5 bienfaits du pissenlit pour la santé que vous ne connaissiez pas
Le pissenlit ou « chicorée amère » est une plante médicinale aux nombreux bienfaits pour notre organisme qui ne sont certainement pas connus de tous. Originaire de la péninsule ibérique, il est normalement une nuisance pour les cultures car il pousse généralement rapidement et se propage avec le vent.
La plante est aussi connue car lorsqu'elle fleurit, ses feuilles sont d'un jaune très intense, et ses fleurs blanches s'envolent dans les airs au premier souffle de vent.
C'est une plante connue depuis de nombreuses années pour ses propriétés importantes dans les domaines médicaux et aussi esthétiques (elle remonte aux Xe et XIe siècles), mais son utilisation s'est généralisée ces dernières années, grâce à des études scientifiques qui soutiennent son " efficacité également dans des domaines tels que l'oncologie.
C'est une plante puissante qui contient de nombreuses vitamines, antioxydants, minéraux, calcium et fer, entre autres, et toutes ses parties peuvent être utilisées. Il est conseillé de faire griller légèrement la racine et de la mettre dans de l'eau chaude pour former une infusion, et avec ses feuilles, elle peut être cuite, ou elle peut même être consommée en infusion. De plus, on trouve aujourd'hui de nombreux formats de gélules d'extrait de pissenlit concentré, faciles à intégrer dans l'alimentation.
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5 bienfaits inconnus du pissenlit
Comme nous l'avons dit, le pissenlit possède de nombreuses propriétés utiles pour l'organisme, dont certaines ont été scientifiquement approuvées et d'autres font l'objet de recherches.Nous vous dirons quelles sont les plus pertinentes en termes de santé et d'esthétique, il deviendra un allié indispensable.
1. Diurétique puissant pour prévenir la rétention d'eau
Si notre corps retient plus que d'habitude les fluides et que vous ne savez pas comment y remédier naturellement, sachez que l'une des principales propriétés du pissenlit est son fort pouvoir diurétique, qui vous fera uriner plus que d'habitude et expulser l'excès d'eau. Cela favorisera également la perte de graisse, car l'urine contient 4% de graisse et stimule la production de bile.
2. Améliore les performances du foie
Le pissenlit ou pissenlit est traditionnellement connu pour ses bienfaits sur le système hépatique (foie) grâce à sa forte teneur en antioxydants comme la vitamine C qui favorisent son bon fonctionnement et aident également à lutter contre le vieillissement et la détérioration des cellules.En outre, il existe d'autres ingrédients naturels qui ont été scientifiquement prouvées bénéfiques pour le système hépatique, comme l'artichaut ou le curcuma.
3. Aide à combattre les problèmes de peau tels que l'acné et les allergies
Boire une tisane de pissenlit le matin peut aider naturellement à éliminer les toxines du corps et donc de la peau. Elle est recommandée car elle favorise la régulation de l'équilibre hormonal et augmente la sudation ce qui favorise l'ouverture des pores et le bon fonctionnement de la production de sébum dans la peau.
De plus, la sève de la plante a des effets anti-inflammatoires et cicatrisants pour les plaies, les allergies ou les rougeurs de la peau. Même une astuce beauté consiste à l'utiliser comme tonique cutané, car il l'hydrate et la purifie, évitant ainsi l'inconfort du psoriasis, des cernes et même de la cellulite.
Vous pouvez écraser vous-même la racine et les feuilles de la plante pour former une pommade ou vous procurer directement un flacon d'extrait naturel de pissenlit à appliquer sur la peau ou à prendre en gouttes.
4. Favorise la digestion
Si vous avez des problèmes gastro-intestinaux ou avez généralement des digestions lourdes, le pissenlit est sans aucun doute votre meilleur allié.
Il est fortement recommandé pour traiter les troubles digestifs et la constipation car c'est un laxatif naturel.
Il aide également à éliminer les gaz, neutraliser le pH acide sans compromettre l'activité des bactéries saines.
Il est recommandé de prendre une infusion de racine de pissenlit tous les matins ou après les repas pour améliorer le transit intestinal et réguler l'acidité gastrique.
5. Aide valable pour les os
Cette plante est très riche en calcium, un minéral que l'on sait déjà essentiel au développement et au bon fonctionnement de nos os, en plus du fort pouvoir antioxydant qu'elle procure.
De plus, le pissenlit contient de très fortes doses de vitamine K, l'une des sources les plus importantes dans les aliments végétaux pour renforcer les os.
Grâce à sa teneur élevée en calcium et en phosphore, il aide à prévenir l'ostéoporose et la consommation ou l'application topique de pissenlit vous aidera grandement à soulager les douleurs rhumatismales.
Et, d'autre part, grâce à son pouvoir anti-inflammatoire, il peut aider à améliorer l'arthrose et la douleur et l'inflammation des articulations du corps.
Pour cette raison, il est recommandé de consommer le pissenlit en infusion et en gélules naturelles en continu dans la vie quotidienne.
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