Comment utiliser les huiles essentielles : tout ce que vous devez savoir
Connaissez-vous la différence entre les huiles essentielles et végétales ? Contrairement à la croyance populaire, ce n'est pas la même chose. Si l'on parle en termes généraux, les huiles essentielles sont "des substances organiques qui sont douces pour notre peau", explique Hemely Varela, directrice de l'éducation chez Darphin.
Aujourd'hui nous allons découvrir comment utiliser les huiles essentielles, quels sont leurs principaux bienfaits et lesquels choisir en fonction des propriétés que vous souhaitez exploiter.
Quelles sont les huiles essentielles ?
Cela semble être une question simple, mais la réponse n'est pas évidente. Les huiles essentielles peuvent provenir de fleurs, de fruits, d'écorces, de graines ou même de racines. Ils nous aident à équilibrer notre peau, car ils fournissent des lipides essentiels. En général, les huiles protègent, hydratent et apportent souplesse et luminosité au derme. Ils ont également un effet anti-âge, car ils affinent et adoucissent les rides d'expression.
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Les huiles essentielles et les huiles végétales sont-elles la même chose ?
Absolument pas, disent les experts.Les huiles essentielles sont moléculairement différentes des huiles végétales. « Les huiles végétales sont des substances extraites des parties grasses des plantes, appelées triglycérides. Une huile végétale a une structure moléculaire volumineuse et lourde qui active la peau et fournit des acides gras essentiels et non essentiels. Les essentiels sont ceux que nous devons consommer ou appliquer sur la peau car on ne les synthétise pas".
Les acides gras contiennent des vitamines du groupe A, E, D et B. Ils sont également riches en antioxydants, ce qui leur confère un effet anti-âge.
Les plus connues sont les huiles de :
- Amande
- Arganier
- Jojoba
- olive
Ils sont utilisés en cosmétique depuis l'Antiquité et sont classés selon la taille de leurs molécules, car leur pouvoir pénétrant dépend de leur taille. Ainsi, l'avocat a un pouvoir pénétrant moins important car sa structure est plus grande et l'"huile de tournesol pénètre plus profondément dans l'épiderme en raison de sa petite structure.
Dans tous les cas, les huiles végétales en général sont très nourrissantes et tonifient les membranes du derme, en apportant de l'élasticité.
Les huiles essentielles, source de bien-être
"On les appelle à tort huiles, leur structure moléculaire n'a rien à voir avec celle des produits végétaux", explique Hemely Varela. « Les huiles essentielles sont des substances non grasses et très légères. Elles sont utilisées depuis des années pour procurer du plaisir ou du bien-être, tant sur le plan physique que psychologique. De plus, grâce à leur petite structure organique, elles pénètrent dans la peau beaucoup plus profondément que les plantes. D « d'autre part, leur procédé de distillation et de production est très différent de celui des huiles végétales ».
Pour obtenir un litre d'huile essentielle, il faut de grandes quantités de sa matière première. « Par exemple, nous avons besoin de 400 kg de lavande, cueillie à la main, pour obtenir un seul litre d'huile essentielle. Si nous parlons de roses, nous aurions besoin de 4 tonnes et 1 million de kg de jasmin, tous récoltés à la main. la récolte ne peut pas se faire à n'importe quel moment de la journée, mais il faut voir le point où la fleur a toutes ses propriétés : parfois le matin ou, sinon, le soir". Ce fait, ainsi que le processus utilisé pour les obtenir, explique non seulement la puissance de ces huiles, mais aussi leur prix souvent élevé.
Le processus de création
Les huiles essentielles peuvent être obtenues par divers procédés. Le plus utilisé est le procédé de distillation. Toutes les fleurs cueillies à la main sont placées dans un récipient, auquel de l'eau est ajoutée et ensuite chauffée.
Dans ce cas, il est nécessaire d'avoir un contrôle exhaustif de la température : si elle est dépassée d'un degré, certaines propriétés pourraient être perdues. De ce procédé nous obtenons, d'une part, l'eau florale et, d'autre part, l'huile essentielle.
La quantité d'eau qui est extraite est toujours bien supérieure à celle du « pétrole ». Le point négatif de ce système est qu'il faut travailler à haute température. En outre, il est important de prendre en compte le poids moléculaire - lorsque cette substance passe de liquide à vapeur. Par exemple, les substances d'agrumes ont un point plus bas, elles passent donc plus rapidement du liquide à la vapeur. C'est pourquoi les agrumes dans "l'arôme sont les premières notes d'un parfum à émerger", explique Varela.
