SOS. coup de soleil : si vous le connaissez, vous l'évitez !
Quelle sensation d'arriver à la plage, d'enfiler la serviette, d'enlever une couverture et des tongs et de sauter dans l'eau... ALT ! On a oublié une étape fondamentale : se protéger du soleil ! Coups de soleil, éruptions cutanées, insolations et les lésions cutanées se cachent toujours lorsqu'elles impliquent une exposition aux rayons du soleil.
Pour une peau toujours saine et pas seulement en été, regardez cette vidéo avec les précieux conseils d'un dermatologue.
Du coup de soleil à la brûlure : attention à l'exposition au soleil
L'érythème solaire est une manifestation inflammatoire de la peau, qui peut se développer suite à une exposition excessive et prolongée au soleil sans les précautions nécessaires et sans préparation adéquate.
Cette réaction est très variable et peut aller du coup de soleil (limité aux couches cutanées les plus superficielles) à une « brûlure du premier ou du second degré. Quelques heures après l'exposition aux rayons ultraviolets (UV), le coup de soleil survient avec quelques symptômes caractéristiques : gonflement, sécheresse , brûlures, démangeaisons, extrême sensibilité de la peau au toucher et rougeurs anormales.
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Pas de grattage, oui à la plage mais n'oubliez pas la crème
Si après une séance trop intensive sous UV vous avez le fameux érythème il va falloir, inutile de le dire, vous éloigner du soleil pendant quelques jours. Si vraiment vous ne pouvez pas résister à l'hôtel, allez à la plage mais restez à l'ombre et éclaboussez quand même votre crème solaire (SPF 50+) car les rayons filtrent également sous le parasol.
Il est également interdit de gratter - vous ne feriez qu'empirer la situation - et de ne pas frotter ou éplucher. Ce n'est que lorsque l'érythème aura complètement disparu (cela prend généralement 4 ou 5 jours) que vous pourrez à nouveau vous exposer au soleil, progressivement, en évitant les heures les plus chaudes et TOUJOURS avec une protection, surtout sur la zone touchée - il n'est pas dit que l'érythème ne peut pas revenir !
Les produits à utiliser en cas d'érythème
Si malgré toutes les précautions votre peau a été touchée par un coup de soleil, voici quelques produits que vous pouvez utiliser pour stopper la situation, apaiser l'inconfort, accélérer la cicatrisation et prévenir sa réapparition.
Etant donné qu'il existe une prédisposition à l'apparition de coups de soleil, qui dépend aussi du phototype, il est toujours bon de se préparer à l'exposition aux rayons UV, même par l'alimentation.
Ceux-ci dans la galerie sont les aliments les plus adaptés pour bronzer de manière saine et protégée !
