Obésité infantile : les causes du problème et comment le combattre
L'obésité infantile en Italie et dans le monde présente des données inquiétantes, bien que légèrement inférieures à celles du passé. Les enfants en surpoids ont augmenté ces dernières années, principalement en raison d'une alimentation déséquilibrée, qui, dans certains moments cruciaux de la croissance, peut affecter d'une manière particulière la santé future. L'une des causes de l'obésité des enfants est en effet une alimentation déséquilibrée, non adaptée pour eux, qui pourrait entraîner de graves conséquences pour la santé. Evidemment, le régime ne signifie pas celui de la minceur, mais simplement les habitudes alimentaires qui doivent correspondre aux besoins quotidiens, pour être en adéquation avec les différents âges de croissance.
Quelques données sur l'obésité infantile
Une recherche récente d'OKkio alla Salute, un système de surveillance promu par le ministère de la Santé, a fourni des données sur l'obésité infantile en Italie, mais à ce jour, il y a encore 20 pour cent d'enfants en surpoids et 9 pour cent d'enfants obèses. de l'obésité infantile se situe dans les régions du centre et du sud.
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Quelles sont les causes de l'obésité chez les enfants?
Des études sur l'obésité infantile à travers le monde ont montré que l'une des principales causes de ce phénomène est une alimentation déséquilibrée à certains moments cruciaux de la croissance. Différentes études ont révélé un lien entre l'excès de protéines consommées dans certaines phases de la vie de l'enfant et " Obésité future à l'âge adulte. Les enfants et les adultes sont souvent obèses parce qu'ils ont consommé trop de protéines par rapport à leurs besoins, en particulier dans les stades de croissance les plus sensibles comme les 1000 premiers jours de la vie. L'exemple d'un cas typique de prise de trop beaucoup de protéines par rapport aux besoins est l'utilisation du lait de vache à la place du lait spécifique pour les enfants, dans le cas où le lait maternel manque ou pas assez.Ce lait est inadapté aux stades de croissance, car il a une teneur élevée en protéines et une faible teneur en fer. Tenant compte du fait que les enfants de 1 à 3 ans ont besoin de 4 fois plus de fer par rapport à leur poids qu'un adulte, et moins protéines, vous comprenez tout de suite en quoi le lait en question n'est pas le plus adapté. Par conséquent, de nombreux experts recommandent l'administration de lait de vache seulement après que le bébé ait 24 mois.
Selon l'universitaire David Barker, et selon la théorie de la Programmation Nutritionnelle, les mille premiers jours de la vie d'un enfant sont cruciaux pour sa santé future. L'allaitement maternel, une alimentation équilibrée dès le sevrage, et avant cela, l'alimentation équilibrée d'une mère pendant la grossesse aideront à jeter les bases d'un avenir plus sain et peuvent aider à prévenir les maladies chroniques.
Obésité infantile : comment la combattre ?
Pour lutter contre l'obésité infantile, le premier obstacle est la perception des parents.Très souvent, les mères ne se rendent pas compte qu'un enfant évolue vers l'obésité, ou pensent que le surpoids n'est pas un gros problème. L'étude sur la santé d'OKkio révèle que seulement 38 pour cent des mères d'enfants en surpoids réalisent que leur enfant est obèse ou en surpoids, et seulement 29 pour cent pensent que leur enfant mange trop. Quant au mode de vie sédentaire, seulement 41 % des mères estiment que leur enfant fait peu d'activité physique.
Il faut donc d'abord lutter contre la perception des parents. Il est cependant nécessaire d'introduire une alimentation équilibrée, avec un apport en nutriments proportionné aux besoins des enfants aux différents stades de croissance. Faire de l'activité physique est aussi une bonne chose, de même qu'évidemment réduire les sucres, le sel et les graisses hydrogénées de l'alimentation des enfants.
