EAU DE COCO : DéCOUVREZ POURQUOI VOUS NE POUVEZ PAS VOUS EN PASSER ! - EN FORME

Eau de coco : la bonne boisson pleine de bienfaits pour votre santé

L'eau de coco en Italie n'est pas encore très répandue, mais elle compte déjà un groupe considérable de consommateurs réguliers fidèles qui apprécient ses bienfaits et le manque de graisses ainsi que d'autres boissons naturelles. On le trouve facilement parmi les articles du supermarché : il fait partie des « nouveaux aliments » qui s'intègrent peu à peu dans les habitudes alimentaires de notre pays, sous l'inspiration de différentes cultures, en l'occurrence des plages tropicales.

La noix de coco est un fruit particulier : goûteuse et polyvalente, elle vous offre mille idées et vous permet de toujours préparer de nouvelles recettes ! Lisez la suite pour découvrir tous les bienfaits de l'eau de coco !

Bienfaits de l'eau de coco

Cette boisson est très appréciée des végétariens et végétaliens qui sont enthousiasmés par les caractéristiques nutritionnelles et sa saveur sucrée mais pas écoeurante. Il est riche en vitamines et minéraux. Il a des propriétés hydratantes, rafraîchissantes et est riche en magnésium, potassium et calcium. Elle est très appréciée des sportifs car elle enlève les crampes, un peu comme les boissons salines et les suppléments, avec l'avantage d'être naturelle et sans colorants.
Boire cette eau végétale aide à contrôler le poids, combat la constipation et stimule le métabolisme. Il contient de nombreuses enzymes et pour cette raison, il aide à la digestion et, s'il est pris régulièrement, il contrecarre efficacement l'enflure abdominale. Cette boisson sans calories ni matières grasses est très appréciée des personnes au régime, idéale pour une période de détox. Découvrez également tous les autres aliments qui effectuent une action détox !

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L'eau de coco est une boisson végétale aux propriétés antibactériennes, elle est très utile pour augmenter les défenses du système immunitaire. C'est une excellente solution pour les personnes souffrant de problèmes rénaux car il a une action diurétique précieuse qui purifie la vessie et favorise l'élimination des toxines. Elle est sans lactose et sans gluten, vous comprendrez à quel point l'eau de coco affectionne les intolérants et coeliaques. Boire de l'eau de coco au quotidien chasse la fatigue : cette boisson est capable de donner de l'énergie, d'éliminer la sensation de fatigue et de combattre la fatigue. C'est aussi un excellent support pour améliorer la circulation!

L'eau de coco, comme nous l'avons déjà dit, a un fort pouvoir hydratant. Cela contribue à rendre la peau plus belle, tout en régulant la production de sébum. Pas seulement à boire : vous pouvez l'appliquer sur la peau du visage comme tonique ! Elle s'avérera précieuse pour lutter contre l'acné et les petites imperfections du visage.
Vu combien de vertus dans une simple eau ? Et ça ne s'arrête pas là, il suffit de penser que l'eau de coco convient même aux femmes enceintes car elle soulage les brûlures d'estomac et les brûlures d'estomac !

La noix de coco

L'eau de coco est une boisson naturelle à base de jeunes noix de coco, celles qui sont encore vertes. Ces fruits poussent sur des palmiers typiques de la zone tropicale et en particulier de l'Amérique du Sud.Tous ces fruits flottent et parviennent donc à migrer d'eux-mêmes, traversant simplement la mer sans s'abîmer et atteignant ainsi d'autres zones à températures tropicales.
La noix de coco pèse souvent un kilogramme, à l'intérieur elle contient un liquide blanc transparent : l'eau de coco.

Eau, huile ou lait ?

En plus de l'eau, le liquide contenu dans la noix de coco verte, une huile fréquemment utilisée en cosmétique est également extraite de la noix de coco. Le lait est également obtenu à partir de noix de coco, une boisson obtenue en broyant la pulpe interne à laquelle de l'eau ou du lait est ajouté.

Comment l'eau est obtenue

L'eau de coco s'obtient facilement à partir de fruits plus jeunes, de noix vertes, qui ont poussé sur la paume pendant sept ou huit mois. Dans de nombreuses régions tropicales, des noix de coco vertes prêtes à boire peuvent être trouvées à la vente, avec la paille déjà insérée. C'est une boisson de plage recherchée, rafraîchissante et riche en nutriments et vitamines. Dans le reste du monde, il est beaucoup plus facile de trouver de l'eau de coco parmi les produits conditionnés, en tétrapack, en brique, en bouteille ou même en canette. Faites attention lors de l'achat : il vaut mieux privilégier les produits « purs » plus riches en vitamines et minéraux que sur les boissons sucrées qui contiennent simplement de l'eau de coco parmi les ingrédients.

Quand boire de l'eau de coco

Si vous souhaitez introduire l'eau de coco dans votre alimentation, essayez-les dans toutes les activités où vous transpirez, par exemple lorsque vous faites du sport. Vous pourrez ainsi reconstituer tous les sels minéraux perdus de manière tout à fait naturelle ! Prenez l'habitude d'en consommer pendant l'été : c'est une boisson rafraîchissante et sans gras qui hydrate votre corps et votre peau après une exposition au soleil et en plus vous donne toute l'énergie dont vous avez besoin ! Êtes-vous au régime? L'eau de coco vous apporte votre dose quotidienne de potassium et de magnésium sans sucre, graisse ou calories.

L'utilisation que vous n'attendez pas

Nous avons vu ensemble tous les bienfaits que l'eau de coco peut apporter à votre corps. Cependant, il y a encore quelque chose que vous ne savez pas sur cette boisson prodigieuse. Le liquide clair extrait de la noix de coco a été utilisé dans le passé pour la réhydratation intraveineuse, car il a été noté qu'il avait une composition similaire à celle du plasma sanguin humain. C'était un choix obligatoire dans les cas où il n'était pas possible de trouver des préparations médicales, par exemple pendant les guerres en Asie du Sud-Est ou dans les conflits au Cambodge.

Peu de contre-indications

L'eau de coco est très utile mais peut-être même surfaite. Regardez combien d'articles sur le web en parlant de comment c'était une potion miraculeuse capable d'être utile dans n'importe quelle situation !
Il ne fait pas de miracles, il est utile et a certainement très peu de contre-indications. Il peut être bu sans danger, même pendant la grossesse, mais n'en abusez pas car il contient beaucoup de potassium et une consommation excessive pourrait provoquer des problèmes rénaux.