Vous souhaitez améliorer votre estime de vous-même ? Voici 10 conseils pratiques !
Croyez-vous, ou avez-vous été amené à croire, que vous n'avez pas une haute estime de vous-même ? Voulez-vous vous sentir et vous montrer plus confiant aux autres ? Nous vous aiderons à identifier votre degré d'estime de soi et à comprendre sur quelles attitudes vous pouvez travailler !
Le premier geste pour se sentir plus en sécurité ? Devenir plus fort! Commencez par ces...
1. Suivez vos ambitions
Respectez vos inclinations et poursuivez vos rêves, pas ceux de la famille, des professeurs, des amis et des compagnons. Votre épanouissement ne dépend que de vous et de vos choix, qui doivent se rapprocher le plus possible de vos désirs réels. Les conseils de ceux qui vous aiment sont précieux mais, s'il vous plaît, décidez toujours avec votre tête.
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2. Apprenez à remercier
Une faible estime de soi, souvent accompagnée d'une bonne dose de timidité, peut également vous empêcher de remercier pour un compliment ou une courtoisie. Si vous voulez avoir l'air confiant et que vous ne voulez pas avoir l'air impoli, apprenez à dire « merci » aux offres, aux compliments qui mettent en valeur vos traits positifs et l'univers entier pour ce que vous avez.
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3. Regardez du bon côté
Pensez positif et le monde vous récompensera. Si vous pensez que tout va mal se passer, vous n'attirerez probablement que la malchance, alors... changez d'attitude ! Vous serez surpris par tout ce qui peut arriver, ou plutôt, ce que vous pouvez réaliser si vous commencez à regarder dans la bonne direction.
4. Suivez votre propre chemin sans comparaison
Alors que vous passez votre temps à espionner les profils Facebook d'amis, de connaissances et de parfaits inconnus qui semblent avoir des vies incroyables, la vie continue et vous restez immobile devant votre smartphone. La seule personne dont vous savez tout, celle qui apparaît à l'écran et celle qui se cache derrière, c'est vous, alors essayez de profiter des possibilités qui s'offrent à vous et d'en créer de nouvelles.
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5. Respectez-vous
Hormis l'environnement de travail, où des règles peuvent s'imposer, modelez votre look sur votre (vrai) caractère ou sur ce que vous ressentez.En vous habillant dans vos chaussures, vous vous sentirez plus en sécurité et, peut-être, encore plus à l'aise !
6. Ne faites pas attention au jugement des autres
Teignez vos cheveux pour vous faire remarquer, achetez un Chihuahua pour imiter les étoiles... Qu'elles pensent ce qu'elles veulent ! Vous ne vous êtes probablement jamais parlé ou, comme cela arrive souvent, ce sont vos « amis » qui n'ont jamais essayé de vraiment vous connaître. Je veux dire, que voulez-vous que leurs opinions comptent ? N'est-il pas plus important que vous vous aimiez et que vous vous sentiez bien dans votre peau ?
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7. Ne recherchez pas la perfection
Poursuivez vos objectifs, pas la perfection. Vous êtes la seule personne à qui vous devez rendre compte de vos résultats et qui sait où il peut ou veut aller. Ignorez les faux modèles imposés par les médias et utilisez toutes les forces nécessaires pour réaliser, étape par étape, ce que vous seul sais vraiment besoin.
8. Trouvez le courage de repousser la compagnie négative
Choisissez les personnes dont vous vous entourez. Ne laissez personne entrer dans votre monde, mais faites une sélection à l'entrée, la plus précise possible.Et si vous vous trouvez au milieu d'une relation qui ne vous rend pas heureux, trouvez la force de vous éloigner et de vous orienter vers de nouvelles chemins et vers des rencontres plus constructives.
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9. Apprenez à dire non
Les personnes timides et introverties, caractéristiques souvent liées à une faible estime de soi, ont du mal à répondre « non ». Apprenez à refuser des tâches qui ne sont pas les vôtres ou des propositions qui ne vont pas selon votre nature. Rien de mal n'arrive, au contraire. Souvent l'honnêteté est récompensée et, qui ne l'a pas fait, apprendra à vous respecter.
10. Prenez vos responsabilités
Pour être une personne forte et confiante, il est essentiel d'assumer la responsabilité de ses choix et de leurs conséquences. C'est difficile à admettre, mais une grande partie de ce qui vous entoure est grâce à vous, c'est le résultat de bons ou de mauvais choix mais qui, en tout cas, viennent de votre tête ou de votre cœur. Cette prise de conscience vous aidera peut-être à mieux affronter le présent et l'avenir.
Et lorsque vous vous sentirez suffisamment en confiance, vous voudrez peut-être même essayer l'un de ces ...
