Fini la mauvaise humeur ! 23 façons de passer un bon lundi
Le lundi est un combat. Un grand combat. Mais vous n'avez pas à être vaincu dans ce combat. Vous devez sortir victorieux en contournant les armes mortelles du jour le plus terrible de la semaine.
Voici 23 façons de revoir la lumière au bout du tunnel.
Voir également
1. Demandez-vous : « Qu'est-ce qui ne va pas ? »
Si vous vous réveillez déjà de mauvaise humeur, demandez-vous : qu'est-ce qui m'inquiète vraiment ? Vous pourrez ainsi identifier la cause de votre inconfort et mieux gérer votre humeur.
2. Gardez une longueur d'avance sur vous-même
Ne remettez pas à plus tard les choses que vous auriez pu faire parfaitement le vendredi après-midi. De cette façon, le lundi matin, vous vous sentirez (et serez) plus léger.
Bref, le dicton est valable : ne remettez pas à demain (lundi) ce que vous pouvez faire aujourd'hui.
3. Prenez du temps le matin
Il n'y a rien de pire que de se réveiller littéralement en se jetant du lit et de devoir faire les choses en moins de minutes 15. Il n'y a pas de meilleur moyen pour le lundi d'amplifier son pouvoir néfaste d'instiller mal-être et nervosité.
Prenez 30 minutes pour vous : une tasse de thé, promenez le chien, prenez un bain. Des petites choses qui vous aideront à mieux commencer la semaine.
4. Impressionnez (vous) avec une robe
Chaque femme a une âme de designer en elle. Alors pourquoi ne pas lui faire plaisir ? Rendez les lundis matins plus amusants simplement en ouvrant votre placard et en laissant libre cours à votre imagination.
5. N'oubliez pas que le week-end est pour se déconnecter
Le travail est généralement du lundi au vendredi. Assez. Le week-end est fait pour autre chose. Alors profitez-en !
Regardez une série télévisée, allez à un concert, planifiez quelque chose entre amis ou en famille.
Si vous avez un mauvais week-end, lundi sera encore pire !
6. Ne sautez pas le petit-déjeuner
Vous savez : le petit-déjeuner est important. Il est inutile de le répéter comme un mantra. Mais à cette occasion, il faut dire qu'un bon petit déjeuner vous mettra de bonne humeur et vous pourrez mieux affronter la force négative du lundi.
Smoothie, lait, café, voire salé si vous aimez : l'important est de grignoter quelque chose avant d'aller au bureau, pas quand vous êtes déjà à votre bureau.
7. Écoutez de la musique
Écoutez votre musique préférée sur le chemin du travail - créez votre propre liste de lecture et donnez le ton pour votre début de semaine !
8. Prenez toujours votre pause déjeuner
Ne manquez pas votre pause déjeuner, même si le patron veut que vous finissiez un travail dès que possible. Le déjeuner vous aidera à mieux affronter l'après-midi de travail.
S'il vous reste du temps, allez faire du shopping !
9. Rendre quelqu'un heureux
Ne négligez pas vos relations. Faites un compliment désintéressé, offrez quelque chose, aidez votre collègue. De petites choses qui rendront votre inévitable lundi moins accablant et moins solitaire.
10. Faire une petite commission
Pour tromper l'ennui, faites une petite commission que vous n'aviez pas le temps de faire avant : payer l'addition, réserver le dîner, acheter des billets de cinéma. Vous vous sentirez immédiatement mieux une fois terminé !
11. Programmer des réunions pour la semaine
Assurez-vous de planifier des rendez-vous avec des collègues ou des clients en début de semaine, cela vous permettra d'éviter les retards et vous préparera mieux à faire face à tous les engagements de la semaine encore longue.
12. Évitez la négativité comme la peste
Ne laissez pas le lundi, jour des pensées négatives par excellence, prendre le dessus !
Faites plutôt le maximum de choses pour ne pas penser du tout !
Sinon, lundi l'emportera.
13. Planifier pour l'avenir
Planifiez un nouveau projet commercial en en discutant avec votre patron ou organisez une réunion. Pensez simplement aux opportunités que la semaine peut vous offrir - l'avenir est prometteur.
14. Sortez de chez vous !
Laissez votre cerveau respirer en faisant une pause : cela augmentera alors la productivité et améliorera votre humeur. Faites une petite promenade, appelez un ami, n'importe quoi pour prendre l'air, le temps passera plus facilement, vous aurez l'impression d'avoir fait de grandes choses et le lundi se terminera plus tôt que d'habitude.