Un autre procédé utilisé pour obtenir des huiles essentielles est la macération. La plante est mise quelque temps dans un autre liquide jusqu'à ce qu'elle capte ses propriétés. Lorsque la macération a lieu dans des huiles végétales, on parle d'oléate ; s'il se produit dans l'alcool, on l'appelle une teinture.
Comment les huiles essentielles sont-elles absorbées par notre corps ?
- Voie superficielle (à travers la peau)
Riches en vitamines et en acides gras insaturés, ils hydratent et nourrissent la peau en profondeur. Elles permettent également la pénétration d'actifs bénéfiques dans le derme et l'épiderme.Contrairement à ce qu'il peut paraître, ces substances ne laissent pas de sensation de gras sur la peau.C'est pour cette raison qu'elles sont communément appelées huiles sèches.La peau est veloutée et rayonnant en quelques secondes. .
- Voies respiratoires (par l'odorat)
C'est une femme, la biochimiste Margueritte Maury (1895-1968) qui a promu l'aromathérapie et l'utilisation des huiles essentielles dans les massages thérapeutiques.Aujourd'hui l'effet relaxant des huiles essentielles est connu. "Lorsqu'un arôme pénètre dans la cavité nasale, il active le système limbique de notre cerveau. C'est la partie liée à la mémoire et aux émotions. 70% de nos émotions sont générées par les arômes qui nous entourent", explique Varela.
- Orale (par le système digestif)
En effet, on peut prendre des huiles essentielles sous forme de pilules. Cependant, il est recommandé qu'un spécialiste recommande sa prescription et sa posologie. Les plus connus en ce sens sont les fameux Omega : 3, 6 et 9.
Comment les huiles essentielles sont-elles utilisées ?
On pourrait dire que leur utilisation la plus simple est "l'aromathérapie, il suffit de les sentir ! D" en revanche, leur application à travers la peau est simple, même s'il faut prendre quelques précautions car ce sont des substances très concentrées. Pour cette raison, les huiles essentielles doivent toujours être utilisées diluées dans des substances conductrices, telles que les huiles végétales ou les argiles.
Seules les huiles essentielles de lavande, de camomille et d'arbre à thé peuvent être appliquées directement sur la peau. Concernant l'usage oral, les doses et le choix des différents types dépendront de chaque personne, à ce sujet, il est préférable de consulter un professionnel.
1. Visage
Les huiles essentielles sont de véritables revitalisants pour la peau. Ils bloquent certains processus de dégradation cellulaire. Un massage quotidien, avant l'application de la crème curative, favorise le renouvellement cellulaire et redonne éclat et élasticité à la peau. Avec 5 gouttes vous en aurez largement assez : "une sur le front, une sur chaque joue, une sur le menton et une sur le cou". Il suffit d'étaler ces gouttes de l'intérieur vers l'extérieur du visage avec des mouvements vers le bas, explique Varela.
2. Corps
Des huiles essentielles sont massées sur certaines parties du corps pour traiter des problèmes spécifiques, stimuler la microcirculation et faciliter la perte d'eau, notamment en cas de maux comme la cellulite et les jambes lourdes. Ils peuvent être appliqués sur toute la silhouette pour améliorer l'élasticité et la fermeté de la peau.
3. Cheveux
L'utilisation d'huiles essentielles, apaisantes et stimulantes :
- active la microcirculation,
- détend le cuir chevelu,
- redonne tonus et hydratation aux cheveux.
Les bienfaits des différentes huiles essentielles :
Les huiles essentielles ont les propriétés spécifiques des plantes dont elles sont issues. En général, ils sont tous :
- Anti-inflammatoires
- Antiseptiques
- Régénérateurs cellulaires
- Antiviraux
- Relaxant
- Revigorant
- Excellent contre les radicaux libres
- Activateurs de la circulation sanguine et lymphatique.
Les bienfaits des huiles essentielles les plus utilisées
- Lavande : antibactérienne, équilibre les peaux sèches et irritées.
- Géranium : tonifiant, fortifie les peaux sensibles.
- Carotte : antioxydant, revitalise les peaux sèches et fatiguées.
- Cyprès : tonique veineux, calme les peaux congestionnées.
- Patchouli : Guérit, réduit l'acné.
- Citron : astringent, purifie les peaux grasses.
- Camomille romaine : anti-inflammatoire, convient à tous les types de peau.
- Romarin : tonifiant, redonne brillance aux cheveux fragilisés.
- Eucalyptus : antiseptique, nettoie le cuir chevelu.
- Menthe : stimulante, redonne de la vigueur aux cheveux.
