Chromothérapie : découvrez comment soigner grâce aux couleurs
Passer la nuit en blanc, voir tout en noir, être fauché, avoir une frayeur bleue... il existe de nombreuses expressions qui font référence aux couleurs.
Le bleu de la mer, le rouge ardent d'un coucher de soleil, le vert des prés, le gris des villes, le noir de l'orage... chaque couleur évoque en nous des émotions plus ou moins agréables, liées à différentes couleurs.
Léonard de Vinci a déclaré que l'intensité de la méditation est décuplée sous l'effet du violet, souvent utilisé dans les vitraux des églises.
Les couleurs nous stimulent, nous apaisent, favorisent l'énergie vitale et, selon les tenants de la chromothérapie, elles guérissent divers types de maux : de la fatigue, à l'acné, à l'anxiété, à la dépression.
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Un peu d'histoire
La chromothérapie a des origines anciennes, les médecines traditionnelles ont en effet toujours attaché une grande importance à l'influence des couleurs sur la santé humaine et l'humeur.
Les Égyptiens, les Romains et les Grecs pratiquaient l'héliothérapie (exposition directe au soleil) pour le traitement de diverses affections, en Inde la médecine ayurvédique a toujours pris en compte la façon dont les couleurs affectent l'équilibre des chakras, et même les Chinois ont confié leur propre bien-être aux action des différentes couleurs.
La chromothérapie : comment ça marche ?
La chromothérapie utilise des couleurs pour aider le corps et l'esprit à trouver leur équilibre naturel.
Comme un instrument de musique, qui doit être accordé pour avoir la bonne intonation et pour que le son obtenu soit harmonieux, de la même manière la chromothérapie utilise les vibrations chromatiques pour rétablir l'équilibre énergétique.
Lorsqu'une partie du corps est exposée à une irradiation colorée, elle absorbe des ondes électromagnétiques caractérisées par une certaine fréquence d'oscillation. Les cellules du corps, constituées d'atomes, entrent en résonance vibratoire avec les fréquences des ondes lumineuses et retrouvent l'harmonie perdue.
L'effet thérapeutique de la couleur sur le corps humain est donc lié à la nature oscillatoire des couleurs et de nos cellules : le malaise ou la maladie ne sont rien d'autre qu'une disharmonie du rythme vibratoire cellulaire sur lequel les couleurs ont un pouvoir harmonisant.
Chromothérapie : les effets des couleurs
La chronothérapie utilise essentiellement huit couleurs : les trois couleurs primaires et leurs combinaisons. Chacun d'eux a des effets très spécifiques sur le corps et l'esprit.
1) Rouge
Cette couleur a une énergie "très chaude" et ses effets sur le corps sont : elle augmente le nombre de battements et donc la circulation sanguine, élève la tension artérielle, augmente la fréquence respiratoire, stimule l'activité nerveuse et glandulaire, active le foie et les nerfs sensibles.
Pour son pouvoir décongestionnant il est utile dans les formes douloureuses chroniques, tandis que ses effets sur le psychisme sont d'énergie physique, d'évocation de feu, de danger, de destruction.
2) Bleu
C'est une énergie de type "froide" et c'est la couleur du calme, de l'infini, de la paix et de la sérénité. D'un point de vue physiologique, il stimule le système parasympathique, diminue la tension artérielle, le rythme respiratoire et le rythme cardiaque, tandis que sur le psychisme il agit en combattant à la fois l'agitation physique et mentale et est donc utilisé pour favoriser la relaxation et la relaxation.
3) Jaune
D'un point de vue physiologique, c'est la couleur la plus appropriée pour les athlètes car elle augmente le tonus neuromusculaire et donne une plus grande vigilance, elle aide également à la digestion et purifie l'intestin, réduisant le gonflement abdominal. Effets sur le psychisme : constituant du système nerveux, c'est un puissant stimulateur de bonheur, de sensation de bien-être et de lucidité.
4) Orange
C'est une couleur "chaude" et est le résultat de la combinaison des rayons rouges et jaunes. Cette couleur a une action libératrice sur les fonctions physiques et mentales, a une forte propriété de stimulation thyroïdienne, est antispasmodique et optimise l'activité de la rate. Sur le plan psychique, en revanche, il induit sérénité, enthousiasme, gaieté, augmente l'optimisme et la synergie physique et mentale.
5) Vert
Énergie "neutre", le vert est placé au centre entre les couleurs froides et chaudes, il représente leur synthèse et d'un point de vue physiologique il augmente le bien-être général de l'organisme et rétablit l'équilibre de ses fonctions. Sur le plan psychique, il génère du calme et est un sédatif du système nerveux : il aide à combattre l'irritabilité, l'insomnie, l'anxiété et l'épuisement.
6) Indigo
Énergie de type « froid » qui a la capacité d'élargir notre compréhension et de guérir les maladies affectant les organes sensoriels tels que les yeux, le nez et les oreilles. L'indigo a un effet rafraîchissant, astringent, purifiant sanguin, tonique musculaire et capable de favoriser l'intuition.
7) Violette
Énergie "froide" capable de stimuler la production de globules blancs et le développement du squelette. La violette est utile contre les sciatiques et les névralgies, elle est active contre l'eczéma, le psoriasis, l'acné et favorise mentalement la spiritualité, l'inspiration et l'imagination.
8) Turquoise
Composée de bleu et de vert, la turquoise calme et atténue l'inflammation et les infections, stimulant le système immunitaire. Il stimule également les capacités intellectuelles et améliore la concentration.
Chromothérapie : comment ça se passe ?
- Les couleurs peuvent être absorbées par notre corps de différentes manières :
- grâce à l'irradiation lumineuse réalisée avec des équipements et des filtres spéciaux;
- par la nourriture, c'est-à-dire en mangeant des aliments avec leur couleur naturelle ;
- par la lumière du soleil qui inclut toutes les couleurs dans son spectre ;
- par l'eau solarisée ;
- à travers les vêtements,
- par la salle de bain, puis avec des eaux colorées d'essences naturelles ou de lumières spéciales ;
- par la méditation, en suivant des techniques précises ;
- par la visualisation et la respiration ;
- par des massages avec des produits spéciaux et des pigments colorés.
Ces dernières années, la chromothérapie a fait un retour en force et a connu un développement notable grâce à des études scientifiques qui ont mis en évidence l'influence des couleurs sur les systèmes nerveux, immunitaire et métabolique. Il faut dire aussi que l'efficacité de la chromothérapie est contestée par une partie de la communauté scientifique, car aucune pratique de chromothérapie n'a jamais pu passer une étude clinique contrôlée, et même les hypothèses de la théorie sont considérées comme scientifiquement incohérentes. Art, psychologie et médecine, la chromothérapie est considérée comme une "thérapie douce" car elle n'est pas invasive et incapable de créer une dépendance.Médecine alternative, la chromothérapie doit s'intégrer (et ne pas se substituer) à d'autres thérapies ou traitements, afin d'en rehausser le résultat.
Voir aussi : Aliments antidépresseurs : Que manger pour combattre la dépression
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