Comment affronter le premier jour de travail après les vacances
Qu'on le veuille ou non, c'est l'heure de la dernière file d'attente avant de redevenir constamment dans la file d'attente.Aujourd'hui sur l'autoroute, avec des milliers d'autres personnes qui ont eu la brillante idée des départs intelligents, demain nous sera en file d'attente pour acheter l'abonnement, pour valider le billet, pour attendre l'ascenseur.
Qu'à cela ne tienne : avec un peu d'ingéniosité, comme l'a fait ce type à la recherche d'un contrat, vous pouvez tout faire !
1. N'oubliez pas que vous avez le soleil à l'intérieur
Ce n'est pas une façon de dire et ce n'est certainement pas une belle façon de vous dire que vous avez trop mangé ces derniers jours, c'est juste que, si vous vous arrêtez et réfléchissez, vos yeux sont pleins de nouvelles choses. Votre peau est un peu plus foncée, vos cheveux peut-être un peu plus clairs, et vous avez fait le plein de sourires, d'heures passées à être heureux les yeux fermés, de vent frais après le dîner.
Avant de retourner au bureau, réfléchissez-y une seconde : comme tout recommencer est inévitable, autant le faire correctement !
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2. Commencer un voyage
L'une des choses qui peuvent vous aider est de vous fixer des objectifs pour améliorer votre routine. Une idée est de trouver un moment heureux par jour.Ce peut être l'inconnu qui vous cède sa place dans le métro (ils sont rares, mais les messieurs existent toujours), attrapant la dernière brioche à la crème, une lumière folle et idéale pour une photo à coucher de soleil... Une fois rentré chez vous, notez tout dans un cahier : rassemblez vos moments heureux et, si jamais vous pensez qu'il est impossible de se sentir à nouveau bien, retracez avec votre esprit les moments où vous étiez heureux.
3. Achetez un billet
Qu'il s'agisse d'un concert, d'une exposition ou d'un voyage, peu importe : vous aurez de quoi attendre, comme s'il s'agissait d'une bouffée d'air frais entre les jours où il peut arriver que vous ressentiez de l'apnée.
Écrivez-le en gros sur le calendrier, puis lancez le compte à rebours. La vie est ce qui se passe entre « attendre et » mais il n'y a rien de mal à avoir quelque chose à désirer !
4. Envoyez un SMS à un ami
Vous connaissez cette très longue chaîne de « mais oui bien sûr, on sent » qui a augmenté de façon exponentielle ces derniers mois ? Le moment est venu de l'éclaircir.
Écrivez à votre ami que vous n'avez pas vu depuis longtemps et avec qui vous aimeriez passer quelques heures de liberté, programmez un apéritif après le travail et c'est tout. Le lever tôt sera nécessaire, mais au moins vous aurez un stimulus supplémentaire pour arriver à la fin de la journée.
5. Allez-y doucement
Selon toute vraisemblance, vous aurez des dizaines d'e-mails traités de main de maître avec les absents du bureau, les clients qui veulent des réponses tout de suite, et les réunions après les réunions : autant que possible, allez-y doucement et évitez le stress du retour.
Ne vous remplissez pas de choses à faire le premier jour ou, une fois la journée terminée, vous n'aurez aucune envie de retourner au bureau même le lendemain. Vous n'en avez peut-être pas envie de toute façon, mais essayez de vous donner un coup de main !
6. Apprenez à vous aimer
S'aimer n'est pas facile et celui de l'amour-propre est un chemin plutôt sinueux, puisqu'il faut recommencer, pourquoi ne pas le faire en grand ?
Choisissez des aliments qui vous aident à vous sentir bien (sachez que la brioche à la crème au point 2 est largement accordée) et, pour vous remettre en pleine forme, jetez un œil aux horaires de gym. Vous n'êtes peut-être pas obligé de commencer tout de suite, mais le simple fait de savoir que le jeudi à 19h est un cours de yoga peut être un bon endroit pour commencer !
7. Aider avec le look
Que ce soit clair : vous le faites pour vous-même et pour personne d'autre.
Un vêtement auquel vous êtes particulièrement attaché, un vêtement prêté par une personne spéciale ou, peut-être, un vêtement choisi parmi les nouveautés de notre magasin préféré peut vraiment faire la différence et vous aider à prendre un bon départ !
