À quelle fréquence se laver les cheveux : les conseils à adopter en fonction du type de cheveux !
À quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ? Il s'agit d'une question apparemment simple qui peut toutefois représenter un véritable dilemme pour nous les femmes. C'est exact. Combien d'entre nous, par exemple, se sont retrouvés à se laver les cheveux tous les jours pour les avoir toujours propres ? Combien à la place - nous savons que vous êtes là ! - ont-ils organisé des engagements, des sorties et une vie personnelle afin de garantir un lavage des cheveux au moins tous les deux jours ? Bref, nous avons compris qu'il n'y a pas grande clarté sur la question, mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à découvrir la routine de soins capillaires la plus adaptée pour vous. Il faut tout d'abord dire que, s'il n'y a pas de règle spécifique à appliquer indistinctement - puisque différents facteurs entrent en jeu au cas par cas - une chose est sûre : se laver les cheveux tous les jours n'est pas une pratique recommandée. Elle peut en effet contribuer à ruiner les cheveux, les rendant secs et cassants.
De plus, se laver les cheveux trop souvent déshabille la peau de ses huiles naturelles, utiles pour garder les cheveux en bon état. Leur élimination complète - qui est considérée à tort comme une panacée surtout dans le cas des cheveux gras pour éviter l'effet gras et huileux - provoque l'effet inverse, entraînant une plus grande production de sébum. Cependant, n'oubliez pas que même un lavage des cheveux trop clairsemé peut être nocif pour le cuir chevelu et les cheveux. Bref, tout est une question d'équilibre, et pour le trouver, il faut prendre en considération plusieurs facteurs puis choisir la routine beauté qui vous convient le mieux ainsi qu'à vos cheveux en conséquence. Voici un guide pratique pour comprendre à quelle fréquence se laver les cheveux et afficher une chevelure saine et brillante.
Tout d'abord, pensez au type de cheveux que vous avez
La première chose à faire est d'analyser le type de cheveux que vous avez et, plus précisément, de faire attention aux aspects suivants, les plus importants pour déterminer à quelle fréquence vous laver les cheveux :
- type de cuir chevelu (gras, normal ou sec)
- Texture des cheveux (fins, cassants ou cassants, épais, forts et résistants)
- Coiffage (droit, ondulé, bouclé)
- fabrication d'huiles naturelles
- État des cheveux (en bon état, stressés, abîmés, naturels, teints ou traités)
- Longueur des cheveux
C'est justement la « carte d'identité » du cheveu qui vous aide le plus dans la décision. Une fois que vous avez déterminé quel type de cheveux vous avez, procédez en suivant les règles recommandées selon votre cas - que vous verrez ci-dessous. Mais d'abord, examinons également les autres facteurs à considérer pour établir avec plus de certitude à quelle fréquence vos cheveux doivent être lavés.
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Les principaux facteurs qui affectent la propreté des cheveux
Bien que les caractéristiques des cheveux et du cuir chevelu mentionnées maintenant soient sans aucun doute les principaux aspects, il existe d'autres facteurs cruciaux qui affectent la fréquence de lavage des cheveux. Les voici:
- mode de vie : les habitudes quotidiennes ont une influence déterminante sur l'état de santé et la propreté des cheveux. Par exemple, si vous fumez, buvez peu d'eau, mangez mal ou vivez dans des villes particulièrement polluées, vos cheveux auront tendance à se salir plus facilement. Une alimentation équilibrée et saine, par exemple, peut vous aider à montrer vos cheveux en bon état et propres plus longtemps, en particulier, les aliments qui contiennent des oméga 3, comme le saumon, l'avocat, les noix, les œufs, aident à améliorer la santé de tes cheveux. .
- hormones : même la situation hormonale a un impact important sur l'état des cheveux. Cela peut varier au cours du mois, en fonction du cycle menstruel et de ses phases. Souvent en effet, à proximité de la phase ovulatoire, une plus grande production de sébum est concentrée, ce qui contribue à salir plus rapidement les cheveux. De manière générale, au cours de la vie, les changements hormonaux auxquels nous sommes soumis, peuvent modifier l'état et la nature de nos cheveux, nous amenant ainsi à revoir notre routine capillaire : de la puberté à la grossesse jusqu'à la ménopause, ou encore, à la période fertile. période. .