- Sauge : tonique, facilite la pousse des cheveux.
- Origan : anti-cellulite, affine la silhouette.
- Genévrier : drainant, exfolie la cellulite.
- Orange : antispasmodique, détend le corps.
- Santal : stimulant, tonifie le corps.
- Thym : bactéricide, combat tous types d'infections.
- Jasmin : stimulant, aphrodisiaque, remonte le moral.
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Comment conserver les huiles essentielles
Il faut essayer de les conserver dans leurs contenants d'origine car ils ont un système de fermeture hermétique pour que le produit ne se détériore pas au contact de l'air et ne perde pas ses propriétés.Ils sont généralement stockés dans des flacons en verre foncé (jamais en plastique) pour éviter l'oxydation due au soleil.
Même ainsi, il est préférable de les garder dans des endroits sombres et frais et de ne pas les exposer à des changements brusques de température. Bien entendu, ils doivent toujours être hors de portée des enfants.
S'ils sont conservés dans ces conditions environnementales, ils peuvent durer jusqu'à quatre ans, conservant toutes leurs propriétés bénéfiques.
Précautions d'emploi
- Attention aux huiles essentielles qui proviennent des agrumes comme le citron, l'orange ou la bergamote, car elles ont un effet photosensibilisant, c'est-à-dire que si vous les appliquez sur votre peau puis que vous prenez un bain de soleil, elles peuvent provoquer des taches ou de légères brûlures. les mois d'hiver ou essayez de ne pas bronzer dans les heures qui suivent l'application.
- Les femmes enceintes, les nourrissons et les personnes âgées doivent demander l'avis d'un médecin.En effet, certaines huiles ont des propriétés telles qu'augmenter le flux sanguin dans la région pelvienne, favoriser les menstruations, tandis que d'autres peuvent augmenter la tension artérielle ou décompenser le système nerveux.
- Les personnes souffrant de troubles neurologiques ou coronariens devraient également se limiter à la lavande, à la camomille ou à l'arbre à thé.
- En cas d'allergies, consulter un spécialiste.
Nos huiles essentielles préférées
Enfin, nous vous recommandons nos 5 huiles essentielles préférées. Chacune d'entre elles possède des bienfaits et des propriétés spécifiques selon vos besoins : qu'il s'agisse de cheveux brillants, d'une peau du visage tendue et ferme ou d'un corps sans imperfections, ces huiles essentielles seront pour vous !
- L'huile de renouvellement, de La Mer.
Un véritable élixir de beauté. C'est une huile polyvalente et biphasique qui fera croire à tous ceux qui l'essayent qu'ils ont une nouvelle peau. Il associe des huiles d'eucalyptus et de sésame qui nourrissent la peau immédiatement et durablement. Les rides et ridules sont minimisées, tandis que la synthèse de collagène est améliorée, aidant à lifter le visage. Une potion magique qui se fond dans un arôme doux et délicat.
- Huile de 8 fleurs, Darphin.
Dans ce produit, il y a 8 huiles essentielles florales pour une crème de nuit révolutionnaire qui réconforte et hydrate la peau en relaxant les sens pendant le sommeil. En plus des 8 fleurs (Ylang-Ylang, patchouli, fleur d'oranger, rose, lavande, jasmin et lys), sa formule intègre du beurre de karité, du tapioca, des vitamines C et E et des huiles végétales de jojoba, macadamia et avocat. doux, lisse et rééquilibré. - Huile d'Amande, L"Occitane.
La peau est nourrie, ferme, lisse et douce grâce à un équilibre idéal entre l'huile d'amande, riche en oméga 6 et l'huile de caméline, riche en oméga 3. Son flacon pulvérisateur facilite son utilisation. Au bout d'un mois, ce produit L"Occitane laisse la peau plus ferme et plus élastique.
- Traitement à l'huile marocaine.
Une excellente solution pour des cheveux parfaits. Combinant les puissants ingrédients de la formule Moroccanoil et incluant l'huile d'argan comme marque déposée, ce traitement avancé renforce les cheveux, augmente leur élasticité et agit comme un bouclier contre les effets de l'environnement. C'est un outil hydratant, coiffant et de finition dont l'absorption immédiate permet d'obtenir une brillance inégalée et une douceur extraordinaire. - Huile corporelle anti-eau, Clarins.
Avec des extraits de plantes 100% purs, y compris des variétés telles que le romarin, le géranium et la menthe. Raffermit, tonifie et améliore l'élasticité de la peau, en masquant les vergetures. Cette huile corporelle à la noisette prévient la déshydratation et confère au derme corporel une douceur veloutée inégalée.
