Auto-examen des seins : comment, quand, pourquoi
L'auto-examen des seins est un massage qui est fait de temps en temps pour reconnaître les bosses et comprendre s'il y a des symptômes de cancer du sein. Ce n'est pas un vrai examen, mais un moyen de vérifier votre corps vous-même, et au cas où vous remarqueriez quelque chose étrange, allez chez un gynécologue immédiatement pour une visite et une mammographie. C'est en fait la première vraie mesure préventive. C'est un auto-examen très simple, que vous pouvez apprendre à faire tout de suite, si vous ne l'avez pas. jamais fait. Suivez simplement nos conseils, qui répondent aux nombreuses questions que se posent les femmes sur l'auto-examen : comment se fait-il ? quand le faire ? quand s'inquiéter ?
Auto-examen des seins : la vidéo pour apprendre à le faire
Il est important d'apprendre à faire l'auto-examen des seins, de reconnaître à temps les bosses et les symptômes et, si nécessaire, de subir immédiatement un examen gynécologique et une mammographie.Dans cette vidéo, vous pouvez apprendre les gestes pour sentir le sein, en commençant des aisselles au centre de la poitrine.
Voir également
Auto-examen des seins : quand le faire ?
Une première question qui peut vous venir à l'esprit à propos de l'auto-examen est : quand est-il préférable de le faire ?L'idéal est de le faire tous les mois, mais c'est déjà une bonne chose si vous pouvez le faire correctement au moins une fois tous les 2 ou 3 mois. Vous devez le faire lorsque les seins sont mous, c'est-à-dire 2 ou 3 jours après la fin des cycles réguliers à vie, car le risque de cancer du sein ne diminue pas avec l'âge. Et cela nous amène à la deuxième question, à laquelle nous répondons ci-dessous : pourquoi est-il important de faire un auto-examen ?
Pourquoi c'est fait ?
L'auto-examen des seins est avant tout un moyen de mieux connaître vos seins, leur anatomie, leur consistance et leur particularité.Il est en effet important que vous connaissiez parfaitement les caractéristiques de vos seins, afin que vous puissiez immédiatement remarquer chaque petit détail .changer (gonflement, écoulement...) et, si oui, consulter un médecin. Dans la plupart des cas, il s'agit de kystes bénins, de mastoses (surtout après 40 ans) ou d'adénofibromes (surtout avant 30 ans) que l'auto-examen des seins ne doit pas être vécu comme un moment anxieux, mais comme un geste préventif qui témoigne d'une participation volontaire à son budget médical. La prévention et le diagnostic précoce sont très importants pour le cancer du sein, c'est pourquoi octobre est chaque année le mois de la prévention.
Comment faire un auto-examen des seins ?
Et voilà le doute le plus courant : comment se fait l'auto-examen ? C'est en fait très simple, et vous pouvez trouver ici nos conseils pour bien le faire, comment reconnaître les nodules et quand vraiment s'inquiéter.
Commencez par une observation attentive du torse devant le miroir :
- voir s'il y a des changements dans la taille et la symétrie des seins
- penchez légèrement votre torse en avant
- lève et abaisse les bras vers l'avant : ce faisant, observez le contour des seins, il ne doit y avoir aucune déformation ou irrégularité localisée
- passe à "l'auto-examen des seins proprement dit
L'auto-examen proprement dit doit se faire allongé sur le dos, avec un oreiller sous les épaules.Voici comment le faire et quoi faire :
- placez votre main droite sur votre sein gauche. Faites de petits mouvements circulaires en faisant rouler vos seins des deux côtés. Il est inutile d'appuyer, mais il est recommandé de passer sur toute la surface du sein
- palpe également les aisselles, à la recherche de tout changement de volume. En cas de doute, n'hésitez pas à demander à votre médecin de vous montrer comment
Comment reconnaître les grumeaux et quand faire une mammographie
Une main experte est tout au plus capable de trouver la présence de nodules de 1 cm, la mammographie, en revanche, peut trouver des nodules au stade initial, même de 2-3 mm de diamètre. En cas d'auto-examen, nous vous recommandons de vous rendre chez votre gynécologue pour une visite et une mammographie en cas de découverte de nodules ou d'irrégularités.En général, la mammographie commence à se faire après 40 ans, même selon les conseils. de votre gynécologue de confiance, et après l'âge de 50 ans, cela devrait être fait régulièrement tous les 2 ans.
Pour en savoir plus, vous pouvez visiter le site de la Fondation Veronesi.
