Nourrissez votre force intérieure : entretien avec Titty et Flavia
Les femmes sont des êtres forts, et c'est un fait. Mais qu'est-ce qui alimente la force intérieure des femmes, incroyables machines du quotidien ? Pour avoir l'avis de femmes influentes mais en même temps bien ancrées dans la vie de tous les jours, alfemminile a réalisé une série d'entretiens, en collaboration avec SpecialK, pour savoir ce que signifie la force intérieure : dans cet article nous interviewons Titty & Flavia, experts en économie domestique ou, ou plutôt, vraies reines de la maison !
La recherche globale commandée par Special K a impliqué 6 000 femmes âgées de 21 à 55 ans, de 6 pays et avait pour objet, précisément, la force intérieure qui, selon les personnes interrogées, se caractérise par son être multidimensionnel et pour son dynamisme et aide les femmes pour affronter la vie de tous les jours et surmonter les défis quotidiens.
Et quel meilleur avis à écouter que celui de Titty et Flavia, amis dans la vie et partenaires professionnels depuis plusieurs années, ainsi que blogueurs à succès de House Solutions, le blog aux mille solutions d'économie domestique.
1. En quoi consiste ta force intérieure ? Quel sens lui attribuez-vous ?
Flavie : Pour nous, la force intérieure est la synthèse de nos énergies vitales qui prennent forme et nous aident à faire face au quotidien, des petites urgences aux plus gros problèmes. Elle varie d'une personne à l'autre mais reste un élément fondamental.
À notre avis, la force intérieure est très importante car la vie est créée en nous. Vouloir faire une comparaison, c'est comme toute naissance, l'un des moments clés de la vie de chaque femme.
2. Comment avez-vous construit votre force intérieure et comment cela se manifeste-t-il dans votre vie quotidienne ?
Sein : Personnellement, nous avons essayé de trouver un contact avec nous-mêmes, un contact honnête, profond et authentique et à partir de là, nous avons trouvé une sérénité intérieure qui est également utile dans notre vie quotidienne.
Quand on est solide, tout fonctionne mieux. Et c'est encore mieux parce que nous sommes deux et que nous cultivons la force intérieure en nous soutenant.
Par exemple, je m'occupe principalement de nouvelles idées, de nouveaux projets et de style, je ne pourrais pas continuer avec autant de conviction ce que je pense et mieux collaborer avec Flavia si ma force intérieure ne me donnait pas la bonne impulsion pour pouvoir le faire.
3. Selon l'enquête Special K, la force intérieure des femmes est tout aussi importante que le bonheur. La beauté esthétique, en revanche, semble perdre de sa valeur. 92% des femmes pensent que la force intérieure est plus importante et 51% pensent que la beauté extérieure est plus importante. Qu'est-ce que tu penses? Croyez-vous que la force intérieure est aussi importante que le bonheur ?
Flavie : La force intérieure est cruciale pour son bonheur. En partant de son équilibre intérieur et de sa stabilité émotionnelle, il est plus facile de réaliser ce que l'on veut et ainsi de se rapprocher du bonheur.
On ne peut pas être heureux sans être en contact avec soi-même et libérer sa force intérieure.
J'ai en moi un état de bonheur qui fait partie intégrante de ma façon d'être. Je dois cet état qui est le mien, qui est la clé de ma force intérieure, à ce que j'ai vécu durant mon enfance, à la façon dont j'ai grandi aux valeurs d'estime de soi et d'harmonie que mes parents m'ont toujours transmises.
4. Un autre résultat important est que 77% des femmes interrogées sont conscientes de posséder une force intérieure mais ne savent pas comment l'utiliser, et une femme sur deux pense qu'elle n'exprime pas sa force intérieure comme elle le voudrait. Quelle est votre expérience ? Quelle conscience avez-vous de votre force intérieure et quel rôle cela joue-t-il dans votre vie ? Quel levier utilisez-vous pour libérer votre force intérieure ?
Sein : La famille, notre travail, toute la vie passée est le résultat de la force intérieure qui nous a permis de faire face aux défis de chaque jour avec la bonne énergie et aussi avec joie.
Nous tirons notre force intérieure d'avoir des idées continues et de les transformer en actions, avec créativité et authenticité. La force intérieure pour nous, c'est aussi savoir toujours trouver une solution à tout type de problème.
La clé pour libérer la force intérieure est la bonne humeur. Dans les moments les plus difficiles, nous essayons de ne pas craquer et de tout affronter avec le sourire. Nous aimons penser que malgré l'adversité, le soleil peut toujours briller et que cela se réchauffe, nous aidant à libérer la force intérieure et les idées pour tout résoudre de la meilleure façon !
J'ai maintenu une bonne humeur, croyant toujours à la vie et à sa dynamique même lorsque j'ai eu à faire face à des problèmes de santé familiaux importants que, grâce à la force intérieure, j'ai saisi comme une opportunité.
Flavie : quand ma force intérieure et mon sentiment de bonheur faiblit, m'immerger dans la nature, ralentir le rythme, être seul me donne l'énergie de me redécouvrir.
5. Pour 63% des femmes interrogées, la nourriture est un élément important qui donne de la force aux femmes, pour 64% le petit-déjeuner en particulier est capable de fournir toute la force mentale et physique pour mieux affronter la journée et pour 66% une alimentation saine et nutritive aide tu te sens mieux. Quel rôle la nourriture - et le petit-déjeuner - jouent-elles pour vous dans l'alimentation de votre force mentale et physique au quotidien ?
Sein : La nourriture, étant pour nous l'une des plus grandes joies de la vie, représente toujours un moment de bonne humeur. Nous sommes intéressés par la bonne nourriture, tant qu'elle est saine et bonne pour vous.
Le petit déjeuner est une grande force de la journée, il est essentiel pour nous de nous donner la bonne énergie qui nourrit notre créativité et notre capacité à résoudre les problèmes. Nous ne pourrions jamais commencer la journée sans un petit-déjeuner avec des céréales savoureuses et bonnes.
Nous le faisons avec nos familles et c'est un moment important où nous nous asseyons à table et nous nous préparons à affronter la journée, en nous soutenant les uns les autres, et avec la force d'un sourire !
Le petit-déjeuner est le moment où, avec des invités en famille et souvent entre amis, je mets la bonne humeur de ma journée qui, aidée par une nourriture saine, agréable et bien présentée, me donne la force d'accueillir au mieux chaque difficulté !
Flavie : L'odeur du café, me lever une demi-heure plus tôt pour pouvoir prendre mon petit déjeuner seul, les fenêtres ouvertes, la joie d'avoir ma table dressée pour tout le monde avec tout ce que chacun mange différemment, et pouvoir encore profiter d'un moment pour moi, ça me donne vraiment la force d'affronter la journée !
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