Test : à quel point as-tu sommeil ?

Sommeil : un verbe qui fait allusion à une « action que beaucoup tiennent pour acquise. Or le sommeil et les heures que nous passons à dormir, c'est maintenant bien connu, sont essentiels pour notre métabolisme, nos activités cognitives, la maîtrise du stress et, plus généralement, la psycho- bien-être physique Regardez cette belle vidéo et découvrez combien d'heures vous devriez dormir en fonction de votre signe du zodiaque, puis faites notre test pour savoir combien vous dormez !

Test : à quel point as-tu sommeil ?

Il y a ceux qui parviennent à dormir même plus de 12 heures par nuit, ceux qui, en revanche, ne peuvent pas dépasser 5. Les chercheurs indiquent qu'un sommeil équilibré dure de 7 à 10 heures par nuit, considérant également que le besoin du corps pour le sommeil varie en fonction de l'âge. Êtes-vous un vrai dormeur ou non? Faites le test et découvrez:

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