Cycle masculin : les hommes aussi ont leurs « règles »
Le cycle masculin est étroitement lié aux hormones, en effet, des fluctuations de la testostérone peuvent être observées qui généralement le matin est à son maximum, alors qu'elle chute en fin de journée. Cette hormone, comme l'œstrogène et la progestérone chez la femme, est capable d'influencer grandement le comportement de l'individu, provoquant également des sautes d'humeur.
Avant de poursuivre l'étude sur le cycle masculin, regardez cette vidéo et découvrez pourquoi la lune et le cycle menstruel sont liés.
Syndrome prémenstruel masculin : qu'est-ce que c'est ?
On peut en venir à parler de syndrome prémenstruel masculin (Syndrome de l'homme irritable) liée aux changements hormonaux et qui entraîne hypersensibilité, fatigue, nervosité, émotivité, tout comme pour le sexe féminin.
De là, nous nous dirigeons vers le vrai concept du cycle hormonal de l'homme, au cours duquel il n'y a pas de perte de sang, mais il y a des changements soudains dans les niveaux de testostérone, l'hormone mâle dont dérivent les caractères sexuels et qui est également fondamentale pour le bon fonctionnement du métabolisme, santé osseuse et nature du moment.
Il sera arrivé à tout le monde d'avoir des mauvais jours, de se sentir incompétent, inefficace et avec une faible estime de soi : toutes ces caractéristiques peuvent être associées au cycle masculin. Alors que la période chez les femmes se produit environ tous les 28 jours, il n'en va pas de même pour les hommes, où ces changements soudains se produisent également jusqu'à quatre fois par jour.
Les fluctuations de testostérone affectent non seulement la vie sexuelle, mais elles prennent une importance considérable en général pour le niveau de vitalité de la personne.Chaque fluctuation hormonale peut correspondre à un changement important dans le ton de l'humeur et la journée pourrait prendre une mauvaise tournure .
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Cycle masculin : quels sont les symptômes ?
Tout comme pour les femmes, les hommes ont aussi de mauvais jours : humeur fluctuante, épuisement, hypersensibilité, irritabilité et faim soudaine ne sont que quelques-uns des symptômes liés au cycle masculin. Qui aurait pensé que le PMS pouvait aussi exister en version masculine ?!
Certains peuvent penser que c'est la vengeance de toutes les femmes pointées du doigt depuis des années avec des phrases comme : "... pourquoi es-tu nerveux ? As-tu des règles ?", mais regardons de plus près ce que c'est.
Selon une étude scientifique menée par l'Université de Bratislava, les niveaux d'hormones mâles au cours du mois subissent des mutations ou des fluctuations similaires à celles des femmes ; à partir de là, l'hypothèse de l'existence d'un cycle masculin a fait son chemin de plus en plus, et aujourd'hui les preuves scientifiques en ce sens se multiplient.
Les causes qui rendent les niveaux de testostérone instables
À la base des changements hormonaux de la testostérone, il existe diverses causes. Si d'une part les rapports sexuels et l'activité physique peuvent provoquer des pics temporaires de l'hormone, il est également vrai que d'autre part, le stress et les maladies (cancer et diabète notamment) entraînent des baisses importantes au cours de la journée de ces cas que l'on vient d'évoquer, l'« organisme de l'homme » doit conserver des énergies non utilisables actuellement pour la production de spermatozoïdes.
Selon certaines études scientifiques sur le cycle masculin, même les changements de saison affecteraient les changements hormonaux. Dans les pays nordiques comme le Danemark et la Norvège, caractérisés par de longues périodes de lumière ou d'obscurité, les niveaux de testostérone sont généralement très bas en été, alors qu'ils culminent à la fin de l'automne.
Enfin, il existe un certain nombre d'autres conditions étroitement liées à un faible taux de testostérone et parmi celles-ci, nous mentionnons : un sommeil irrégulier, une alimentation déséquilibrée, le vieillissement.
Combien de temps dure le cycle masculin ? Différences avec la femelle
Médecin Peter Schlegel Professeur au département d'urologie de New York-Presbyterian and Weill Cornell Medicine, a toujours soutenu la théorie selon laquelle il existe également un cycle pour les hommes. Précisons tout de suite : les "facilement impressionnables" pourront pousser un soupir de soulagement, car dans leur cas il n'y aura pas de vraie menstruation avec saignement, mais tout se passera sans régularité et même sans véritable ovulation, qui est celle qui permet ensuite à la femme de tomber enceinte. Ce qui vient d'être décrit est l'une des principales différences entre le cycle masculin et féminin. De plus, alors que les femmes auront leurs règles tous les 28 jours avec des saignements durant de 5 à 7 jours, on peut dire que les hommes peuvent avoir leurs « règles » même plusieurs fois par mois et sans aucune régularité. quelques jours et durant cette période il sera très fréquent de se sentir épuisé et pas au meilleur de sa forme.Cette phase pourra être suivie d'une autre dans laquelle on se sentira mieux, et enfin, d'autres jours d'irritabilité et d'apathie reviendront... comme un cycle !
Qu'en est-il des changements physiques?
Chez les femmes, avant et pendant le cycle menstruel, il peut y avoir une série de changements physiques tels que gonflement abdominal, douleur mammaire, rétention d'eau. Tout cela n'arrive pas chez l'homme et la raison principale est à trouver dans le fait que l'organisme masculin ne se prépare pas à une éventuelle grossesse, par conséquent il est exempt de tout ce qui a été décrit ci-dessus. L'aspect commun entre les hommes et les femmes demeure donc, l'humeur altérée et l'irritabilité en particulier.