- Stress : surtout s'il est intense, le stress affecte la situation hormonale, déterminant ainsi une nouvelle production de sébum.
- Conditions atmosphériques : l'humidité, la pluie, la chaleur et les températures élevées peuvent grandement affecter l'état des cheveux. En effet, la transpiration permet de salir plus facilement la peau et de la rendre plus grasse. Non seulement cela, même la pluie et l'humidité peuvent affecter non seulement le coiffage des cheveux, mais aussi leur propreté. Même rester trop longtemps dans une pièce pleine de monde ou avec un air vicié peut avoir un impact : veillez donc à changer l'air de temps en temps et à ne pas garder le chauffage trop élevé pour éviter de trop graisser la peau des cheveux , surtout s'il est déjà gras.
À quelle fréquence se laver les cheveux : le guide avec des conseils au cas par cas
Cela dit, voyons maintenant plus précisément les habitudes de soins capillaires à adopter dans différents cas, en prenant d'abord en considération le type de cuir chevelu puis la texture des cheveux, le type de coiffage et l'état des cheveux.
1. À quelle fréquence laver les cheveux gras
À quelle fréquence les laver
La sensation gênante d'une peau grasse et grasse vous pousserait à vous laver les cheveux tous les jours : essayez de résister, car, comme déjà évoqué, un lavage quotidien peut paradoxalement conduire à des cheveux encore plus sales. En effet, en éliminant toute la graisse du cuir chevelu, les glandes sébacées, par stratégie défensive, vont se retrouver à produire encore plus de sébum, aggravant la situation. Au lieu de cela, optez pour un lavage des cheveux tous les deux jours. Pensez à bien les laver, à bien frotter la peau et surtout à tout rincer soigneusement. Ne soyez pas pressé, consacrez-vous au moment du shampoing avec attention et soin, vos cheveux gagneront en brillance et en propreté.
Quels produits choisir
Choisissez un shampooing doux, adapté aux lavages fréquents. Un produit trop agressif pourrait conduire à une élimination totale des huiles naturelles ce qui, on l'a vu, n'est pas un avantage, mais stimule paradoxalement la production de plus de sébum. Utilisez ensuite le moins de produits possible pour ne pas alourdir la peau : un baume à répartir exclusivement sur les longueurs suffit également, pour qu'elles ne se dessèchent pas.
2. Cheveux secs : méthode et fréquence de lavage
À quelle fréquence les laver
Si vous avez les cheveux secs et cassants, vous pouvez les laver en toute sécurité même une fois par semaine ; en fait, les cheveux secs ont tendance à se salir moins facilement. Si vous ne pouvez pas tirer toute une semaine, ajoutez un deuxième lavage, mais ne dépassez pas deux fois par semaine, cela préservera vos cheveux déjà cassants et ayant tendance à casser.
Quels produits choisir
Choisissez un produit très nourrissant et hydratant : votre peau a besoin d'être nourrie pour atténuer la sensation de sécheresse. N'oubliez pas le masque, de préférence aux propriétés restructurantes - comme celui bio à faire soi-même que nous vous conseillons dans la vidéo ci-dessous - et un baume au pouvoir émollient pour les longueurs. Ne pas trop stresser les cheveux avec le brushing : optez parfois pour un séchage naturel plus sain, surtout lorsque les températures le permettent.
3. Cheveux fins et cassants
À quelle fréquence les laver
Si la principale caractéristique de vos cheveux est qu'ils sont très fins, lavez-les trois fois par semaine, une moyenne convenable, ce qui permet de les garder propres sans trop les stresser. Généralement, un maximum de 3 fois par semaine est également la fréquence recommandée pour les cheveux normaux.
