COMMENT AVOIR DES DENTS BLANCHES : 8 CONSEILS POUR UN SOURIRE éCLATANT

Comment avoir les dents blanches ? On sait à quel point la santé des dents et de toute la bouche affecte aussi et surtout le bien-être dans sa peau et à l'aise avec les autres. La cerise sur le gâteau pour un sourire éclatant, ce sont les dents blanches, c'est pourquoi nous souhaitons vous dévoiler comment les obtenir. Mais d'abord, nous vous recommandons de regarder une courte vidéo avec des remèdes de grand-mère pour être belle.

1 - Attention aux boissons

Si vous cherchez un moyen de blanchir vos dents, évitez de recourir à des méthodes de blanchiment agressives et nocives. Sachez que la plupart des boissons foncées ou de couleur foncée peuvent contribuer à tacher les dents. Quelques exemples? Le café, le thé et le vin rouge ainsi que les cocktails, mais aussi les jus de myrtille, de mûre et de grenade peuvent laisser des taches disgracieuses et il en va de même pour les smoothies qui contiennent ces fruits.
Une astuce pour éviter la décoloration et les dommages à vos dents lorsque vous buvez des jus de fruits et des sodas est d'utiliser une paille. Pour éviter les taches de café, n'oubliez pas de vous rincer la bouche avec de l'eau immédiatement après l'avoir bu.
En suivant ces étapes simples, vous pourrez conserver un sourire sain et sans imperfections plus longtemps et vos dents conserveront leur couleur naturelle.

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2 - Optez pour des aliments sans sucre

Les aliments riches en sucre sont très appétissants, mais ils sont vraiment mauvais pour les dents. Essayez d'éviter les aliments et les collations riches en graisses et en sucre en commençant une alimentation équilibrée, qui comprend également beaucoup de fruits et de légumes. Vous commencerez à voir la différence surtout avec le temps.
Dans certains fruits et légumes, il y a souvent des sucres cachés qui peuvent causer la carie dentaire, surtout si vous ne suivez pas un bon régime d'hygiène bucco-dentaire. Vous pouvez manger de tout, l'important est de le faire avec modération et sans exagérer.

3 - Ne pas fumer

L'ennemi numéro un des dents blanches et saines est le tabagisme. Fumer fait partie de ces mauvaises habitudes qui pourraient irrémédiablement tacher vos dents. Non aux cigarettes, aux cigares et à tout le reste. Si vous êtes un gros fumeur, vous saurez que la nicotine en plus, a tendance à se déposer sur les dents et vous pourrez alors dire adieu à l'émail blanc.
Arrêtez de fumer ou de mâcher du tabac, non seulement parce qu'ils tachent vos dents, mais aussi parce qu'ils peuvent causer de graves problèmes pour votre santé bucco-dentaire et générale.
Quant aux cigarettes électroniques, elles ne devraient théoriquement pas causer de taches sur les dents car elles ne contiennent ni goudron ni fumée, cependant, elles contiennent de la nicotine, ce qui peut réduire votre capacité à produire de la salive. Cela peut entraîner une accumulation de plaque et une mauvaise haleine.

4 - Faites des bilans de santé périodiques chez le dentiste

Pour avoir une bouche saine, vous devez passer des examens périodiques chez votre dentiste, au moins une fois tous les six mois. Lui seul sera en mesure de vous conseiller sur les bons soins pour vos dents et remarquera d'éventuelles caries ou autres problèmes. Les dentistes et les hygiénistes offrent également la possibilité d'effectuer un nettoyage en profondeur de la bouche, capable d'éliminer la plaque et les taches cachées à la surface de l'émail, même sans avoir besoin d'utiliser des agents de blanchiment. Une visite chez le dentiste rendra sûrement votre sourire plus beau.
Si vous remarquez des saignements des gencives, des dents douloureuses ou des taches sur l'émail de vos dents, vous devrez peut-être consulter votre dentiste plus souvent. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, réservez une visite dès maintenant pour arrêter le problème et l'empêcher de s'aggraver.

5 - Bien se brosser les dents

Un nettoyage correct et en profondeur des dents implique l'utilisation de la brosse à dents pendant au moins 2-3 minutes. En procédant prudemment et méthodiquement, sans être précipité, vous pouvez obtenir un excellent résultat de dents blanches. Comment faire?

Inclinez la brosse à dents vers l'endroit où les dents rencontrent les gencives, à environ 45 degrés, pour un résultat idéal.
Brossez l'intérieur, l'extérieur et le haut (ou le bas) de chaque dent. N'oubliez pas de brosser également l'arrière de vos dents de devant, vos dents de sagesse.
Brossez-vous également la langue : ce n'est pas évident, mais une série de bactéries responsables des aphtes, de la mauvaise haleine et de la plaque dentaire se déposent sur la langue.

Rappel : les dents doivent être brossées au moins 2 ou 3 fois par jour et en tout cas toujours après tous les repas.

