12 millions d'Italiens souffrent d'insomnie
Des statistiques récentes nous disent que 12 millions d'Italiens souffrent d'insomnie, soit 10 % de la population : un chiffre qui, s'il n'est pas alarmant, est tout de même assez significatif et à maîtriser. Il semble que les problèmes liés au sommeil se manifestent avec 80 pathologies différentes, dont beaucoup sont inconnues du plus grand nombre. Les plus courantes sont l'hypersomnie, qui survient lorsqu'une personne dort trop ou s'endort pendant la journée. Ensuite, il y a la parasomnie, mieux connue sous le nom de somnambulisme, qui touche 3 à 4 % de la population infantile.
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Saunas suédois, acupuncture et massages : 12 façons simples de détoxifier le vôtre
<p>Il faut également noter les apnées morphiques obstructives, c'est-à-dire les ronflements provoqués par le rétrécissement des voies aériennes supérieures : un problème qui augmente chez les femmes ménopausées et qui, en plus de provoquer un sommeil fragmenté et une mauvaise oxygénation cardiaque, entraîne des conséquences telles que l'hypertrophie amygdalienne et le surpoids.<br><br>Ensuite, il y a l'insomnie chronique, qui est typiquement féminine et causée, la plupart du temps, par une forte charge de stress. Pour le combattre, les somnifères sont souvent utilisés, mais ceux-ci ne résolvent pas le problème : sur le plan pharmacologique, en effet, il faut des produits capables d'intervenir sur la dopamine. Une activité physique pendant la journée et une alimentation légère le soir sont également recommandées, pour ne pas alourdir le système digestif.</p></p><ins class="adsbygoogle"
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