Lait maternel : comment augmenter la production et comment la conserver ?
Le lait maternel est le meilleur type de nourriture que vous puissiez offrir à votre nouveau-né. C'est un aliment complet, il ne nécessite aucun ajout, il est toujours disponible et prêt à l'emploi, il est déjà à la bonne température et c'est la chose la plus stérile, hygiénique et même économique que vous puissiez offrir à votre bébé. avantages et bienfaits , contient tous les nutriments pour le nouveau-né dans les bonnes proportions, et aide également la mère à rétablir un équilibre hormonal et physique. Pour toutes ces raisons, les spécialistes recommandent toujours d'allaiter. Mais quelle est la composition du lait maternel ? en tirer le meilleur parti, augmenter sa production et améliorer sa conservation ?
Allaitement : la vidéo expliquant les bienfaits
L'allaitement est toujours fortement recommandé par les médecins et les sages-femmes. Dans cette vidéo, notre sage-femme explique pourquoi l'allaitement est toujours conseillé, dans la mesure du possible, plutôt que l'alimentation au lait maternisé. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les bienfaits et les bienfaits du lait maternel !
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Lait maternel : composition et bienfaits pour le bébé
Le lait maternel mûrit en trois phases distinctes de lactation, qui correspondent aux différentes compositions du lait lui-même. Même avant l'accouchement, au huitième mois de grossesse et au neuvième, la soi-disant commence à produire colostrum, le précurseur du vrai lait. C'est un liquide jaunâtre produit par les glandes mammaires au cours des derniers mois de la grossesse. Après l'accouchement, pendant les cinq ou six premiers jours, le lait maternel commence à changer de composition, compte tenu des nouveaux besoins nutritionnels du nouveau-né : le lait de transition diminue sa quantité de protéines et de sels minéraux, et augmente le pourcentage de sucres et de lipides. Quinze jours après l'accouchement, le lait a atteint une composition standard, qui sera maintenue jusqu'au sevrage. Le lait mûr, tel qu'il est défini, est riche en lipides et en glucides, mais avec un pourcentage plus faible de protéines et de sels minéraux. Le bébé bénéficie du lait maternel dans toutes ses phases : le colostrum est sain pour le foie, les intestins et le système immunitaire du bébé.Les anticorps sont en effet acquis par le bébé par le lait, surtout pendant les six premiers mois.car à la naissance il n'a pas de De plus, le lait maternel empêche le bébé de développer des maladies ou des dysfonctionnements tels que le diabète, l'obésité, les allergies, les problèmes gastro-intestinaux.
Comment augmenter la production de lait maternel ?
La première chose à savoir sur la production de lait maternel est que la tétée constante du bébé stimule la production de nouveau lait. Cela signifie que l'augmentation du nombre de tétées augmente la production de lait. Il est donc inutile de penser en termes de « stocks », car plus la consommation est importante, plus la production naturelle est importante. Au contraire, il est bon d'apprendre à conserver le lait maternel pour créer des réserves externes. Avant de le stocker, cependant, il existe d'autres méthodes et astuces pour augmenter sa production. Voici les principaux :
- ne jamais refuser une tétée au bébé en le faisant "attendre"
- ne comptez pas le nombre de tétées, donnez-lui à chaque fois qu'il le demande
- ne donnez pas d'eau au bébé si l'allaitement est exclusif et que vous n'êtes pas en sevrage
- détend, plus calme et moins de stress augmente la production de lait
- contrôler la position d'allaitement, de prise et de tétée : c'est la méthode la plus stratégique, la bonne position du bébé pendant la tétée permet de mieux vider le sein, favorisant une nouvelle production de lait. La position idéale pour allaiter est de s'asseoir très confortablement, le dos et les bras soutenus par un accoudoir. En soutenant la tête de bébé avec votre bras, vous avez besoin de soutien pour ne pas vous fatiguer et ne pas perturber le flux de succion du lait. Les jambes sont détendues et bien posées au sol, la main autour du sein, pour l'offrir au bébé, doit être « en coupe » : la tête du bébé est droite et face au mamelon, afin que la bouche du bébé soit alignée avec l'autre . La bouche du bébé doit pouvoir englober à la fois le mamelon et une partie du sein
Lait maternel : réfrigération ou congélation ?
Maintenant que vous savez comment augmenter sa production, il est temps de trouver comment conserver au mieux ce lait maternel produit en quantité. La méthode de conservation idéale est la congélation au réfrigérateur. Après avoir extrait de petites quantités de lait avec le tire-lait, versez-le dans des biberons spéciaux et stériles. Vous pouvez les trouver dans les pharmacies ou les garderies, les mêmes où vous pouvez également trouver le tire-lait. Les bouteilles de lait doivent avoir une étiquette sur laquelle inscrire la date d'extraction. Une fois ce lait conservé, vous pouvez le conserver au réfrigérateur ou au congélateur, selon le temps qui s'écoulera jusqu'à ce que vous en ayez besoin. Pour une consommation plus immédiate, pour For Par exemple, vous pouvez le conserver au réfrigérateur, dans la partie la plus froide, en évitant la porte du réfrigérateur où sont habituellement mises les boissons. Il est important de ne jamais mélanger le lait froid du réfrigérateur avec une nouvelle quantité plus chaude, extraite avec le tire-lait juste Si par contre vous devez décongeler le lait, voici les étapes à suivre :
- faites décongeler les biberons et placez-les au réfrigérateur en leur laissant 24 heures pour qu'ils se décongèlent tout seuls, mais au réfrigérateur, pas à l'extérieur. De cette façon, toutes les propriétés nutritionnelles du lait resteront intactes
- ne pas décongeler ni chauffer le lait au micro-ondes ou dans de l'eau bouillante, sinon les valeurs nutritionnelles seront perdues
- pour remuer le lait, remuez-le doucement, sans secouer le biberon
- ne pas mélanger le lait décongelé
- pour chauffer le lait bien décongelé, maintenez le biberon sous l'eau chaude, qui ne dépasse cependant pas 37 degrés
