Douleurs à l'accouchement : comment les reconnaître et quelles méthodes utiliser pour les surmonter
Quelle est la meilleure description des douleurs à l'accouchement ? À quoi ressemblent-ils? Comment une future maman peut-elle faire comprendre à son partenaire ou à ses proches ce qu'elle ressent ? Bien qu'il soit difficile de comprendre ce que sont ces douleurs sans les avoir traversées, il existe plusieurs façons de reconnaître les douleurs de l'accouchement, en distinguant les vraies contractions des contractions irrégulières (qui ne sont souvent qu'une fausse alerte), et plusieurs façons de les surmonter.
Comment faire face aux douleurs de l'accouchement ?
Dans la vidéo, Tata Simona a résumé les différentes méthodes pour traiter la douleur de l'accouchement à l'hôpital, et avant cela, comment reconnaître et distinguer les douleurs de l'accouchement des contractions irrégulières. Le moment de l'accouchement peut être effrayant, surtout la première fois, mais savoir qu'il existe des moyens d'apaiser la douleur peut vous aider à mieux vivre les moments extraordinaires que cet événement apporte avec lui.
Voir également
Les douleurs de l'accouchement naturel
Les douleurs de l'accouchement commencent dès les premières contractions, et accompagnent toute l'expérience de l'accouchement naturel.C'est précisément ce type d'accouchement qui constitue une expérience totale et inoubliable pour la mère, pour le meilleur comme pour le pire. De nombreux médecins recommandent d'accoucher naturellement, lorsque les conditions sont réunies, précisément parce que la mère peut vivre chaque instant et établir immédiatement une relation avec le bébé. Voir le bébé immédiatement, avoir un contact peau à peau immédiatement, devrait être, selon les experts, l'une des priorités dans le choix du lieu d'accouchement. Lorsqu'un accouchement physiologique n'est pas possible, une césarienne est évidemment utilisée, ce qui implique une « anesthésie et une véritable opération. Les douleurs d'une césarienne sont davantage liées au post-opératoire, et à la cicatrisation de la cicatrice. Les douleurs naturelles nécessitent au contraire différentes méthodes pour les surmonter, afin d'éviter des souffrances inutiles ou excessives à la mère.
Comment reconnaître les douleurs de l'accouchement ?
Une femme enceinte doit savoir que les douleurs qu'elle ressent même au cours du neuvième mois n'annoncent pas toujours le début du travail. Il y a des contractions irrégulières qui se produisent souvent au cours des derniers mois, les contractions dites de Braxton Hicks, qui ne sont qu'une préparation phase au cours de laquelle l'utérus commence à se dilater, même très lentement et épisodiquement. Souvent les vraies douleurs de l'accouchement et du travail sont comparées aux douleurs menstruelles, mais beaucoup plus denses et intenses. Une douleur dans le bas-ventre qui traverse l'intérieur de l'abdomen et se ressent également comme une douleur dans le dos, à la hauteur du sacrum. Lorsqu'il est temps d'accoucher, les douleurs arrivent par vagues, un seul tiraillement débute de manière "légère" et s'intensifie au fil des secondes, puis s'estompe. Les contractions de l'accouchement qui annoncent que le corps est prêt deviennent de plus en plus fréquentes et intenses, signe que l'utérus se dilate et se prépare à l'accouchement.
Méthodes pour surmonter les douleurs de l'accouchement
Les douleurs de l'accouchement sont-elles supportables ? C'est une question que se posent toutes les mamans en première grossesse, et toutes celles qui n'auront jamais à y passer. Heureusement, au fil des années, la médecine a trouvé plusieurs moyens de surmonter les douleurs d'un accouchement naturel, pour permettre aux mères de profiter de tous les avantages de ce type d'accouchement sans en subir les inconvénients. La première méthode, la plus utilisée, est l'anesthésie péridurale, une injection qui se pratique au niveau de la colonne vertébrale pour « faire dormir » les muscles et les nerfs du petit bassin et accoucher sans ressentir de douleur. Les avantages de la péridurale sont très clairs, et les experts assurent que les inconvénients et les risques sont minimes et très rares. Pour cette raison, la péridurale est toujours recommandée pour les mères en bonne santé, et presque tous les hôpitaux et structures néonatales qu'ils proposent. Une seconde méthode, alternative à la péridurale, c'est le gaz hilarant.Oui, vous avez bien compris : en provenance des Etats-Unis, le gaz crée une sensation de calme et de détente (qui se traduit souvent par l'euphorie), qui n'enlève pas le sensibilité au corps, même pas dans la région pelvienne, mais elle permet une production d'endorphines qui soulagent la douleur. La mère peut même gérer elle-même la quantité à inhaler de temps en temps, précisément pour s'autoréguler en fonction de la douleur qu'elle ressent (ou ne ressent pas). Cependant, tous les hôpitaux ne proposent pas cette alternative, car l'expérimentation a récemment commencé en Italie.
Douleurs à l'accouchement : méthodes alternatives et moins courantes
Il existe également des méthodes alternatives, peu utilisées et peu utilisées, pour gérer les douleurs de l'accouchement. Certaines structures, très peu nombreuses en Italie, proposent par exemple des massages, ou l'utilisation de l'acupuncture pour stimuler les zones propices à l'étirement du périnée et accélérer l'accouchement, le rendant ainsi moins douloureux. On pense même que l'acupuncture crée un tel relâchement dans certaines zones qu'il évite une éventuelle épisiotomie, l'incision chirurgicale du périnée qui se fait lorsque la tête du bébé est plus grosse que la dilatation atteinte. Une méthode peu courante, mais dont on commence à parler, est l'auto-hypnose : une technique que le médecin enseigne à la maman lors de certaines séances, pour faire face à la douleur avec une forme de concentration qui doit apprendre à la gérer et à la supporter. , en restant éveillé et conscient. Le contrôle des sensations physiques, surtout dans une telle situation, est très difficile, et seuls les plus déterminés et volontaires peuvent essayer. Enfin, une méthode qu'il ne faut pas sous-estimer, et qui commence à se répandre, est l'accouchement dans l'eau. L'eau détend les muscles, réduit les frictions et permet un accouchement plus doux, avec une phase d'expulsion au cours de laquelle la mère peut changer de position, se détendre et recevoir le confort de l'eau. Beaucoup commencent à le choisir aussi parce que c'est le meilleur moyen d'accoucher à la maison, dans le confort et la sérénité de l'environnement familial.
