Une marathonienne montre son corps modifié par la grossesse
C'est l'ère des FitMoms : les femmes enceintes ou les jeunes mamans qui n'abandonnent pas le fitness. L'entraînement devient une obsession et risque de compromettre leur santé et celle du bébé. Faire de l'exercice pendant la grossesse est, à certains niveaux, sain. Quand ? Marta Fovana , instructeur de conditionnement physique et entraîneur personnel, nous dit.
On est tellement habituée à voir de la grande physique quelques heures après l'accouchement qu'on peut finir par croire que c'est la réalité alors que, par contre, ce n'est pas du tout le cas. Devenir mère n'est pas une expérience facile, cela demande un effort mental et évidemment physique.
Voir également
L'histoire de la contraception en 10 options absurdes : de la chapelure au l
La réalité est ce que Stephanie Rothstein Bruce a décidé de partager sur les réseaux sociaux : des abdos un peu plus reposés que d'habitude ne sont pas du tout un problème.
Une maman passionnée
Le sport a toujours fait partie de la vie de Stéphanie. Formatrice et co-fondatrice de Picky Bars, marque de snacking fitness, la femme a fait de sa passion un vrai métier.
Quand elle et son mari Ben ont décidé de fonder une famille, la carrière de Stéphanie a été mise en veilleuse car elle voulait se consacrer corps et âme à ses enfants qui ont aujourd'hui 21 et 6 mois. Récemment, cependant, la femme a recommencé à porter des chaussures et à retrouver la piste.
Il y a beaucoup de marathoniens professionnels qui s'arrêtent pour avoir des enfants. J'ai décidé de faire une pause et de reprendre l'entraînement pour la préparation olympique. C'est un chemin complexe et on n'en parle jamais assez, beaucoup de gens pensent que ceux qui courent sont des sortes de super-héros et qu'il est impossible de s'identifier à eux : ce n'est pas le cas.
"La force d'une mère est vraiment inépuisable"
Résistance, muscles et discrimination : il n'est pas facile pour les femmes de revenir dans le monde de la compétition. Stéphanie pendant la grossesse a souffert d'une diastase du rectum, ses muscles abdominaux se sont séparés.
Sur son compte Instagram, la femme partage ses petits combats quotidiens, tous menés avec le sourire et accompagnés de messages encourageants : impossible de compter combien sont ceux qui la remercient d'être un véritable exemple à suivre !
