Troubles sexuels féminins : quelles sont les causes et les solutions ?
Les troubles et blocages sexuels féminins n'ont pas tous la même origine : si certains sont physiologiques, pour d'autres la raison est à rechercher sur le plan psychologique. De plus, il faut parfois regarder des deux côtés, pas seulement du côté de la femme. Cependant, un blocage sexuel a toujours une explication qui devra être explorée pour résoudre le problème. Certes, pour augmenter la libido des deux partenaires et faire en sorte que leur relation puisse être meilleure, ces 5 conseils peuvent s'avérer vraiment utiles.
Sécheresse vaginale
Souvent temporaire, c'est un véritable obstacle à la vie sexuelle. C'est un manque de lubrification au niveau du vagin, ce qui rend la pénétration désagréable, voire douloureuse. Généralement due à des changements hormonaux, elle peut toucher les jeunes filles, mais aussi les femmes pendant ou après la grossesse et, bien sûr, après la ménopause. Cependant, le stress, la prise de certains médicaments, une hygiène personnelle trop agressive, l'alcool ou la cigarette peuvent affecter le mécanisme de lubrification des muqueuses.
Les solutions : dans un premier temps un lubrifiant à base d'eau peut être utilisé pour atténuer cet inconfort.Ensuite, selon les cas, un traitement hormonal peut être prescrit.On constate aussi souvent une précipitation des partenaires lors de l'acte sexuel. Le corps d'une femme a besoin de temps. Le traitement des préliminaires est donc un moyen agréable d'augmenter le désir et de permettre au vagin de se lubrifier naturellement pour favoriser la pénétration.
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Dyspareunie : pénétration douloureuse
La dyspareunie, c'est quand on ressent une douleur, plus ou moins intense, au moment de la pénétration. L'origine de cette douleur peut être organique (après un accouchement par exemple), infectieuse (mycose, cystite, herpès, MST...) ou psychologique. Elle peut aussi provenir d'un phénomène encore mal identifié appelé vestibulite vulvaire : c'est une " inflammation du vestibule, c'est-à-dire la partie située à l'intérieur des petites lèvres.
Les solutions : très pénalisantes pour la vie sexuelle du couple, ces douleurs doivent d'abord être localisées (à l'intérieur ou à l'extérieur du vagin, plus ou moins en profondeur...) et identifiées. Des antibiotiques peuvent être prescrits pour les infections, mais la peur de la douleur a souvent conduit à la peur des rapports sexuels au fil du temps et a causé des blocages plus profonds. Voir un psychologue vous aidera à surmonter ces peurs et à retrouver une sexualité épanouie.
Vaginisme ou refus de pénétration
Le vaginisme est une contraction involontaire des muscles du périnée et du vagin. Bien que les organes génitaux soient normaux car ils répondent parfaitement à l'excitation et l'orgasme peut être obtenu en stimulant le clitoris, par réflexe, l'orifice vaginal se referme, empêchant ainsi la pénétration.Le vaginisme rend également impossible l'examen gynécologique, ainsi que l'utilisation de tampons pendant les règles.
Les solutions : dans 90 % des cas, la cause du vaginisme est psychologique. Elle peut résulter d'un traumatisme, d'une peur voire d'une phobie de la sexualité, ou d'un blocage physiologique dû à une dyspareunie sévère. Le but de la thérapie est principalement de détendre les muscles du vagin. Il s'agit donc de reprendre possession de son organe sexuel, de reprendre progressivement une vie sexuelle normale.
Anorgasmie : quand l'orgasme se fait attendre
Beaucoup de femmes se plaignent de ne pas avoir d'orgasme vaginal.Cependant, l'anorgasmie totale - ou l'absence d'orgasme - n'est observée que chez les femmes qui n'ont pas d'orgasme clitoridien ou vaginal. L'anorgasmie peut survenir tôt dans la sexualité, mais elle peut également toucher les femmes plus âgées au cours de leur vie sexuelle.L'anorgasmie peut être complexe et peut même être limitée à certaines situations ou partenaires.
Les solutions : Comme de nombreux troubles sexuels féminins, l'anorgasmie a souvent une origine psychologique. C'est donc du côté des psychothérapeutes qu'il faut se tourner. Ayant trouvé l'origine du blocage psychologique, il va devoir développer sa sensibilité sexuelle et s'approprier ces sentiments érotiques.
Frigidité ou manque de plaisir
Bien au-delà de l'anorgasmie, la frigidité se définit par l'absence totale de plaisir sexuel. Elle se traduit par une absence de pensées érotiques, alors que le corps ne réagit à aucune forme de stimulation : les organes génitaux ne répondent pas aux caresses ou à l'excitation et le vagin reste sec. Le rapport sexuel est alors vécu comme un devoir, voire comme une corvée, et se pratique avec indifférence.
Les solutions : dans ce cas aussi, le travail psychologique est souvent la clé pour débloquer la situation. La femme doit comprendre pourquoi elle reste insensible à toute forme de plaisir physique et sexuel, tandis que le couple doit réapprendre à communiquer. Le but du traitement est que la femme souffrant de frigidité découvre des sensations nouvelles (ou oubliées), apprenne à s'y adonner.
Perte de sensation
Si cela n'a pas de raison psychologique, comme des problèmes dans le couple ou des partenaires qui ont du mal à entretenir la flamme de la passion, la perte de sensations peut avoir une cause bien réelle qui est le relâchement du périnée, c'est-à-dire du muscle qui entoure et soutient les organes abdominaux et génitaux.
Le relâchement du périnée, par exemple après une grossesse et un accouchement, a des conséquences directes sur la sexualité et les sensations. En effet, si le périnée est affaibli et mal tonique, ses contractions lors des rapports sexuels ne seront pas assez fortes et rythmées. Le vagin sera également moins stimulé. Les sensations de plaisir seront ainsi moins fortes et l'orgasme plus difficile à atteindre.
La solution : des séances de rééducation périnéale, qui permettront à la femme de prendre conscience du périnée et d'apprendre à le contracter et à l'élargir. Ce travail de contraction et de relaxation rendra le périnée plus tonique et donc plus efficace lors des rapports sexuels : les sensations s'intensifieront et la sexualité sera plus satisfaisante et harmonieuse.
