Douleur au tatouage : où est-ce que ça fait le plus mal et où est-ce le plus supportable ?
Bien que chacun ait une tolérance différente à la douleur, la plupart des gens trouvent que se faire tatouer est assez douloureux. Après tout, ce processus nécessite qu'une aiguille s'enfonce dans la peau.Cependant, comme les terminaisons nerveuses sont réparties différemment dans tout le corps, tous les tatouages ne font pas mal de la même manière.
Les tendons et les muscles droits sont traversés par des nerfs, de sorte que les parties du corps qui ont une plus grande quantité de masse grasse sont moins sensibles à la douleur. La graisse, en fait, sert de coussin entre l'aiguille et les terminaisons nerveuses, qui envoient des signaux de douleur à notre cerveau.
Il y a donc certainement certaines parties du corps qui sont moins sensibles que d'autres. Commençons par découvrir celles où se faire tatouer fait moins mal, puis passons aux zones qui sont décidément plus délicates et douloureuses.
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Les zones où se faire tatouer fait moins mal
1er cou et nuque : tolérable, ça ne fait mal que modérément.
2ème épaule : pas très douloureuse, seulement vers le cou, la clavicule et la poitrine ça fait un peu plus mal.
3ème haut du bras : parfait pour le premier tatouage. Seulement à l'intérieur ça fait mal.
4ème avant-bras : ici c'est exactement comme pour le haut du bras, il n'est douloureux que de l'intérieur.
5ème fessier : bien supportable.
6ème tibia : l'avis sur la douleur de cette zone varie selon les cas, mais généralement se faire tatouer ici est supportable.
Cuisse 7 : une zone avec peu de terminaisons nerveuses proche de la "surface", s'avère tout à fait supportable.
Les zones où se faire tatouer est le plus douloureux
8ème visage : cette zone est très sensible, notamment près des tempes et autour des yeux. Sur ou derrière l'oreille, cependant, il est plus tolérable.
9ème poitrine : en général, toute cette zone fait mal, notamment au niveau du sternum.
10ème aisselle : c'est une zone très sensible, beaucoup jugent le "passage" de l'aiguille dans cette zone presque insupportable.
11ème dos : point très douloureux, surtout près de la colonne vertébrale.
12ème hanche : généralement assez inconfortable pour la position à tenir lors du travail du tatoueur. Cela fait mal surtout dans la région des reins.
13ème mollet : ici il peut être particulièrement douloureux au toucher par l'aiguille.
Articulations 14 : ce sont des zones réservées aux personnes ayant un seuil de douleur très élevé. Surtout au creux du bras et au creux du genou ça fait très mal.
15ème pied : assez douloureux, car il y a beaucoup d'os juste sous la peau.
16ème zone intime : selon le point précis, les tatouages près des parties génitales sont très douloureux, car de nombreuses terminaisons nerveuses convergent dans la région intime.
© Unsplash / Med Badr Chemmaoui
Tatouage : conseils contre la douleur
La plupart du temps, lorsque nous ressentons de la douleur, cela se produit : d'abord, nous commençons à contracter les muscles puis nous respirons frénétiquement, augmentant ainsi notre rythme cardiaque. Tout cela signale simplement à notre cerveau qu'il y a une raison de ressentir de la douleur. En conséquence, la situation s'aggrave.
Une fois ce mécanisme déclenché, il est difficile de l'arrêter, sans pouvoir apaiser le mal que nous vivons. En général, il est bon de savoir que toujours, dans toute situation dans laquelle nous sommes anxieux ou tendus à cause de la peur ou d'autres émotions, notre respiration s'accélère et devient irrégulière, allant « compromettre » le rythme cardiaque.
Cependant, en suivant quelques conseils, il est possible de briser ce « cercle vicieux ». En réalité, peu de personnes sont capables de baisser leur rythme cardiaque, de relâcher les tensions et de se détendre rapidement et sans problème, mais nous pouvons tous respirer plus calmement.
Si vous commencez à réguler votre respiration, votre rythme cardiaque se calme également. Ainsi, les douleurs perçues sont atténuées et nous ressentons la douleur moins forte. La respiration ne peut pas faire disparaître la douleur, mais elle soulage.
Notre conseil est donc d'inspirer par le nez, de stocker de l'air dans l'abdomen, puis d'expirer très lentement. Ce faisant, même la douleur causée par les tatouages dans les zones les plus sensibles peut être endurée. De plus, si vous vous concentrez sur la respiration, vous ne pouvez pas penser à la douleur, qui est moins perceptible.
