Pilule et rétention d'eau : les remèdes les plus efficaces pour ne pas se sentir ballonné !
En collaboration avec Lo.Li. Pharmacie
Parmi les effets secondaires que peut provoquer la pilule, l'un des plus redoutés est sans aucun doute le problème de la rétention d'eau. Gonflement, sensation de lourdeur dans les jambes et cellulite sont en effet quelques-uns des désagréments qui peuvent survenir en raison des changements hormonaux dus à la présence dans la pilule d'œstrogènes et de progestatifs, chargés d'inhiber les processus responsables de l'ovulation et d'empêcher ainsi la risque de grossesse. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des moyens valables de lutter contre la rétention d'eau et la prise de poids pendant la prise de la pilule contraceptive : nous vous proposons ci-dessous 5 remèdes efficaces pour éviter les ballonnements et vous sentir mieux dans votre corps.
1. Buvez du thé au gingembre et au citron tous les matins !
Le gingembre et le citron sont un mélange parfait pour lutter contre l'enflure. Une tisane à base de ces deux ingrédients super détox est en effet une véritable aide pour drainer et éviter les lourdeurs. Préparez une tasse de cette tisane miraculeuse chaque matin et vous pourrez ressentir des améliorations en un rien de temps. Si vous n'aimez pas le gingembre, vous pouvez facilement vous rabattre sur un très simple verre d'eau et de citron, autre bombe puissante contre les gonflements.
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2. Marchez au moins 30 minutes par jour
La marche est une véritable panacée pour votre corps. L'idéal serait de le faire au moins 30 minutes par jour et de privilégier les chemins immergés dans la nature, car en plus d'avoir une influence bénéfique sur votre poids, cela contribue également à votre bien-être mental. un peu de temps pour marcher à vive allure. du pouvoir "détox" même en ville, pour éliminer les toxines et les gonflements, ainsi que les pensées négatives et le stress de la journée. Vous pouvez remplacer votre dose quotidienne massive de marche par la course ou l'activité dans la salle de sport : parfaits vélos d'appartement et aérobic !
3. Combattez la rétention d'eau avec un massage anti-cellulite DIY
Un massage anti-cellulite à faire soi-même effectué correctement et régulièrement peut aider à contrer l'enflure et la lourdeur des jambes. L'important est de mettre en pratique la bonne technique d'auto-massage : dans la vidéo suivante, vous trouverez en détail tous les gestes à effectuer pour réaliser un parfait massage DIY anti-cellulite.
4. Choisissez un supplément qui contient du gotu kola, un remède contre les imperfections !
Le gotu kola est connu pour ses propriétés contre les imperfections de la cellulite. Un bon complément qui en contient est une excellente solution pour réduire et contrer le problème de rétention d'eau.Vous pouvez choisir Zyxelle®, le complément à base de vitamines, de minéraux et de gotu kola, en effet, capable de contenir et de combattre les effets secondaires induits par la pilule. Il suffira de le prendre une fois par jour - peut-être juste au moment où vous prenez la pilule, afin de mieux vous en souvenir - pour voir immédiatement les résultats souhaités. Cette "pilule pour la pilule" aide non seulement à réduire votre tour de cuisse et à éliminer l'enflure, elle possède de nombreuses propriétés qui affectent votre bien-être physique et mental. C'est vrai, en plus de donner de la beauté aux ongles, aux cheveux et à la peau, il est capable de réduire la fatigue et la fatigue et de contrer le stress qui, comme nous le savons, est un autre facteur majeur responsable de la prise de poids.
5. Choisissez une « alimentation riche en aliments à fort pouvoir détoxifiant !
Pour vous aider à dégonfler, mangez les bons aliments ! En effet, il existe des aliments qui, plus que d'autres, jouissent d'un fort pouvoir détoxifiant, accélérant le processus de perte de poids et la sensation de bien-être physique. En plus de boire au moins deux litres d'eau par jour, en effet, vous devez vous assurer de prendre au moins un de ces aliments dans votre alimentation quotidienne.Vous verrez, votre corps vous remerciera et le gonflement ne restera qu'un lointain Mémoire!
Pour plus d'informations sur la rétention d'eau, vous pouvez visiter les sites Web Humanitas San Pio X et Humanitas Salute.
