AMOUR MALADE : COMMENT RECONNAîTRE UNE RELATION MALSAINE ET LA SURMONTER

Quiconque a été amoureux au moins une fois dans sa vie sait à quel point il est normal de croire, au début de la relation, que tout est parfait.La phase d'engouement et de premier amour correspond à ce moment idyllique où tout pas être mieux. Au fil du temps, cependant, la relation se renforce et se stabilise, donnant également lieu à divers malentendus et épisodes qui provoquent des souffrances. Lorsque de tels événements se produisent sans respect mutuel et avec constance, alors on peut être en présence d'un amour malade.

Cependant, on ne peut pas parler d'un seul amour malade. Il existe différentes sortes de relations de couple dites toxiques, chacune avec ses particularités et des signaux qui permettent de les reconnaître.

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Quand peut-on parler d'amour véritable ?

"L'amour est la poésie des sens. Soit c'est sublime, soit ça n'existe pas. Quand il existe, il existe pour toujours et grandit de jour en jour."
Honoré de Balzac

L'amour est probablement le sentiment humain le plus complexe qui soit.Tout d'abord, il peut se décliner sous diverses formes : de celui d'un couple, qui comporte à la fois une composante physique et affective, à un sentiment parental, déconnecté de tout lien, tant qu'il peut être considéré comme inconditionnel.En général, le véritable amour se reconnaît à ne rien vouloir en retour : une personne qui aime vraiment le fait spontanément, sans but secondaire.

De plus, le véritable amour ne peut être évoqué que lorsqu'il implique le respect mutuel des deux partenaires, ainsi que leur bonheur, leur bien-être et un sentiment de liberté pour être vraiment eux-mêmes. Dans le cas où ces principes fondamentaux ne sont pas respectés, alors vous ne serez plus en présence d'une relation saine, mais d'une relation toxique et malade.

Amours malades : comment reconnaître une relation de couple toxique ?

Comme déjà mentionné, il existe différents types d'amour toxique. Dans toute relation qui cache des attitudes tergiversées, manipulatrices et même violentes sous le terme "amour", il y a une tendance à entraver la liberté du partenaire et à vouloir l'éloigner des autres personnes, y compris la famille et les amis, afin de s'interposer, consciemment ou pas, en aucune façon à son bonheur.

Parmi les relations toxiques dont on parle le plus, ces trois-là se démarquent. Il s'agit de la relation d'un couple avec un narcissique, d'un amour avec dépendance affective et d'un amour obsessionnel et possessif.

Aimer un narcissique

Malheureusement, il existe de nombreux cas d'amour malade dus à un narcissique. Avoir un partenaire Narcisse, c'est vivre une relation instable, faite de hauts et de bas continus sur le plan émotionnel et au-delà. Les narcissiques sont d'incroyables séducteurs, capables de fasciner même ceux qui se comportent normalement de manière détachée en quelques mouvements simples. Leurs "proies" préférées sont les personnes empathiques car avec elles, il est plus facile de montrer les capacités de manipulation en leur possession.

Dans une relation avec un narcissique, il y a des démonstrations d'affection sporadiques mais grandioses qui sont suivies cependant de longues périodes de détachement et de silence. Face à cette situation, il est normal que votre humeur en souffre et le partenaire manipulateur utilisera tout cela pour son avantage, démontrant sa supériorité psychologique sur vous. Enfin, lorsque vous tenterez de vous en aller, il reprendra du service avec "une dose inattendue de gentillesse et de charme". C'est ainsi qu'un pseudo-Narcisse parvient à enchanter ses "victimes" même pendant des années.

Amour avec dépendance affective

Surtout dans les premiers mois d'une relation, il est plus que normal de ressentir une sorte de dépendance envers le partenaire. Vouloir rester à ses côtés le plus longtemps possible, le manquer même après quelques heures sans le voir et vouloir continuellement passer des jours en sa compagnie est une situation qui se présente à presque tous les « jeunes » couples.

On parle plutôt de dépendance affective lorsque la relation que vous entretenez est vue comme la seule raison qui sous-tend votre vie.Il existe certains symptômes qui peuvent vous permettre de reconnaître si votre relation est de ce type :

Vous ne pouvez pas prendre de décisions par vous-même ;
Votre estime de soi dépend du jugement de l'autre ;
Mettez vos émotions et vos sentiments au second plan, en ne donnant la priorité qu'à ceux de votre partenaire ;
Sentez-vous que vous ne pouvez jamais le quitter, même si cela vous fait mal et vous fait souffrir ;
Vous ne passez pas plus de temps sur vous-même.

Amour obsessionnel et possessif

Qui n'a jamais ressenti un peu de jalousie envers son partenaire ? Peu importe à quel point quelqu'un est stigmatisé, si elle reste contenue, la jalousie n'est pas forcément mauvaise. Cependant, la situation change lorsqu'elle se transforme en obsession et en oppression. Toujours. plus souvent il y a des cas. dans lequel un homme limite la liberté de sa partenaire, lui refusant la possibilité de sortir et de traîner avec ses amis. De plus, une partenaire possessive contrôle de manière capillaire tous les aspects de la vie de cette personne qu'il dit aimer. , allant même jusqu'au harcèlement criminel et à la violence psychologique, sinon physique.

Comme nous l'avons déjà mentionné, le véritable amour consiste aussi dans la liberté d'être soi-même, sans hésitation ni arrière-pensée. De plus, il ne doit jamais avoir pour but de créer une dépendance morbide et toxique. Tous ces signaux sont l'indice d'un amour malade. appelé obsessionnel et oppressant Il est souvent nécessaire de demander de l'aide pour sortir d'une relation comme celle-ci.

Comment surmonter un amour malade

Comme nous l'avons vu, le dénominateur commun d'une relation malade consiste dans l'abus, la manipulation et le contrôle excessif des autres.En général, une relation toxique ne mène pas au bonheur, elle détruit l'estime de soi et le respect de soi. Il n'est pas facile de s'en sortir car, malgré le dysfonctionnement de l'histoire d'amour, les sentiments en jeu sont nombreux. Pour mettre un terme à un amour malade, vous devez suivre ces 5 étapes :

Reconnaissez que vous êtes dans une relation toxique : vous ne pouvez pas clore une mauvaise histoire si vous n'êtes pas d'abord pleinement conscient qu'elle est malsaine. Admettre que votre relation n'a pas de problèmes "simples", mais qu'elle est pathologique est essentiel pour trouver la force d'en sortir.
Passez du temps seul : une fois que vous avez dit "assez" à votre amant toxique, il est très important de ne pas se jeter à corps perdu dans "une autre histoire". Passer du temps dans la solitude sert à apprendre à ne pas vivre de la lumière réfléchie, mais à s'autodéterminer.
Demander de l'aide : Accepter le fait que vous ayez besoin d'aide n'est pas un signe de faiblesse, mais de force. Lorsque vous avez vécu une relation avec un homme violent et manipulateur, qui a détruit son estime de soi, vous avez besoin du soutien de quelqu'un pour pouvoir reprendre confiance en vous.
Apprendre (à nouveau) à s'aimer : pour réussir il est important de recommencer à faire tout ce qui nous fait du bien et qui a été mis de côté par la volonté des autres.
Être avec les personnes que l'on aime le plus : renouer le contact avec les amis et la famille qui s'étaient négligés durant cet « amour malade » permet de se réconcilier avec la relation que l'on a vécue et d'être prêt à entamer cette nouvelle phase de son la vie.