Crise conjugale après la naissance d'un enfant ? Les conseils du psychologue
L'arrivée d'un enfant dans le couple implique un changement profond et radical. L'homme et la femme changent de « peau » et se retrouvent père et mère et pour cette raison dans les premiers mois il leur est toujours très difficile de redécouvrir, en couple, la complicité qui a pu exister dans les mois précédant la grossesse et l'accouchement.
En effet, des études montrent qu'il y a une baisse notable de la qualité de la relation et de l'intimité après la naissance d'un enfant, le jeune père passe du statut d'ami et d'amant à un soutien (souvent exclu) du couple mère. . En effet, le nombre d'aventures extraconjugales initiées par des hommes est remarquable car ils ont été expulsés du lit conjugal et qui en viennent même parfois à être jaloux du « petit prince » devenu le « petit tyran ».
En revanche, que voulez-vous en faire : la relation mère-enfant est vraiment particulière !Regardez ce bébé ému en écoutant chanter sa mère...
Crise conjugale après la naissance d'un enfant : pourquoi cela arrive-t-il ?
Chaque « nouvelle » famille doit prendre en considération qu'un enfant révolutionne toutes les dynamiques. La mère est instinctivement encline à prendre soin de l'enfant sur le plan physique et émotionnel, créant une relation fondamentale avec lui qui assure au petit toute l'attention dans les premiers mois de la vie. Cette dynamique tend cependant à exclure la figure paternelle qui, dans la plupart des cas, n'est pas considérée comme suffisamment capable de s'occuper de l'enfant, conduisant ainsi à une rupture du couple et de la relation parentale.
En revanche, il est important que le nouveau père soit « présenté » à son enfant, qu'il soit autorisé à le prendre dans ses bras et à prendre soin de lui. En effet, dans la société d'aujourd'hui, où les mères et les pères travaillent pour faire vivre la famille, il n'est plus impensable qu'un père berce son enfant, le nourrisse au biberon, le fasse s'endormir, change sa couche ou l'habille, évidemment sans perdre son rôle de père.
Chez les nouveaux parents d'aujourd'hui, cependant, les rôles ne sont souvent pas bien clarifiés, la communication est annulée, l'intimité du couple s'évanouit et la mère et l'enfant excluent le père de leur relation, apportant ainsi également de sérieux désagréments à la famille.
Comment éviter une crise de couple après la naissance d'un enfant ?
Il est important que pendant la grossesse et pendant les premiers mois de la vie de l'enfant, l'homme soutienne sa partenaire, l'aide et lui parle et, si nécessaire, réfléchisse aux problèmes et aux lacunes.
En revanche, la nouvelle maman doit essayer de retrouver, au bon moment, son rôle de femme dans le couple et dans la société et donc apprendre à se « détacher » de son enfant pour le confier quelques heures à son père voire aux grands-parents - qui sont une aide indispensable - de prendre du temps pour elle.
Pour éviter que le couple ne se sépare, les nouveaux pères et mères devront non seulement s'engager dans leur nouveau rôle de parents, mais devront également investir des ressources dans le couple. Les pères devront être tendres à la fois envers leur petit et envers leur mère et devront essayer de regarder au-delà des cernes et des cheveux en désordre de leur partenaire et devront la faire se sentir aimée, soutenue et désirée.
Crise de couple après la naissance d'un enfant : astuces pour la surmonter
Les nouvelles mères, pour surmonter la crise de couple, devront évidemment s'occuper de leur enfant, mais elles devront aussi laisser lentement le père figurer dans la dyade mère-enfant car le rôle du père est fondamental pour une saine croissance psychophysique du enfant. Ils devront aussi apprendre à prendre du temps pour eux et leur partenaire.
Le couple devra aussi récupérer son espace au fil du temps, par exemple en sortant sans l'enfant, en restant un soir par semaine pour sortir entre amis et en prévoyant quelques week-ends dans l'année pour être seul.
Suivre ces conseils simples semble trivial et facile, l'expérience m'apprend que ce n'est pas le cas : la plupart des couples se séparent après la naissance de leur premier enfant, créant ainsi des désagréments et des complications considérables.
Quand on devient parent, il faut réapprendre à se parler et en cas d'inconvénients, avoir le courage d'en parler avec un expert. Un couple ne peut le rester après la naissance du premier enfant que lorsque les conditions sont créées pendant la grossesse par un cheminement partagé.
Lorsqu'un enfant arrive à la maison, il y a quatre mots d'ordre : s'aimer, se parler, s'entraider et se soutenir. Être une nouvelle maman n'est pas facile... essayez de parcourir notre album, vous nous trouvez ?
