont plus fréquentes ou si vous êtes dans une zone où il fait trop chaud ou un niveau d'exercice très élevé.
Vertige dû à l'exposition au soleil
Qui n'a pas passé plus de quelques heures au soleil ? Nous sommes sûrs que vous êtes arrivé après une longue journée à la plage et que vous vous sentez étourdi. En effet, si nous passons de nombreuses heures au soleil, nous pouvons avoir des vertiges. À ce moment-là, la température corporelle augmente fortement et pendant de nombreuses heures, il y a l'insolation redoutée.En cas de coup de chaleur, il faut d'urgence consulter un médecin, car le corps est déshydraté et, dans un cas plus grave, vous pouvez souffrir d'hyperdétermination. Cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas bronzer, mais que nous devons le faire lorsque ce n'est pas le pic d'exposition au soleil, comme de midi à 15 heures. pour se rafraîchir.
Que faire en cas de vertige
1. Restez calme : il est important que si vous vous sentez étourdi ou si vous voyez une personne étourdie, ne soyez pas nerveux, car cela aggraverait la situation.
2. Asseyez-vous ou allongez-vous : si vous remarquez des symptômes de vertige, il est préférable de vous asseoir immédiatement. Peu importe si vous êtes dans la rue, il est préférable de s'asseoir un moment avant de tomber soudainement.
3. Respirez profondément : respirez calmement jusqu'à ce que les vertiges disparaissent. Il est important de rester calme et d'aider l'esprit à détendre le reste du corps également.
4. Levez les jambes : Si les vertiges sont très intenses, il est préférable de s'allonger et de lever les jambes. Obtenez de l'aide et demandez à quelqu'un d'autre de relever vos jambes. De cette façon, le sang circulera à nouveau correctement.
5. Aérer la pièce : L'air frais est essentiel. Pour cela, vous devez vous placer dans un endroit ventilé ou vous assurer que la pièce est aussi ventilée que possible.
6. Ne pas manger : Il est important de ne rien manger ni boire jusqu'à ce que vous soyez complètement rétabli. Il est essentiel que vous fassiez cela car vous pourriez perdre connaissance et ainsi vous étouffer avec la nourriture que vous venez d'avaler.
7. Hydratation : Une fois les vertiges passés, il faut s'hydrater au maximum puis récupérer.
Quel que soit le type de vertige dont vous souffrez, notre conseil est de contacter et de consulter un spécialiste afin qu'il puisse évaluer personnellement votre cas.
Pour plus d'informations sur le vertige, consultez le site Humanitas.
