Traiter l'anxiété avec les fleurs de Bach

Imaginez devoir parler devant un public de 100 personnes. Les battements cardiaques s'accélèrent-ils ? Vos mains commencent à transpirer et peut-être que votre voix tremble un peu ?
C'est tout à fait normal, le problème se pose lorsque cette émotion désagréable nous paralyse et prend possession de notre quotidien.

Contrôler l'anxiété et reprendre les rênes de notre vie n'est pas impossible et même la thérapie florale peut nous aider. On parle notamment des Fleurs de Bach, médecine alternative créée par le docteur britannique Edward Bach.

A la base de la thérapie des fleurs de Bach il y a le principe selon lequel, dans le traitement d'une personne, seules ses émotions et sa personnalité doivent être prises en considération, ce qui déterminerait le symptôme manifesté dans le physique. La fleur simple serait capable d'initier le processus de transformation de l'émotion négative en son trait positif, avec une disparition conséquente du symptôme.

Mais quelles sont les fleurs de Bach les plus adaptées en cas d'anxiété ? Découvrons ensemble.

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Ciste : extraite d'hélianthus, cette fleur de Bach est recommandée pour ceux qui ont peur du monde et guérit les situations de peur profonde, la frayeur provoquée par tout événement soudain et les symptômes liés aux attaques de panique (tremblements, tachycardie, oppression thoracique et vertiges. ). En plus d'atténuer les symptômes physiques, elle aide à retrouver clarté et courage pour réagir à la situation problématique en place.

Cherry Plum : elle est obtenue à partir du myrobalan et est utile en cas d'émotivité extrême, lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de devenir fou et d'exploser parce que vous ne pouvez pas tout contrôler. Il aide à retrouver calme et sérénité.

Étoile de Bethléem : dérive d'une fleur appelée Étoile de Bethléem et convient particulièrement aux personnes très stressées ou victimes d'un fort traumatisme émotionnel. Cela vous rend plus fort, plus rationnel et plus concret.

Rescue Remedy : un mélange de fleurs de Bach spécifiques - Rock Rose, Cherry Plum, Star of Bethlehem, Clemantis et Impatiens - qui, agissant en synergie les unes avec les autres, représente une sorte de "premiers secours" naturel dans les moments d'anxiété maximale. En plus d'être pris par voie orale, ce remède peut également être appliqué sur les tempes ou les poignets.

Fleurs de Bach : quand et comment

La dose minimale d'apport est de quatre gouttes quatre fois par jour : le matin dès le réveil, avant d'aller au lit puis deux fois de plus dans la journée. Mais l'indication la plus correcte est "lorsque nécessaire", c'est-à-dire chaque fois qu'une émotion négative surgit. Les fleurs de Bach peuvent être placées sur ou sous la langue, avalées directement ou versées dans une boisson chaude.