Thé au laurier pour maigrir : ses propriétés et comment le préparer
Le laurier est une plante très courante dans notre alimentation et, en plus d'être utilisé pour aromatiser les aliments, ses feuilles contiennent de nombreuses propriétés drainantes et détoxifiantes.Boire une tisane dont le laurier est l'ingrédient principal peut être une aide pour ceux qui veulent perdre du poids car il favorise le bien-être intestinal et limite l'absorption des graisses.Et si vous voulez connaître d'autres astuces pour contrer la rétention d'eau, ne manquez pas cette vidéo !
Les propriétés du laurier
Laurel, dont le nom scientifique est laurus nobilis, est utilisé depuis des siècles dans les domaines de l'alimentation et de la médecine naturelle. Connu depuis l'Antiquité, il était considéré comme un arbuste sacré des dieux et symbole de noblesse.C'est une plante répandue dans toute la Méditerranée, de l'Asie Mineure à l'Espagne, et sa culture est très facile. Il s'adapte très bien à la culture même en pots et pour cette raison, il est couramment utilisé en cuisine pour aromatiser les aliments. Cependant, ses feuilles ovales et brillantes sont également connues pour leurs propriétés bénéfiques pour la santé. Riches en huiles essentielles, si elles sont utilisées en décoction ou pour préparer une tisane, elles jouent un rôle important dans la lutte contre les spasmes intestinaux. Le meilleur moment pour récolter les feuilles de laurier à des fins thérapeutiques est au printemps et au début de l'hiver, lorsqu'elles sont un véritable concentré d'huiles essentielles.
Avec ses baies, d'autre part, une oléolite particulièrement efficace est préparée pour traiter les troubles gastro-intestinaux et l'aérophagie.
Parce que le thé au laurier vous aide à perdre du poids
- Les feuilles de laurier sont très riches en huiles essentielles (telles que le limonène, le camfène, le géraniol, le linalol et le cinéole) qui ont des effets diurétiques et détoxifiants sur notre organisme. C'est pourquoi il est utilisé pour contrer tous ces troubles du tractus intestinal qui alourdissent la digestion et nous font nous sentir ballonnés et lourds. Boire une tasse de thé au laurier, en revanche, stimule la diurèse et, par conséquent, l'élimination des liquides qui provoquent la rétention d'eau.
- De plus, ses feuilles ont des propriétés apaisantes et cicatrisantes : elles sont capables de réparer les très petits microtraumatismes intestinaux (appelés boucles) qui, avec le temps, rendent l'absorption des sucres et des graisses moins efficace au niveau du "système digestif". De plus, boire régulièrement une infusion préparée avec les feuilles de cette plante, favorise la digestion, dégonfle le ventre et neutralise l'air intestinal.
- Boire l'infusion de laurier, en plus de favoriser l'évacuation des liquides en excès, augmente le métabolisme rendant l'absorption des nutriments plus efficace. La raison en est donnée par le fait que ses feuilles contiennent des substances qui inhibent la sensation de faim en aidant à limiter l'excès de calories.
- Les savants ont donc mis en évidence une relation étroite entre le taux de sucre dans le sang et les feuilles de cet arbuste. Il semble, en effet, que ceux-ci soient capables de faire baisser les sucres présents dans le sang et, par conséquent, seraient très utiles en cas de diabète.
Comment préparer le thé de laurier
Voici la recette pour préparer le thé au laurier :
- Placer 4 à 5 feuilles de laurier dans une casserole remplie de 250 ml d'eau et faire bouillir pendant dix minutes.
- Laisser refroidir environ 10-15 minutes, puis filtrer et consommer.
La dose recommandée est de trois tasses par jour, à tout moment de la journée (elle est également parfaite avant les repas). Alternativement, vous pouvez également ajouter du citron qui est parfait pour favoriser la digestion. C'est en effet l'une des plus anciennes tisanes et c'est un remède naturel infaillible contre les maux de ventre !
Même la tisane préparée avec l'ajout de sauge et de cannelle est une excellente méthode pour perdre du poids et perdre du poids car les substances contenues accélèrent le métabolisme et favorisent la purification. Ses bienfaits sur l'alimentation concernent avant tout l'action purifiante de l'infusion, en fait c'est l'un des remèdes naturels les plus connus depuis l'Antiquité. Voici comment il est préparé.
Infusion de laurier à la sauge et à la cannelle :
1 litre d'eau
5-6 feuilles de laurier
une demi-cuillère à café de cannelle moulue ou un bâton (environ 2-3 cm)
5-6 feuilles de sauge
- Porter une casserole avec au moins un litre d'eau à ébullition sur la cuisinière
- Ajouter la sauge et les feuilles de laurier déjà nettoyées et la cannelle
- Faire bouillir pendant au moins dix minutes, puis filtrer à l'aide d'une gaze ou d'une passoire à mailles serrées
Cette tisane peut être prise soit à jeun, soit avant ou après les repas. Cependant, il est préférable de ne pas dépasser la dose de deux tasses par jour. En fait, la cannelle contient une substance appelée coumarine qui peut être toxique si elle est trop consommée. Par ailleurs, il est préférable que les personnes souffrant d'ulcère ou de gastrite, celles qui utilisent des antibiotiques et les femmes enceintes, avant de boire cette infusion, consultent leur médecin.
