7 façons de se sentir belle au quotidien
Avouons-le : être parfait est impossible. Aucun d'entre nous ne peut se sentir à son meilleur du moment où l'alarme sonne le matin jusqu'au moment où nous rentrons à la maison épuisés le soir.
Bien sûr, la perfection est inaccessible mais est-il possible de se sentir belle tous les jours, toute la journée ?
Oui! En effet, ça l'est! Et ce n'est certainement pas une question de soins de la peau et de maquillage, de régimes et de fesses sculptées dans le marbre.
la beauté est un véritable état d'esprit, voici 7 étapes pour apprendre à se sentir belle, il en faut très peu pour se sentir bien dans sa peau au quotidien et par conséquent se sentir plus en forme.
Voici quelques exercices de miroir pour vous aider à démarrer :
1. Souriez
Cela semble évident, mais un sourire illumine le visage et aussi la journée. Sourire davantage vous aidera, à long terme, à acquérir une position correcte et à vous sentir plus sensuel grâce à une posture améliorée.
Aussi, si vous souriez aux personnes que vous rencontrez, elles vous sourient, ce qui insufflera une bonne dose d'estime de soi.
Je veux dire, après tout ce que vous avez dépensé chez le dentiste pour des dents parfaites, pourquoi ne pas les montrer ?
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2. Habillez-vous (comme vous voulez)
Le blanc grossit-il ? La jupe midi raccourcit-elle ? Ce pull fuchsia est-il trop brillant ?
Cela n'a pas d'importance! Vous devez porter ce qui vous fait vous sentir bien et vous fait vous sentir de bonne humeur.
Chaussures absolument interdites et vêtements inconfortables ou tous les "peut-être si je perds quelques kilos" dans votre placard. Vous sentir mal à l'aise avec ce que vous portez (trop long, large, serré, court) ne vous fera jamais vous sentir bien. Alors si vous craignez parfois d'être trop élégante ou trop sportive, n'oubliez pas qu'il faut s'habiller en respectant son style, son corps mais surtout son confort !
3. Faites-vous belle
Et non, ça ne veut pas forcément dire se maquiller beaucoup et porter un talon 12.
Se faire belle, c'est se faire chouchouter. Se préparer à sortir mais aussi pour une soirée à la maison sur le canapé. Faites un masque, un gommage, un enveloppement capillaire nourrissant ou peut-être une simple manucure. Prenez un bain chaud et prenez quelques minutes pour vous détendre, en allumant peut-être des bougies parfumées. Lorsque vous parviendrez à vous réserver du temps pour vous-même, vous serez plus détendu, soigné et par conséquent plus beau. Essayez!
4. Lauréats
Vous avez atteint un objectif important au travail ou vous avez aidé vos enfants à étudier et ils ont obtenu une bonne note. Peut-être avez-vous réussi à perdre quelques kilos ou avez-vous abandonné les achats compulsifs pendant un certain temps ?
Ensuite, il est temps de vous faire plaisir. Une belle gourmandise, un cours de sommelier, cette veste que vous regardiez depuis un moment. « Vous méritez toujours un câlin supplémentaire ! Et s'il n'y a pas de réussites à fêter, offrez-vous un lot de consolation ! meilleur?
5. Déconnectez-vous
Il est devenu pratiquement impossible d'être déconnecté, dans les études, le travail et même dans la vie sociale et l'information.
La technologie, lorsqu'elle est utilisée correctement, est une très bonne chose. Mais de temps en temps, il est nécessaire de faire une cure de désintoxication.
Si vous rencontrez des difficultés ou si vous avez une faible estime de vous ces derniers temps, déconnectez-vous.
N'oubliez pas que sur les réseaux sociaux, nous avons tendance à montrer (et à gonfler un peu ") le meilleur de nos vies, comme s'il s'agissait d'une compétition, avec pour résultat de donner une "image rose et parfaite de leur vie". Suivre les succès des autres vous distraira de votre vie en alimentant un sentiment de négativité !
6. Bougez
S'entraîner, courir, danser ou tout simplement renoncer aux moyens et le téléski fonctionne, l'activité physique nous met indéniablement de bonne humeur.
Et bien sûr, la qualité du sommeil et la forme physique en bénéficieront. Vous vous sentirez plus fort et plus tonique et devinez quoi ?
7. Aimez-vous
Vous avez dû l'entendre mille fois. Mais c'est vraiment le soin de beauté le plus efficace. Aimez-vous et laissez les autres vous aimer. Récompensez vos succès et acceptez vos faiblesses. Arrêtez de ne poursuivre que des objectifs et vivez l'instant présent, regardez en arrière et rappelez-vous que vous êtes arrivé jusqu'ici. Fatigué, essayé, déçu mais vous avez quand même réussi. Tu as survécu et tu es belle.
