Vous n'êtes pas à l'aise avec votre corps ? Voici comment t'aimer davantage !
Se déshabiller est toujours très difficile car cela provoque une interaction très profonde : les vêtements qui nous protégeaient jusqu'à une seconde avant disparaissent pour laisser place à un ensemble de sous-vêtements, un maillot de bain, le soutien-gorge de sport que nous utilisons pour la salle de sport...
Nous subissons des heures de soins (la plupart sont très agréables et nous aident à nous sentir mieux) mais sommes-nous sûrs que cela suffit pour nous aimer davantage ?
S'aimer est un véritable art, et c'est un "art fondamental car c'est avec nous que nous passerons toute notre vie. Il y a des gens qui se voient trop minces, d'autres trop galbés et ceux qui sont persuadés que les vergetures n'ayez rien de beau La vérité est que, puisque vous êtes belle, tout ce qui fait partie de vous l'est aussi !
Ci-dessous nous vous proposons quelques petites astuces pour apprendre à se sentir bien physiquement et vivre en harmonie avec son corps.
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1. Découvrez ce que vous aimez chez vous
Il se peut que vos cuisses soient un peu plus grosses que vous ne le souhaiteriez, mais vous voulez mettre vos fesses en valeur ? Trouvez vos forces et n'oubliez pas qu'elles aussi contribuent à faire de vous ce que vous êtes. Pas seulement vos défauts mais aussi les mérites et, avec un peu d'entraînement, même les défauts deviendront des mérites.
Apprenez à vous aimer d'abord, puis les autres vous aimeront en conséquence !
2. Rejoignez la salle de sport
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Cela ne veut absolument pas dire qu'il faut s'enfermer dans la salle de musculation et ne sortir que lorsque l'on est proche de l'évanouissement, s'entraîner c'est découvrir quelles sont ses limites et les dépasser un centimètre à la fois.
L'acide lactique du lendemain vous rappellera à quel point vous étiez occupé la veille et, même si votre ventre n'est pas encore tout à fait tonifié, vous saurez que vous travaillez pour vous, et pour elle et, surtout, pour vous !
3. Ne vous comparez pas aux autres
Les réseaux sociaux, malheureusement, regorgent de filtres. Les filles que vous rencontrez dans le flux Instagram reviennent probablement d'une heure de maquillage et de perruques, de contouring et de choix judicieux de tenues. D'accord, ils sont merveilleux, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas l'être aussi.
Au lieu de vouloir être quelqu'un d'autre, engagez-vous à être la meilleure version de vous-même : vous aimer vous-même paie.
4. Portez des vêtements qui vous rendent digne
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Nous sommes toutes différentes, de la forme du vagin jusqu'au poids, la taille, la couleur des yeux et des cheveux : c'est pourquoi il existe une infinité de robes et de modèles différents !
N'insistez pas pour porter des vêtements anciens et légèrement amples. Ils sont parfaits comme pyjama, mais il arrive un certain moment où l'on se rend compte que toi aussi tu as des formes et qu'il est juste de trouver la meilleure façon de se mettre en valeur.
Si vous vous sentez bien avec vos vêtements, il n'est pas exclu que vous vous sentiez bien même lorsque vous les avez enlevés...
