Comment lutter contre le froid : 6 aliments à manger pour se réchauffer
Le froid nous décourage. Bien sûr, on est assez chanceux par rapport à nos amis du pôle Nord, mais il arrive souvent qu'avec l'arrivée des basses températures, on ait aussi envie de rester chez soi et de se remplir le ventre pour se chouchouter.
Il existe des aliments qui peuvent nous aider à avoir moins froid, à manger sainement et, dans certains cas, même à manger de bonnes choses. L'âme doit aussi être réchauffée ainsi que le corps
Voyons ensemble quels sont les 6 aliments que l'on peut/doit manger quand il fait plus froid pour réchauffer le corps et l'esprit !
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1. Le gingembre pour réchauffer le corps, à tous points de vue !
Le gingembre est un aliment riche en bienfaits et excellent pour lutter contre le froid de l'hiver.Pourquoi ?Parce que notre ami au goût spirituel augmente la circulation sanguine permettant à notre corps de se réchauffer.Parfait pour tout régime détox, et excellent combiné avec le citron dans les plus tisane sans grippe dans le monde, n'oublions pas qu'elle peut avoir un effet aphrodisiaque !
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2. Légumineuses de divers types pour le régime anti-rhume
Les lentilles, les haricots, les pois chiches et les pois sont parfaits pour réchauffer le corps. En effet, elles sont riches en fibres qui permettent d'éliminer tous les déchets présents dans l'organisme. Vive les aliments détox ! Que ce soit en soupe ou en salade, les légumineuses sont un excellent remède contre le froid. De plus, non seulement ils sont excellents, mais ils sont également faibles en calories
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3. Potages et potages crémeux : comment mélanger l'action anti-froid au goût !
Ils sont bons et ils sont chauds ! Un mélange parfait pour lutter contre le froid. Le zuppe, soprattutto quelle con i cereali integrali, sono ricche di fibre e ci permettono di eliminare le scorie presenti nell"organismo. Le vellutate possono essere fatte con tutte le verdure di stagione, come la nostra amata vellutata di zucca! Ma quanto è bella puis!
4.Comment réchauffer votre corps avec... du piment !
Riches en vitamine C, surtout lorsqu'ils sont consommés frais, les piments ont la capacité de nous réchauffer vraiment ! Non seulement c'est un excellent anti-rhume mais c'est aussi un parfait allié anti-âge. Et vous savez, encore mieux que le gingembre, le piment est l'aphrodisiaque par excellence.
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5. Agrumes de saison, agrumes amis de la chaleur !
Oranges, mandarines, clémentines, citrons sont les alliés de l'hiver.Quand on les sent on pense à Noël, au froid, à la maison.Ils non seulement animent le métabolisme, contribuent à la digestion et à la circulation, mais ils sont riches en vitamine C qui permet nous pour lutter contre les maladies saisonnières !Nous aimons les agrumes !
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6. Chocolat noir : non seulement réchauffe le corps mais surtout l'âme !
Le chocolat contient du magnésium, un élément qui nous permet de survivre à la sensation de fatigue qui nous accompagne tout au long de l'hiver.Mais le plus important est que le chocolat réchauffe notre âme. Et quand c'est chaud, tout le reste est chaud !
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