6 - Changez souvent de brosse à dents

Si elle est souvent et bien utilisée, la brosse à dents doit être changée au moins une fois tous les trois mois, en effet avec l'utilisation elle devient de moins en moins efficace. Pensez donc à en acheter une nouvelle environ tous les trois mois. Remplacez votre ancienne brosse à dents dès que vous vous en apercevez. que les poils commencent à se plier ou à s'ouvrir vers l'extérieur. Pensez à toujours remplacer la brosse à dents après avoir eu même un simple rhume ou grippe, ce geste sera important pour éviter une rechute.
Gardez votre brosse à dents propre et sèche pour éviter la croissance de moisissures ou la prolifération de bactéries nocives. Rangez-le debout afin qu'il puisse être exposé à l'air et sécher correctement.

7 - Bien choisir son dentifrice

Le dentifrice remplit une fonction très importante, à savoir celle de combattre les bactéries, de purifier la bouche et de lutter contre les problèmes de la cavité buccale. Il doit être choisi avec beaucoup de soin, car il sera utilisé fréquemment et doit donc être à notre goût. Il existe de nombreux types de dentifrices sur le marché, ce n'est qu'en connaissant bien vos dents que vous pourrez faire le bon choix. En cas de doute, on peut demander conseil au dentiste pour éviter de se tromper dans le choix.

8 - Utilisez un bain de bouche fluoré

L'utilisation d'un rince-bouche au fluorure contribue également à maintenir les dents blanches. Si vous souhaitez protéger davantage vos dents et votre bouche, vous pouvez utiliser un rince-bouche ordinaire que vous pouvez acheter dans n'importe quel supermarché. Pour la plupart des gens, il est conseillé d'utiliser de l'alcool- rince-bouche gratuit Rincez en tenant le rince-bouche dans votre bouche pendant au moins 30 à 60 secondes, puis jetez-le dans l'évier sans jamais l'ingérer.

Comment avoir les dents blanches : profitez de ces remèdes naturels

Plutôt que de miser sur des traitements de blanchiment peu fiables et de risquer d'aggraver la situation, nous souhaitons vous donner quelques conseils à mettre en pratique ainsi que toutes les règles décrites dans les paragraphes précédents. Voyons ce que vous pouvez faire pour blanchir les dents tachées : des remèdes maison.

Bicarbonate

Prenez du bicarbonate de soude et utilisez-le avec votre brosse à dents. Comment? Prenez un peu de bicarbonate de soude avec les poils de votre brosse à dents, ajoutez quelques gouttes d'eau et frottez doucement. Puis rincez. Le bicarbonate de soude est l'un des meilleurs blanchissants pour la maison. Cependant, il doit être utilisé avec prudence car il a un puissant abrasif. N'utilisez pas cette méthode plus d'une fois par mois.

sauge

Prenez une feuille de sauge et placez-la sur le bout de votre index : comme s'il s'agissait d'une brosse à dents, passez-la sur vos dents, avec des mouvements lents et rotatifs. Ou vous pouvez le casser finement et le mélanger avec du dentifrice. La sauge est riche en désinfectants, c'est pourquoi elle est parfaite pour protéger les gencives et lutter contre la mauvaise haleine. De plus, il respecte l'émail des dents, les rendant lisses et brillantes. La sauge est un remède blanchissant à utiliser 2 ou 3 fois par semaine.

Citron

Du jus de citron, du sel et de la poudre de curcuma seront utilisés pour créer un bain de bouche naturel à utiliser après un bon brossage des dents. La légère acidité du jus de citron et le léger frottement des grains de sel amélioreront immédiatement l'apparence de la surface de la dent. Le curcuma en revanche, ayant des propriétés anti-inflammatoires, sera utile en cas de gencives rouges. Cette méthode est très bien si elle n'est pas utilisée plus d'une fois par mois.

fraise

Choisissez une fraise pas trop mûre, coupez-la en deux puis brossez-la sur vos dents en vous concentrant sur les taches les plus tenaces. La légère acidité du fruit aidera à affaiblir l'accumulation de pigments provenant des boissons plus foncées qui tachent le glaçage. Utilisez cette méthode pas plus de 2 fois par mois.

vinaigre de cidre de pomme

Deux doigts de vinaigre de cidre de pomme dans un verre suffiront pour rincer pendant au moins une minute. L'acidité du vinaigre aussi dans ce cas agira sur les taches laissées par le thé, le café, la fumée de cigarette. Cela peut être fait une fois par semaine.

Huile d'olive

Munissez-vous d'une gaze stérile et d'un peu d'huile d'olive. Versez quelques gouttes d'huile sur la gaze puis passez-la sur vos dents en mouvements circulaires. Grâce à sa très faible acidité, l'huile d'olive agit sur les taches mais est délicate sur l'émail et elle ne l'affecter. N'utilisez pas cette méthode plus d'une fois par semaine.

Zeste de citron ou d'orange

Retirez le zeste d'un citron ou d'une orange, frottez la partie interne (blanche) du zeste d'agrumes sur les dents. L'action mécanique est similaire à celle d'une gomme molle. Vous pouvez le faire, par exemple, en cas d'urgence à la fin d'un repas, peut-être lorsque vous êtes sorti et que vous n'avez pas la possibilité de vous laver avec une brosse à dents.Par ailleurs, certains experts recommandent également de terminer le déjeuner en mordant dans une pomme ou en grignotant une branche de céleri : ils nettoieront mieux les espaces difficiles à atteindre, ceux entre la dent et la dent.