Comment calmer la toux sèche, grasse, irritante chez l'enfant et la nuit : voici toutes les solutions !
Comment calmer une toux ? Il existe plusieurs méthodes pour calmer une toux, et beaucoup dépend de son type, qu'il s'agisse d'une toux sèche, grasse ou irritante. Calmer la toux chez les enfants nécessite donc une attention particulière.
La toux - ce trouble gênant qui a tendance à devenir encore plus gênant la nuit, lorsqu'elle risque de compromettre le sommeil - n'est en réalité rien de plus qu'un mécanisme de défense de notre organisme, qui tente d'expulser tous ces agents irritants qui se trouvent dans les voies respiratoires. Il n'est donc pas correct de parler de toux comme d'une pathologie : il s'agit simplement d'un symptôme qui peut provenir de différentes causes.
Découvrons ensemble comment calmer les toux - grasses, sèches ou irritantes - avec des remèdes à la fois pharmacologiques et naturels, mais abordons d'abord les causes qui la provoquent et ses différentes catégories.
Comment calmer une toux à partir des causes qui la provoquent et des différents types
Les causes qui peuvent être à l'origine de la toux sont différentes.La toux peut être causée par l'inhalation de substances irritantes (du smog à la fumée de cigarette), par des infections bactériennes ou virales, par des allergies de différentes natures, ou encore par des maladies pulmonaires.
Identifier la cause de notre toux est très important pour comprendre comment la calmer de la manière la plus efficace. S'il s'agit d'une simple infection virale, par exemple, il suffira de combattre le symptôme. Si, en revanche, il s'agit d'une allergie, il faudra recourir à des antihistaminiques ou à d'autres médicaments spécifiques. En cas de pathologies plus graves, il sera important de consulter votre médecin pour trouver la thérapie la plus adaptée qui résout l'origine du problème.
Il existe différents types de toux. Les principaux, dont nous parlerons ci-dessous, sont le gras (caractérisé par la présence de mucosités) et le sec, dans lequel il n'y a pas de mucosités. Les remèdes, également dans ce cas, seront différents.
Comment calmer une grosse toux
Essayons donc de comprendre ensemble comment calmer la toux grasse. Etant caractérisée par des mucosités, cette toux - pour être apaisée - nécessite l'utilisation de substances qui permettent au mucus de s'éclaircir, afin de l'éliminer plus facilement. Il faut donc recourir à des médicaments à action mucolytique, mucolégorative et expectorante. Ces médicaments sont pris par voie orale : il s'agit le plus souvent de sirops simples.
Pour calmer une toux grasse, certains remèdes naturels peuvent également être très utiles. Vous pouvez choisir de prendre par voie orale - peut-être sous forme d'infusion ou de tisane - de la réglisse, connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et expectorantes. Tout aussi fonctionnel peut être le fenouil, également un expectorant naturel, toujours à prendre sous forme d'infusion, de poudre ou d'huile essentielle.
Une autre huile essentielle largement utilisée pour calmer une toux grasse est celle d'eucalyptus, véritable baume naturel, à utiliser pour faire des fumigations, ainsi que l'huile essentielle d'anis.
Comment calmer une toux sèche
La toux sèche est ainsi définie car elle se manifeste par un bruit sec, accompagné d'une légère douleur ou d'un inconfort dans la poitrine, causé par "l'absence de mucosités. Elle provient généralement d'une" inflammation des bronches due soit à des virus et à des bactéries, soit fumée, poussière et smog.
Pour calmer la toux sèche, vous aurez donc besoin de médicaments dits « antitussifs », qui servent à calmer la toux, en bloquant son réflexe. Votre médecin saura certainement vous conseiller sur les médicaments les plus adaptés, qui contiennent généralement des principes actifs comme la codéine ou le butamirate, qui peuvent bloquer le centre nerveux de la toux. Encore une fois, ce sont des médicaments à prendre par voie orale.
