8 mythes sur le cycle menstruel dont nous devons arrêter de croire
Beaucoup de choses sont dites sur le cycle menstruel, tout le monde semble être des experts et les pires commentaires sont ceux de nos chères compagnes pour les crises qui nous arrivent pendant nos règles. Eh bien, peut-être que tous seront intéressés par la lecture de ces 8 curiosités pour comprendre la vérité sur ce qui se passe pendant les 15 jours que nous passons entre le syndrome prémenstruel et la menstruation elle-même ! Fuyez les mâles, sauvez ceux qui le peuvent !
En parlant de douleurs, jetez un œil ici :
1. Le SPM n'existe pas
Non seulement ça existe, et arrêtez de nous critiquer en pensant que nous inventons des symptômes : 80% des femmes en souffrent !
Il est maintenant testé scientifiquement, alors arrêtez de déprécier nos sautes d'humeur, nos pleurs hystériques et toutes les mauvaises choses qui bien nous arrivent ! ce?
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2. Ne prenez pas de bain ou vos règles vont s'interrompre
Lorsque vous vous baignez dans la mer ou dans la piscine, il semble que le flux s'arrête puis recommence lorsque vous avez terminé : ce n'est pas vrai ! La compression de l'eau réduit temporairement les pertes de sang, mais cela n'a rien de définitif et surtout cela ne fait pas mal à votre corps !
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3. Mais que sera le sang ?
Voulez-vous savoir si on quantifie notre cycle à quoi il correspondrait ? Selon une moyenne, nous sommes autour de 100ml. Ça a l'air moche quand on associe l'idée de menstruation à une hémorragie mais en fait ça arrive : on perd beaucoup de sang.Vérifiez le ml avec un gobelet doseur pour comprendre de quoi on parle
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4. L'augmentation de la faim n'est qu'une excuse !
Faim? Servez les chaises et les tables avec de la glace et du Nutella aussi ! Si nous étions des gloutons nous n'aurions aucune raison de le nier, mais nous ne le sommes pas, c'est juste que... le moment venu nous n'y pouvons rien ! Et savez-vous pourquoi? Les bonbons nous aident avec la sérotonine, dont le corps a besoin et demande à ce moment-là. Non, nous ne voulons pas trop manger comme des cochons, mais c'est plus fort que nous. L'été, on est encore plus atone à cause des fortes chaleurs et en mangeant des choses sucrées on se sent beaucoup mieux ! au beurre, et kg de glace à la crème !
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5. Mieux vaut ne pas faire de sport pendant le cycle menstruel
Avez-vous déjà vu la célèbre publicité sur le fait de faire la roue malgré le cycle menstruel actuel ? Plus tu t'entraînes, plus tu peux avoir d'effets positifs contre la douleur de nos foutues crampes. En effet, l'apport d'oxygène aux muscles diminue la libération de prostaglandine, ce qui permet de soulager les crampes, et plus encore : l'activité physique augmente la libération d'endorphines dont nous avons tant besoin pendant nos règles.
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6. Peau plus sensible ? Impossible, c'est toi qui ne supporte pas la douleur.
La peau au cours du cycle menstruel subit une série de changements... parmi lesquels la forte sensibilisation. Qu'est-ce que cela signifie concrètement ? Ne vous faites pas épiler quand vous avez vos affaires !
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7. Vous n'avez pas de relations sexuelles pendant vos règles, et si vous le faites, vous ne pouvez pas tomber enceinte
Faux et très faux. Non seulement chacun fait ce qu'il veut et aime : le cycle ne s'arrête pas, et il n'y a aucune raison médicale qui empêche d'avoir des rapports sexuels. Il arrive aussi que les changements hormonaux augmentent le désir sexuel chez nous les poules mouillées... alors si vous le faites : attention ! Prenez quand même des précautions, même si c'est plus difficile à arriver, tout peut toujours arriver.
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8. Le cycle des femmes en contact est synchronisé
Il arrive aux femmes en contact de commencer à avoir « leurs affaires » à la même période du mois, mais aucune preuve scientifique n'existe pour montrer que les cycles s'affectent les uns les autres. Donc, pour l'instant, cela semble être une coïncidence.
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Et pour chasser toute curiosité sur le cycle, voici les légendaires coupes menstruelles :
