Allaiter : les bienfaits et de précieux conseils pour bien le faire
L'allaitement maternel est une pratique qui est toujours fortement recommandée par tous les médecins spécialistes, notamment parce qu'elle apporte d'énormes bénéfices et avantages à la fois à la mère et au bébé. Le lait maternel est en effet le premier aliment du bébé, crucial pour sa croissance, sa santé et son bien-être. C'est l'aliment idéal non seulement parce qu'il est fourni par la nature, mais parce que c'est un repas complet, qui ne nécessite aucun ajout d'aucune sorte, est stérile et hygiénique, toujours prêt à l'emploi, à la demande de l'enfant, à l'idéal température et avec les bons composants nutritionnels. Quels sont les bénéfices pour la mère et pour le bébé ? Et quels conseils suivre pour profiter au mieux des bienfaits de l'allaitement ?
Allaitement : la vidéo expliquant les bienfaits
L'allaitement maternel est la façon la plus bénéfique et la plus bénéfique de nourrir votre bébé.Dans la mesure du possible, les médecins spécialistes conseillent de le faire. Dans cette vidéo, notre sage-femme vous explique pourquoi il est bon de donner du lait maternel à votre bébé. Cependant, il existe de nombreux cas où cela n'est pas possible, et dans ce cas, la mère peut toujours utiliser du lait artificiel.
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Les bienfaits et les avantages de l'allaitement
L'allaitement maternel présente de nombreux avantages et bénéfices tant pour la mère que pour le bébé. En effet, de nombreuses recherches ont prouvé que grâce à sa composition, le lait maternel est le meilleur aliment possible pour le bébé. Les effets bénéfiques se voient également sur la mère, non seulement d'un point de vue émotionnel, mais aussi d'un point de vue physiologique. Voyons quels sont les principaux !
Les avantages pour le bébé
Grâce à ses valeurs nutritionnelles, qui évoluent selon les différents stades de lactation, le lait maternel est très important pour le bébé. Voyons les principaux avantages :
- L'allaitement augmente les défenses immunitaires du bébé en lui fournissant des anticorps
- la composition du lait évolue dans le temps, en fonction des besoins physiques que le bébé développe de mois en mois
- l'allaitement prévient les maladies chez le bébé telles que diarrhée, otite, rhinopharyngite, bronchiolite et autres troubles gastro-intestinaux ou respiratoires
- facilite la digestion de bébé
- prévient les maladies futures de l'enfant, telles que les allergies, le diabète et l'obésité
- permet un positionnement correct de la mandibule et du maxillaire
- crée un lien fort avec la mère
Allaitement : les avantages pour la maman
Même la mère peut profiter de nombreux bienfaits grâce à l'allaitement.
- L'allaitement vous aide à perdre du poids après l'accouchement, à retrouver votre poids idéal : l'allaitement brûle de nombreuses calories, éliminant l'excès de poids acquis pendant la grossesse
- pendant les premiers mois de la vie du bébé, l'allaitement accélère la période postnatale et le retour à la normale de la mère, grâce aux contractions utérines stimulées par l'allaitement
- réduit le risque de cancer du sein : si vous allaitez, le risque de contracter un cancer est réduit tout au long de la période jusqu'à la ménopause
- il aide à augmenter la production de lait, pour pouvoir la garder et nourrir le bébé encore plus longtemps
- réduit l'incidence du cancer de l'ovaire : environ 27 % de réduction du cancer de l'ovaire chez les mères qui ont allaité dans le passé
- l'allaitement provoque la libération d'endorphines, l'hormone du bien-être qui aide à contrer les troubles post-partum fréquents, tels que la dépression post-partum, ou même la simple fatigue et l'épuisement
- crée un lien profond, fort et durable entre la mère et le bébé
- prévient et réduit le risque de contracter le diabète avant la ménopause
Allaitement : conseils pour bien le faire, des positions aux quantités
Pour bien allaiter, il est important de suivre plusieurs conseils, des positions dans lesquelles tenir le bébé, et dans lesquelles vous devez être, jusqu'aux quantités à administrer. Il y a beaucoup de choses à savoir, et vous en apprendrez beaucoup avec l'expérience, mais voici quelques instructions simples à suivre surtout lorsque vous allaitez les premiers jours.
La position d'allaitement : la meilleure façon d'allaiter est assise, avec un bon maintien derrière le dos et sous le bras qui tiendra la tête du bébé. Le bras a besoin de soutien pour ne pas se fatiguer, pour que le bébé ne remarque aucun changement de position, et continue à téter en vidant complètement le sein. Ce n'est qu'ainsi que vous éviterez des problèmes tels que l'engorgement des seins ou la mammite. La tête du bébé doit être orientée directement vers le mamelon et non sur le côté. De cette façon, la bouche du bébé pourra contenir à la fois le mamelon et une partie du sein, facilitant ainsi la succion du lait. Si vous allaitez en position couchée, assurez-vous d'utiliser suffisamment d'oreillers pour vous soutenir derrière le dos et sous la tête du bébé. Vider complètement le sein facilitera alors une plus grande production de lait pour les tétées ultérieures. Aussi pour cette raison, il est important de ne pas lésiner sur les quantités de lait : ne refusez pas les tétées au bébé, et prenez votre temps. L'allaitement peut prendre environ 7 à 40 minutes, mais laissez le bébé décider à son rythme.
Allaitement : comment commencer les premiers jours ?
Le moment le plus délicat est celui de l'allaitement les premiers jours. Il est important de ne pas se laisser prendre par les tensions et de commencer à allaiter immédiatement, si telle est votre intention. Voici les choses essentielles à savoir :
- le bébé commence immédiatement par l'instinct de recherche du sein, et dès qu'il parvient à s'accrocher au mamelon, il active presque immédiatement le réflexe de succion
- la montée de lait, qui commence quelques jours après la naissance, est naturellement stimulée par la succion du bébé
- la lactation comporte trois phases : le premier lait, le colostrum, qui est déjà libéré au cours du huitième et du neuvième mois de grossesse, donne au bébé la première nourriture, puis un lait de transition arrive, dans les 5 ou 6 jours après la naissance. , la dernière phase, présente une composition avec plus de sucres et de glucides et moins de protéines et de sels minéraux qu'au début
- surtout les premières fois, vous pouvez ressentir des douleurs aux mamelons dès que le bébé commence à téter : mettez un doigt entre la bouche et le mamelon et recommencez lentement
- Les douleurs d'allaitement peuvent aussi être causées par une montée de lait : vos seins durcissent et vous font ressentir des douleurs Essayez de prendre une douche chaude en massant doucement vos seins
- pendant l'allaitement, faites attention à votre alimentation, il y a des aliments que vous devriez même éviter, comme les saucisses, les crustacés, certains légumes et légumes comme les poivrons ou les asperges.Beaucoup d'aliments peuvent changer le goût du lait, le rendre trop gras, et surtout toutes causent des coliques chez le bébé
Allaitement : que manger et quoi éviter ?
Dans cette vidéo, notre sage-femme et experte explique pourquoi votre alimentation est si importante si vous allaitez. Que pouvez-vous manger et que devriez-vous éviter à la place ? En plus des aliments mal indiqués, vous devez également éviter le tabac et l'alcool, par respect pour votre santé et celle de votre bébé. Découvrez tout sur le régime à suivre pour allaiter au mieux votre bébé !