15. Faites-vous chouchouter
Prenez soin de votre visage et de votre corps, faites-vous manucure et pédicure... en un mot : chouchoutez-vous !
16. Prévoyez des activités à faire
Mettez le lundi de côté avec toute sa négativité en le passant à planifier des choses à faire les soirs des autres jours de la semaine : sorties entre amis, karaoké, spectacles, cinéma et j'en passe et j'en passe !
17. Faites une liste de choses à faire
Faites-le déjà le vendredi après-midi (avez-vous déjà oublié le conseil numéro 2 ?).
18. Rencontrez un "ami".
Les engagements de la semaine nous font perdre de vue le devoir de cultiver nos amitiés
Décrochez le téléphone et appelez, sans attendre le vendredi suivant.
19. Sortir dîner
Glaces, pizzas, plats à emporter, restaurant de luxe... l'important est de sortir dîner.
Si vous ne pouvez pas sortir (j'ai des enfants...), alors amusez-vous à cuisiner de nouvelles recettes.
20. Prenez un bon bain
Les bulles de savon éliminent également la négativité de lundi.
Quoi de mieux qu'une belle baignoire, un bain moussant et une bonne demi-heure dans l'eau chaude au bon endroit pour se régénérer et oublier en un instant le stress accumulé ?
A faire le dimanche soir ! Lundi aura un autre visage.
21. Se coucher plus tôt le week-end
Le week-end est pour le plaisir, c'est vrai. Mais n'oubliez pas que la régularité aide. Se coucher plus tôt, c'est se réveiller plus tôt, régler l'horloge biologique... et mieux gérer CE réveil le lundi matin !
22. Appréciez (votre) vie
Au final... que sera ce lundi ? Regardez autour de vous et en vous-même et vous comprendrez que ce n'est pas si mal (ça pourrait être pire !).
23. Souriez !
Parce que le sourire est contagieux ! Et beaucoup de sourires ensemble défont les lundis !
Voir également:
Vidéo / Toucher et toucher : cette enfant malade réalise le rêve d'épouser sa nourrice
10 bonnes raisons pour lesquelles ne pas avoir de meilleur ami, c'est mieux !
Vidéo / Elle contre Lui : Voici ce qui se passe vraiment lors d'un premier rendez-vous
![](https://assets.afcdn.com/story/20150818/740944_w650h108.jpg>
</div>
<strong>Mots Clés: </strong>
<a class="meta-tags" href="/bellezza/">Beauté</a> <a class="meta-tags" href="/lifestyle/">Mode De Vie</a> <a class="meta-tags" href="/old-coppia/">Vieux Couple</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/malika-ayane-intervista-ambasciatrice-WMK">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/attualitu00e0/malika-ayane-per-oxfam-il-(complicato)-fascino-desser-donna.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Malika Ayane pour Oxfam : "Le charme (compliqué) d'être une femme !"" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/attualità/" class="label label-default">Actualité</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/malika-ayane-intervista-ambasciatrice-WMK">Malika Ayane pour Oxfam : "Le charme (compliqué) d'être une femme !"</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>2,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/alena-seredova-raggiunge-buffon-in-1ZK">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/star/alena-seredova-raggiunge-buffon-in-brasile-con-i-due-figli-lamore-continua-le-foto.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Alena Seredova rejoint Buffon au Brésil avec ses deux enfants. L'amour continue-t-il ? Les photos" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/star/" class="label label-default">Star</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/alena-seredova-raggiunge-buffon-in-1ZK">Alena Seredova rejoint Buffon au Brésil avec ses deux enfants. L'amour continue-t-il ? Les photos</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>2,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/caudalie-polyphenol-recensione-TBX">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/bellezza/provato-per-voi-la-nuova-gamma-antiossidante-di-caudalie.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Éprouvé pour vous : la nouvelle gamme antioxydante de Caudalie" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/bellezza/" class="label label-default">Beauté</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/caudalie-polyphenol-recensione-TBX">Éprouvé pour vous : la nouvelle gamme antioxydante de Caudalie</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>2,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/baby-monitor-offerta-KNA">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/genitorialitu00e0/baby-monitor-i-migliori-modelli-in-offerta-su-amazon.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Babyphones : les meilleurs modèles proposés sur Amazon" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/genitorialità/" class="label label-default">Parentalité</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/baby-monitor-offerta-KNA">Babyphones : les meilleurs modèles proposés sur Amazon</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>2,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Choix De L)
