Régime Lemme : ceux qui l'ont essayé nous racontent leur témoignage. (Et quel témoignage !)

A présent, on entend beaucoup parler du régime Lemme, mais souvent, on a une « idée vague et imprécise de cette philosophie alimentaire que beaucoup pensent basée uniquement sur la consommation exclusive de glucides et de protéines. Nous avons demandé des avis sur un adepte. du régime du Docteur Lemme, de connaître plus en profondeur les grandes lignes et les principes de base de la philosophie alimentaire du moment et de comprendre si cela fonctionne vraiment, compte tenu du scepticisme et du climat de critique avec lequel il a été reçu de la part des début. Ci-dessous, vous trouverez le témoignage d'un utilisateur, Stefano Mannino, CTO d'une "entreprise opérant dans le monde informatique, qui suit le régime du Dr Lemme depuis quelques mois : de l'esquisse de la première et de la deuxième phase aux principes sur qui se tient, à la hauteur des exemples de menus et des recettes les plus savoureuses dont s'inspirer. Voici des informations et des curiosités sur la philosophie culinaire du moment, très appréciée des VIP et des personnalités du monde du spectacle.
Avant de vous lancer, nous vous proposons quelques conseils importants et particulièrement utiles si vous envisagez de commencer un régime prochainement :

Voyons maintenant comment s'est déroulée l'expérience de Stefano Mannino.

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1. Qu'est-ce qui vous a poussé à choisir le régime Lemme ? Et comment l'as-tu découvert ?

Il y a des années, j'avais entendu parler du Dr. Laissez-moi, mais ce qui m'a poussé à prendre rendez-vous avec lui, c'est de le voir à la télévision en tant qu'invité d'un épisode de Sunday Live. n'en sortirais jamais, car chaque régime que je suivais m'avait toujours fait maigrir puis m'avait inexorablement fait tout racheter avec intérêt. En voyant cet homme un peu bizarre à la télévision, contesté par tout le monde, mais qui a apporté des résultats concrets, je me suis dit « qu'est-ce que j'ai à perdre ? ce qu'il dit pourrait être vrai et cela pourrait vraiment me sortir de ce tunnel. »Alors, le lendemain, j'ai consulté son site Web et quelques jours plus tard, j'ai téléphoné à sa secrétaire pour prendre rendez-vous.

2. Depuis combien de temps suivez-vous ce type de régime ? Quels sont les principaux avantages que vous en avez retirés ? Qu'en est-il des inconvénients que vous avez rencontrés ?

Il est faux de parler de régime, celui du dr. Lemme est une philosophie alimentaire. Je suis cette philosophie depuis le 11 juillet. C'est un parcours qui se compose de 2 phases, la première phase visant à la perte de poids et la deuxième phase visant à l'éducation nutritionnelle, afin de ne pas prendre de poids et devenir diététicienne de soi. Ma phase 1 a duré 6 mois pendant lesquels j'ai perdu 27 kg, aujourd'hui je suis en phase 2 depuis environ un mois et j'apprends à manger librement, ce que je veux, ce que j'aime sans prendre de poids.

Les principaux avantages que j'ai tirés de cette philosophie sont :
- la perte de 27 Kg
- s'affiner en gardant la peau tonique, sans relâchement cutané
- avoir amélioré mon tonus musculaire (sans faire d'exercice)
- se perdre aux bons endroits (principalement les hanches et le ventre)
- régularisation de la tension artérielle (j'avais une tension artérielle élevée, aujourd'hui j'ai 115/70)
- régularisation de l'intestin
- régularisation du sommeil
- des tests sanguins parfaits (cholestérol total passé de 250 à 189)
- plus d'énergies
- une sensation générale de bien-être
- Je n'avais plus besoin de médicaments et ... ce sera un hasard mais cet hiver je n'ai même pas eu un petit rhume.

Inconvénients? Aucun! Bien sûr au début j'ai dû changer certaines de mes habitudes, mais après la première semaine j'étais déjà habituée à mes nouvelles habitudes alimentaires.

3. Avez-vous suivi d'autres régimes dans le passé ? Si oui, quelles sont les principales différences que vous avez trouvées par rapport au régime Lemme ?

J'ai rencontré la première diététicienne à l'âge de 10 ans, et depuis j'ai suivi une "infinité de régimes alimentaires. La différence entre la Food Philosophy et les autres régimes est que tous les régimes que j'ai suivis - du plus traditionnel au plus étrange - sont réel et leurs régimes de privation. C'est-à-dire qu'ils visent à mincir du fait de la « dénutrition » : l'amincissement est donc induit par une moindre quantité de nutriments et l'organisme est donc contraint de puiser dans les réserves de graisse pour survivre. malnutrition" conduit inévitablement à un état général de souffrance, physique et psychologique, qui est en partie compensé par les résultats de la perte de poids, mais qui est difficile à maintenir longtemps. Même lorsque l'on parvient à aller au fond d'un régime de ce type il est alors impossible de ne pas reprendre du poids.La philosophie alimentaire est différente.La perte de poids n'est pas produite par la malnutrition, elle n'est pas induite par la souffrance de notre organisme, mais elle est produite par le bi chimiste alimentaire. En suivant la philosophie alimentaire, nous mangeons en abondance, et surtout nous mangeons des aliments savoureux et satisfaisants, et nous sommes donc psychologiquement plus satisfaits. Même pendant la phase de perte de poids, vous ne souffrez pas, mais vous perdez du poids en mangeant beaucoup.

