Massage drainage lymphatique : drainage des fluides lymphatiques pour contrer les œdèmes et les gonflements
Le massage drainage lymphatique est un drainage naturel et manuel. Il vise à drainer la lymphe en stimulant la circulation lymphatique par diverses techniques de manipulation selon la méthode choisie. Il agit sur les vaisseaux lymphatiques pour éliminer ou réduire les gonflements et les œdèmes. En lisant cet article vous découvrirez toutes les techniques de massage par drainage lymphatique. Si vous pensez que c'est juste le corps, préparez-vous à changer d'avis en découvrant les bienfaits de ce massage sur le visage aussi !
Différents types de massages de drainage lymphatique : médecine officielle et non officielle.
Pour faciliter le drainage des fluides lymphatiques et réduire la stagnation, il existe différents types de massages de drainage lymphatique avec des manipulations spécifiques. En tant que thérapie médicale, la plus utilisée et la plus connue est le drainage lymphatique manuel (DLM), c'est-à-dire le drainage lymphatique, qui est très efficace pour drainer la lymphe stagnante. Les techniques les plus connues sont la méthode Vodder et la méthode française Leduc, qui diffère de la première principalement par la durée plus courte du traitement avec les mêmes résultats, aide à alléger le cœur, stimule également la circulation sanguine ainsi que lymphatique et est particulièrement convient aux soins des jambes et du visage. Dans les années 1930, le Dr Vodder a constaté qu'en massant les ganglions lymphatiques enflés dans le cou de certains patients, leurs infections chroniques des voies respiratoires s'amélioraient. En effet, lorsque les ganglions lymphatiques sont incapables de purifier la lymphe, celle-ci stagne et provoque de nombreux troubles, qui peuvent être éliminés en réactivant la circulation lymphatique grâce au drainage lymphatique. Le drainage lymphatique selon la méthode Leduc repose sur des manœuvres différentes selon le type de trouble incriminé par le patient. En cas de lymphœdème sévère, un pansement occlusif est également ajouté après le massage. Dans cette technique, la manœuvre dite d'appel, qui sert à réactiver le trajet vasculaire afin d'absorber l'excès de liquide et qui est pratiquée sur les stations ganglionnaires et dans les zones de la jambe où il n'y a pas de gonflement, est suivie de la manœuvre de résorption. Ces méthodes ne doivent être pratiquées que par des physiothérapeutes hautement qualifiés. En fait, il ne suffit pas de connaître seulement la technique de ces massages, mais aussi en profondeur le fonctionnement du système lymphatique, afin d'agir sur les points appropriés pour rendre le traitement sûr et en même temps vraiment efficace.
Phenekam est un massage de drainage lymphatique qui parvient à éliminer les gonflements, les toxines et la rétention d'eau. Une autre méthode, pour prévenir d'autres maux ainsi que des problèmes liés à la circulation lymphatique, est le massage Namikoshi, un style particulier de Shiatsu. Le type de massages orientaux chinois comprend également le massage Tui Na, avec lequel le drainage lymphatique est favorisé avec des manipulations particulières de pétrissage et d'extension qui stimulent et régulent la circulation de la lymphe et du sang. Même pour ces massages, des experts doivent être utilisés pour assurer la sécurité et l'efficacité du traitement. Les autres types de massage, le holistique, le californien et le Lomi Lomi ne sont pas confirmés par des études scientifiques adéquates et donc leur efficacité et leur sécurité (surtout s'ils sont pratiqués par des non-professionnels). Le drainage lymphatique, quant à lui, est pratiqué comme thérapie officielle prescrite par les médecins.
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Avantages du drainage, précautions et contre-indications.
En plus de faciliter un drainage lymphatique normal dans les zones du corps où il s'est accumulé, un drainage lymphatique bien fait élimine ou réduit la stagnation et surtout l'œdème, le gonflement causé précisément par une mauvaise circulation lymphatique. De plus, il peut être relaxant et améliorer l'état des tissus et des muscles. Elle est appliquée dans les domaines médical et esthétique. Dans le domaine médical, le drainage lymphatique vise avant tout à améliorer la circulation lymphatique défectueuse. Par exemple, il est efficace pour réduire les effets du lymphœdème ou encore pour soulager les effets de l'accumulation de liquide chez une femme enceinte, en raison d'un excès de poids ou de problèmes plus graves, tels que l'apparition d'une gestose. Le drainage lymphatique est contre-indiqué dans les phlébothromboses aiguës et les varicophlébites. Des bandages élastocompressés et des bas élastiques peuvent être ajoutés au drainage lymphatique et veineux manuel pour prolonger les résultats obtenus par les thérapies en présence d'œdème manifeste. Le drainage des liquides également en médecine esthétique sert non seulement de traitement pour détendre le corps et l'esprit, mais aussi pour lutter contre la stagnation des liquides que beaucoup manifestent après des interventions telles que la liposuccion ou la liposculpture. Par précaution, il est nécessaire avant de subir un drainage lymphatique de consulter votre spécialiste et d'écouter son avis, surtout si vous souffrez de pathologies particulières. En effet, le drainage lymphatique est contre-indiqué en cas de tuberculose, de cancer, d'asthme, d'hyperthyroïdie, d'insuffisance cardiaque ou rénale, d'infections et selon certains également en cas d'hypertension ou d'hypotension.