Parmi les remèdes naturels pour calmer la toux sèche, on trouve cependant des extraits de lierre, aux propriétés antitussives connues et souvent utilisés dans les mêmes médicaments ; la guimauve, une plante à l'action émolliente qui soulagera immédiatement votre gorge ;le tilleul, également anti-irritant et émollient ; le miel classique, qui est un excellent remède de grand-mère pour votre mal de gorge ; gingembre, à consommer cru ou sous forme d'infusion.Découvrez dans notre vidéo comment préparer rapidement du jus de gingembre :
Comment calmer une toux
La toux irritante n'est rien de plus qu'un type de toux continue, caractérisée par des coups répétés plusieurs minutes d'affilée et plusieurs fois par jour. Elle est généralement liée au refroidissement hivernal, lorsque l'on est plus exposé à l'action des virus et bactéries, mais elle peut aussi être le signe de pathologies plus complexes (de la pleurésie à la coqueluche) ou d'allergies.
La toux d'irritation peut être à la fois sèche et grasse, en fonction de l'absence ou de la présence de mucosités. Là encore, vous voudrez contacter votre médecin pour comprendre son origine et trouver le traitement le plus adapté.
Après avoir clarifié l'origine de votre toux d'irritation, vous pouvez essayer de la calmer de différentes manières, en complément d'un éventuel traitement médicamenteux.Tout d'abord pensez à boire beaucoup : il est important de pouvoir fluidifier les éventuels mucus et lutter contre l'inflammation Les infusions et tisanes sont excellentes, à accompagner si possible des fumigations classiques.
Parmi les substances les plus adaptées pour calmer la toux irritante on se souvient du gingembre et du miel précités, mais la mauve sera aussi fine, protectrice et anti-inflammatoire, capable de protéger vos muqueuses en créant une barrière sur vos mucilages. Enfin, le menthol peut aussi s'avérer utile : il est connu pour son action calmante et rafraîchissante, idéale pour calmer la toux.
Comment calmer une toux la nuit
La nuit, la toux peut être particulièrement gênante, à tel point qu'elle nous empêche, ainsi qu'à notre entourage, de nous endormir. Voici quelques conseils pour calmer une toux la nuit.
Tout d'abord, faites attention à la position dans laquelle vous vous allongez : pour calmer la toux, choisissez toujours une position inclinée, dans laquelle le torse est soutenu par des oreillers, afin d'éviter que le mucus - ingéré pendant le sommeil pendant que vous êtes allongé vers le bas - cela peut irriter davantage votre gorge. Evitez également de dormir sous la climatisation ou près d'un ventilateur, cela ne fera qu'empirer la situation !
Si vous avez une toux sèche, il peut être judicieux de prendre un bain ou une douche chaude avant d'aller au lit pour absorber la vapeur et l'humidité, ce qui vous aidera à ne pas aggraver votre toux pendant la nuit.
Pensez à veiller à la propreté de la chambre et surtout à changer le linge de lit au moins une fois par semaine : si la toux est causée par des allergies, le manque d'hygiène et la poussière ne feront que l'augmenter !
Essayez toujours de respirer par le nez plutôt que par la bouche et gardez un verre d'eau sur votre table de chevet en cas de besoin, ainsi qu'un bonbon balsamique Enfin, avant de vous coucher, il est recommandé de prendre une cuillerée de miel, ou pour boire une infusion (le gingembre et la réglisse sont recommandés), ou pour se gargariser avec de l'eau salée.
Comment calmer la toux chez les enfants
Que faire si vos enfants toussent ? Tout d'abord, essayez de mieux comprendre les symptômes : s'il s'agit d'une toux occasionnelle non accompagnée de fièvre ou de rhume, il sera bon de ne pas recourir immédiatement aux médicaments et sirops, à cause des effets secondaires. Faites confiance aux remèdes naturels et ensuite, si la toux persiste, votre médecin vous conseillera sur la meilleure thérapie.
Procurez-vous un humidificateur et placez-le dans la chambre de votre bébé, cela le soulagera ! Faites-lui boire beaucoup, de préférence des liquides chauds. Pensez à aérer les pièces et essayez de le faire dormir la tête légèrement relevée, pour laisser les voies respiratoires libres.
Les lavages nasaux peuvent être utiles à l'aide d'une poire ou d'un aérosol physiologique ou, encore, des fumigations à l'eau et au bicarbonate.Une bonne tasse de lait chaud et de miel avant d'aller au lit, alors, sera imbattable, comme l'enseigne notre grands-mères !
Pour en savoir plus sur la toux et les moyens de la calmer, vous pouvez consulter le site Internet de la clinique Humanitas.
