Améliorer les performances sexuelles avec le yoga
Détendez-vous, corrigez la posture, stimulez la concentration et… améliorez les performances sexuelles ! Nous parlons de yoga, une discipline orientale qui vise, par des exercices physiques, la méditation et l'ascèse, à unifier le corps et l'esprit.
Que cette philosophie puisse également bénéficier au sexe est cependant une découverte assez récente. Il y a un peu plus d'un an, des chercheurs du Loyola University Health System ont observé les effets d'une forme de yoga - le « Yoga Partenaire » - qui utilise non seulement des exercices de respiration et des postures, mais aussi une série de massages et de postures « sensuelles » visant notamment à améliorer le plaisir du couple.
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