Routine : comment la gérer et rendre chaque jour un peu spécial
Vous avez passé des vacances spéciales et l'envie de revenir était nulle. Mais ne vous laissez pas décourager par ce que les Britanniques appellent le « blues post-vacances » - de nouveaux défis vous attendent qui rendront la saison à venir tout aussi spéciale ! Alors, voulez-vous annuler les avantages acquis pendant le repos estival bien mérité ? Nous sommes là pour vous arrêter et pour ce faire, nous recourons à quelques petites, grandes, suggestions.
Commençons par celui qui fait des envieux entre collègues : revenez vers eux avec des clous à hurler !
1. Faites une liste de contrôle
Pour la plupart d'entre nous, revenir de vacances signifie retourner au travail. Que l'on soit passionné par son métier ou non, se remettre au travail après une période de détente absolue coûte un effort.
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2. Fixez-vous de nouveaux objectifs
Comme cela arrive souvent, pendant ces vacances, vous aurez reçu une myriade de stimuli et chérira beaucoup de nouvelles idées issues des discussions les plus absurdes avec vos amis ou votre famille. Qu'est-ce que tu attends alors? Il est temps de les mettre en pratique ! Tant que l'enthousiasme est toujours aussi vif, profitez-en pour faire une liste des projets qui vous ont traversé l'esprit durant l'été et que vous aimeriez vraiment réaliser. Il suffit de les écrire sur du papier pour qu'ils se sentent plus proches !
3. Passez votre temps libre à l'extérieur
Pour s'habituer à la routine quotidienne, l'idéal serait de faire les choses progressivement. Comment ? Dépenser en dehors de la ville chaque week-end ou du temps libre à votre disposition. Il suffit de faire de petits déplacements hors de la ville, sans excès financier ou organisationnel. engagement, restez simplement en ville, autorisez-vous au moins quelques longues promenades pour vous maintenir en mouvement !Ces astuces vous feront vous sentir un peu plus en vacances et le passage aux engagements quotidiens sera moins net et moins traumatisant.
Vous n'avez jamais autant besoin de vacances que lorsque vous venez de rentrer. Ann Landers
4. Cultivez vos loisirs
Pour passer toute l'année comme si vous étiez en vacances, ne mettez jamais de côté vos passions. Peut-être que vous êtes chanceux et amoureux de son travail. Mais le travail, comme la famille et toutes les activités quotidiennes, restent un engagement et, souvent, une cause de stress. C'est pourquoi il est essentiel de se réserver du temps pour soi et de cultiver ses loisirs, pour ne jamais s'ennuyer et surtout se sentir pleinement satisfait.
5. Entrez dans la cuisine
La chaleur devient de plus en plus supportable, vous n'avez donc plus d'excuses pour rester loin du poêle ! Gardez la bonne habitude, nous l'espérons que vous aviez à la plage, de manger beaucoup de fruits, ce qui est pratique à emporter au bureau et qui regorge de vitamines qui remontent le moral, mais n'oubliez pas votre lunchbox ! repas vous donnera les forces dont vous avez besoin pour tout terminer et vivre la journée sereinement pas à pas.
Si vous voulez vraiment en faire trop, utilisez quelques recettes estivales pour préparer un dîner ou un apéritif pour des amis que vous n'avez pas vus depuis un moment" !
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6. Prenez soin de vous
Garder votre bronzage le plus longtemps possible peut être un bon moyen de garder le moral. Utilisez donc les bonnes crèmes à la fois à cet effet et pour réhydrater une peau qui a été longtemps exposée au soleil. Passons ensuite aux cheveux qui, après le soleil et le sel, auront sûrement besoin d'une coupe et d'un joli enveloppement nourrissant !
Essayez également de vous lever au moins 15 minutes plus tôt chaque matin pour vous adonner au yoga ou simplement pour savourer un petit-déjeuner plus long. Une « routine beauté soignée vous aidera à démarrer chaque journée plus sereinement !
7. Entretenir des relations
Vous connaissez cette phrase qui est utilisée pour dire aux nouvelles connaissances faites en vacances ou aux amis que vous avez trouvés dans cette station balnéaire après des années sans nouvelles : "restons en contact". 99% du temps, cela n'arrive pas, mais pourquoi ne pas le faire sérieusement ? Sentir ou peut-être s'organiser pour passer du temps ensemble vous aidera à revivre les bons moments que vous venez de passer et à rendre la routine dans laquelle vous revenez un peu différente.
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8. Pensez positif
Rappelez-vous : la réalité qui vous entoure est le reflet de vos pensées. Qu'est-ce qui en découle ? Si à votre retour vous vous convainquez que tout va mal juste parce que vous n'avez plus de sable sous les pieds, il n'y a aucune chance que la situation change et vous devrez rester anxieux, mélancolique et nerveux ! sur ce que tu fais. propose la nouvelle saison : de nouveaux projets, des soirées plus fraîches, la compagnie d'amis que tu n'as pas vu depuis un moment." Et s'il y a dans votre quotidien quelque chose qui ne fonctionne tout simplement pas, auquel vous ne vouliez absolument pas revenir, il est peut-être temps de changer :
Au lieu de rêver de vos prochaines vacances, vous devriez peut-être choisir une vie dont vous ne ressentez pas le besoin de vous échapper. Seth Godin