Les effets bénéfiques du drainage lymphatique sur les jambes et le ventre sont multiples et évidents en peu de temps. La technique de drainage lymphatique doit être douce et lente (les vaisseaux lymphatiques sont très fins) : faire des cercles avec les doigts et appuyer sur les pouces pour déplacer lentement la lymphe, avec un mouvement de rotation en spirale sur les ganglions lymphatiques, en direction des stations lymphatiques , les aisselles, l'aine, la base du cou. La pressothérapie est souvent réalisée après drainage, en s'appuyant toujours sur du personnel spécialisé ; prévoit l'utilisation de jambières sur les jambes. Il est déconseillé en cas de grosses varices ou de phlébite. Toutes les techniques qui agissent sur les ganglions lymphatiques doivent être réalisées avec compétence et connaissance approfondie du sujet. De nombreuses personnes familières avec la technique d'auto-massage avec des mouvements circulaires, déplaçant la lymphe même avec des brosses à poils très doux vers le haut. Le traitement préférable est toujours le traitement professionnel, qui peut être total, pour tout le corps ou sectoriel, comme celui sur les jambes pour la cellulite ou la sédentarité, surtout si vous marchez peu fréquemment et sur de courtes distances. Les jambes en profitent grandement, elles se dégonflent avec une sensation antalgique et une légèreté incroyable.
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Drainage lymphatique et médecine esthétique.
En plus de favoriser le drainage des fluides lymphatiques, il réduit le poids, détoxifie et galbe le corps. Le drainage lymphatique est excellent pour le stress, l'acné, la dermatite allergique, les brûlures, les cicatrices et surtout pour la cellulite, qui est un œdème des cellules graisseuses, car il réduit l'enflure des jambes, de l'abdomen et des fesses. Il a également une fonction analgésique et relaxante. Le drainage lymphatique peut aussi être un traitement utile pour dégonfler l'abdomen, il aplanit le ventre de quelques centimètres après un seul traitement et aussi les bras gonflés par le lymphœdème. Le massage de drainage lymphatique du visage est excellent et très apprécié des hommes et des femmes, qui réduit les poches sous les yeux, une imperfection désagréable, qui vieillit grandement celles qui en souffrent, alourdissant leur apparence et leur donnant une image fatiguée et endormie, dont l'atténuation avec des médicaments ou des cosmétiques pour le contour des yeux est souvent de courte durée, parfois juste un lifting momentané. Thérapie esthétique et saine, le drainage lymphatique combat très bien la cellulite, un problème qui afflige de nombreuses femmes, difficile à résoudre et lié à la rétention d'eau et à une mauvaise circulation lymphatique. C'est le meilleur remède pour combattre cette imperfection. Après le traitement, une crème anti-cellulite peut être appliquée. Cependant, le traitement seul ne suffit pas s'il n'est pas associé à un mode de vie sain et à une alimentation adaptée. Il est très utile de parcourir au moins deux kilomètres, même s'il n'est pas soutenu, quotidiennement, également pour favoriser le tréma ainsi que la circulation sanguine et lymphatique et pour manger de manière équilibrée, sans excès ni carences des aliments nécessaires. Le masseur expert n'utilise pas de crèmes et d'huiles, parfois seulement un peu de talc, mais travaille exclusivement avec les mains, avec des mouvements circulaires des doigts, sans trop appuyer, pour ne pas avoir l'effet inverse. Le massage doit toujours être effectué de bas en haut ou de l'extérieur vers l'intérieur avec de très légères pressions et relâchements afin de pousser la lymphe des zones de stagnation vers les stations lymphatiques et d'expulser les toxines. La légère pression des doigts de la main est bénéfique pour la circulation et pour la réactivation du système lymphatique. Il n'y a pas de mécanismes pour remplacer le massage manuel, qui dure environ deux heures.
Un soin donc aussi pour la beauté de votre corps que pour sa santé.