4. Pouvez-vous nous dire le menu type de votre journée ?

Il est difficile de parler d'un "menu typique", car avec la philosophie alimentaire chaque jour est différent, ce n'est pas comme tous les régimes que vous voyez autour où vous mangez une tasse de lait demi-écrémé avec deux biscottes pour le petit déjeuner, une salade pour déjeuner et bresaola et soupe de légumes pour le dîner (vous ne pouvez pas imaginer combien de fois j'ai mangé comme ça avec des régimes traditionnels).

Avec la philosophie alimentaire du dr. Lemme chaque jour est nouveau ; chaque jour, nous sommes appelés à utiliser notre créativité avec les notions enseignées par dr. Lemme de manger avec goût et satisfaction et de se soigner avec de la nourriture.

Plus qu'un menu type, je peux vous dire ce que j'ai mangé hier :
- petit déjeuner : une belle part de pizza
- déjeuner : tagliatelles à la crème et au saumon
- dîner : sole au beurre avec un accompagnement de fèves germées sautées

Mon menu d'aujourd'hui comprend plutôt :
- petit déjeuner : glace
- déjeuner : courgettes farcies à la viande
- dîner : rouleaux de boeuf farcis au bar

Evidemment ces plats ne sont pas des produits industriels, bourrés de conservateurs ou d'additifs alimentaires, mais ce sont des plats préparés par mes soins selon les enseignements du docteur, à l'exception de la pizza que j'ai achetée directement au laboratoire du dr. Laisse-moi.

5. Quels conseils aimerais-tu donner à une personne qui s'approche de ce type de régime ?

À ceux qui sont sur le point d'aborder la philosophie alimentaire de Lemme, je recommande tout d'abord de lire le nouveau livre du dr. Lemme "La Révolution Minceur" où en plus de nombreuses explications, vous pouvez également trouver le menu pour essayer une semaine du chemin de la première phase. Ensuite, après avoir lu le livre, je vous conseille de suivre scrupuleusement toutes les instructions du Dr Lemme, de suivre ses séminaires qui sont assez instructifs et de participer aux cours de cuisine de l'Académie de Philosophie Alimentaire qui enseignent comment cuisiner pour perdre du poids et pour se soigner avec de la nourriture.

6. Comment votre vie a-t-elle changé depuis que vous avez suivi ce type de régime ?

Depuis que je suis la philosophie de l'alimentation, je vais bien physiquement et psychologiquement, mais surtout je vis la nourriture comme une joie et non plus comme un ennemi.

7. Que pensez-vous de l'exposition médiatique du Dr Lemme?

Je pense que Dr. Lemme mène une bataille importante pour comprendre comment des concepts erronés existent en médecine traditionnelle et comment les nombreux intérêts économiques du système conduisent la médecine à adopter des protocoles visant à avoir de plus en plus de patients payants plutôt que de personnes en bonne santé. Le Dr. Lemme s'expose beaucoup et à la première personne. Je suis reconnaissant pour cette exposition car sinon je ne l'aurais probablement jamais connu. Les moyens qu'il utilise, même s'ils sont peu conventionnels pour un message aussi important, lui permettent d'atteindre un grand nombre de personnes, toutes ces personnes « esclaves » du système et qui n'achèteraient certainement jamais un traité de biochimie alimentaire.
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8. Compte tenu de la nature plutôt volcanique du docteur Lemme, avez-vous déjà eu des petits désaccords avec lui ? A quoi ressemble-t-il à l'extérieur du salon de Canale 5 ?

Bien qu'il ait un caractère volcanique, le Dr. Lemme est une personne professionnelle et honnête. Bien sûr, moi aussi, une fois, j'ai pris un coup de "bête!" quand j'ai avoué avoir pris du poids suite à une triche, mais que je n'étais pas offensé, au contraire, après avoir bien rigolé, en fait je m'étais égaré et j'avais eu une bonne conséquence. J'ai toujours pensé que dr. Lemme était non seulement capable d'utiliser la biochimie alimentaire, mais aussi de stimuler les gens à s'aimer. Quand lors du premier entretien il m'a traité de "gros" et m'a dit que j'avais un cou de taureau, je ne pouvais certainement pas lui en vouloir, mais cette chose m'a fait beaucoup réfléchir les mois suivants, me faisant apprécier les résultats que j'ai obtenus. Donc je dirais que dr. Lemme, à l'extérieur du salon de Canale 5, se présente comme un grand professionnel, qui non seulement se soucie, mais éduque et instruit ses cadets pour les rendre indépendants en s'aimant et en restant en bonne santé.