5 raisons pour lesquelles vous devriez manger des oranges sanguines !
L'orange sanguine est un fruit vraiment exceptionnel, à tel point qu'elle est devenue le symbole d'une alimentation saine.Elle contient un mélange surprenant de vitamines : vitamine A, B1, B2, mais surtout vitamine C, contenue dans une quantité qui est de 40 %. supérieur aux autres agrumes !
Ci-dessous nous découvrirons ensemble quelles sont les 5 raisons pour lesquelles vous devez absolument manger des oranges sanguines.
Mais avant d'aller plus loin, nous vous rappelons que samedi 25 janvier l'AIRC prend les devants en faveur de la recherche contre le cancer et ouvre la nouvelle année de collecte de fonds avec ses 20 000 bénévoles, engagés sur 3 000 carrés pour distribuer Le Arance della Salute, fruit symbole de nutrition saine et protectrice grâce à ses propriétés extraordinaires. Une édition vraiment spéciale car elle célèbre les 30 ans de cet événement historique.
Avec un don de 10 euros, il sera possible de recevoir 2,5 kg d'oranges sanguines italiennes, des fruits qui contiennent des pigments naturels aux pouvoirs antioxydants importants et environ 40 % de vitamine C en plus que les autres agrumes. Pour ceux qui souhaitent aider davantage l'AIRC, de la marmelade d'orange (pot de 240 grammes, don minimum 6 euros) et du miel de fleur d'oranger (pack de 500 grammes, don minimum 7 euros) seront également disponibles.
Avec le net, les supporters recevront un shopper coloré fabriqué avec des matériaux recyclables et un guide spécial contenant des informations précieuses sur la prévention et les progrès les plus importants réalisés dans l'étude de la relation entre la nutrition et le cancer. Par ailleurs, les chefs des Jeunes Restaurateurs d'Italia entreront également sur le terrain avec sept recettes pour mettre immédiatement à table sept plats signatures sains et savoureux.
Avant de passer aux 5 raisons pour lesquelles il faut s'approvisionner en précieuses oranges sanguines, voici le témoignage d'une jeune volontaire qui nous raconte son expérience et nous rappelle l'importance de tels gestes.
1. Avec leurs propriétés bénéfiques, les oranges sanguines renforcent le système immunitaire
Ce n'est pas un mystère que la vitamine C est essentielle pour renforcer nos défenses immunitaires, nous aidant tous à prévenir les maladies saisonnières, du rhume à la grippe. Une vraie panacée, en somme, à laquelle il ne faut jamais renoncer, surtout en période hivernale ! Et la vitamine C, les oranges sanguines en ont vraiment beaucoup.
2. Les oranges sanguines ont des propriétés antioxydantes
Les oranges sanguines ont une teneur élevée en bioflavonoïdes. À quoi servent-ils? Pour aider à renforcer les tissus conjonctifs, renforcer les os, les dents, les cartilages, les tendons et les ligaments. Elles possèdent également des substances appelées anthocyanes : ce sont elles qui donnent aux oranges leur couleur rouge ! Les anthocyanes sont des antioxydants très puissants et leurs bienfaits sur notre organisme sont innombrables.
3. Propriétés bénéfiques des oranges sanguines : améliorent la circulation et luttent contre le vieillissement
Les oranges sanguines ont l'incroyable propriété d'améliorer la circulation sanguine et de prévenir la fragilité des capillaires.En plus d'être une véritable panacée pour la santé, elles nous aident également d'un point de vue esthétique : elles favorisent l'élimination de la cellulite et ralentissent les processus de vieillissement. . Leurs nutriments neutralisent les radicaux libres... votre peau sera plus lisse et plus fraîche que jamais !
4. Des oranges sanguines pour maigrir ? Pourquoi pas
Les oranges sanguines sont de grandes alliées si vous combattez quelques kilos en trop. Ils ont très peu de calories et leur capacité à inhiber les accumulations de graisse est scientifiquement confirmée. De plus, l'acide citrique qu'ils contiennent aide à la digestion et active le métabolisme.Consommés avec la peau, ils vous offriront également de nombreuses fibres, très utiles pour rééquilibrer la régulation de l'absorption des sucres.
5. Propriétés bénéfiques des oranges sanguines dans la lutte contre le cancer
Les oranges sanguines jouent un rôle protecteur important contre les cancers du système digestif et des voies respiratoires. En particulier, il est scientifiquement prouvé que le risque de cancers de la bouche et du pharynx est inférieur de 53 % chez ceux qui consomment au moins 4 portions d'agrumes par semaine par rapport à ceux qui en consomment moins d'une portion.
Découvrez avec nous quels sont les autres aliments recommandés contre le cancer en parcourant notre album :