Quels produits choisir
Choisissez des shampooings volumateurs, spécifiques aux cheveux fins et fins. N'abusez pas de produits qui pourraient abîmer vos cheveux cassants ayant tendance à casser.Optez pour un masque fortifiant de temps en temps, utilisez plutôt régulièrement un après-shampooing nourrissant à répartir sur les longueurs. un sèche-cheveux et un lisseur, qui abîment et cassent plus facilement les cheveux fins et cassants.
4. Cheveux épais, comment et quand les laver
À quelle fréquence les laver
Les cheveux épais peuvent être considérés plus ou moins comme des cheveux normaux, à une petite différence près : la gestion du lavage et du séchage sont plus complexes justement à cause du volume.Ainsi, optez pour un lavage tous les 2/3 jours, mais surtout assurez-vous lavez-les bien, pour éviter tout petit résidu de shampoing restant sur la peau.
Quels produits choisir
Utilisez un shampoing liquide et pas trop épais, éventuellement avec des propriétés anti-emmêlement, pensez à le passer sous l'eau pour le rendre encore plus liquide et permettre un lavage plus simple et plus efficace sur chaque partie de la chevelure. appliquer un peu d'après-shampooing au pouvoir démêlant sur les longueurs de temps en temps, pas dans tous les lavages ; assurez-vous de ne pas choisir un revitalisant trop nourrissant ou volumateur.
5. Cheveux bouclés, temps et produits à utiliser
À quelle fréquence les laver
En général, les cheveux bouclés, souvent difficiles à coiffer, ont une vertu : ils ne se salissent pas très facilement. En effet, le sébum reste sur la peau, et les cheveux sont plus propres. Vous pouvez donc les laver ne serait-ce qu'une à deux fois par semaine : cela dépend de votre cas particulier.
Quels produits choisir
Optez pour un produit spécifique pour cheveux bouclés, éventuellement aux propriétés hydratantes. Pour l'après-shampooing, il est indiqué à la fois un aux propriétés démêlantes et un produit volumateur pour un effet bouclé impeccable et non mou.
6. Cheveux teints ou traités, comment se comporter
À quelle fréquence les laver
Si vous avez les cheveux teints, colorés ou traités, n'en faites pas trop avec le lavage. Ils seront déjà assez secs en eux-mêmes, alors ne les stressez pas excessivement : deux fois par semaine suffisent. Sans considérer qu'un lavage fréquent les ferait saigner plus facilement.
Quels produits choisir
Fiez-vous aux shampooings pour cheveux traités qui ne sont pas trop agressifs. Optez pour des masques nourrissants pour diluer la sécheresse due à la teinture et appliquez toujours un baume nourrissant et émollient sur les longueurs.
Des remèdes pour espacer au maximum le lavage
Dans certains cas, surtout si vous avez les cheveux gras, vous serez souvent tenté de vous laver les cheveux tout le temps. Pour éviter de faire cela, car, comme nous l'avons vu, ce n'est pas une pratique recommandée, vous pouvez opter pour des petites stratégies anti-salissures, utiles pour retarder au maximum le lavage et rendre vos cheveux plus propres plus longtemps.
En voici quelques uns:
- Utilisez du shampoing sec ou du talc ou une autre petite astuce : appliquez une noix sur le cuir chevelu, en la répartissant uniformément, avant que les cheveux ne commencent à se salir. Le moment de l'application varie donc d'un cas à l'autre ; elle s'applique généralement lorsque l'on commence à percevoir un état de la chevelure qui n'est plus impeccable. Si vous les lavez tous les deux jours, optez pour l'application de shampoing sec ou de talc le matin du deuxième jour, afin de vivre cette journée en toute tranquillité et peut-être reporter le lavage d'une journée.
- Remèdes naturels ou de grand-mère : par exemple, utilisez du citron ou du vinaigre en phase de rinçage pour éliminer une partie de l'excès de sébum sans agresser. Vous pouvez utiliser n'importe quel aliment au pouvoir astringent ou détoxifiant.
- Lavez vos cheveux uniquement à l'eau et sans shampooing de temps en temps : c'est un lavage à part entière, mais sans utilisation de produits. Massez ensuite votre cuir chevelu et mouillez-les bien sous le jet d'eau.
- Optez pour des coiffures ad hoc, pour reporter le lavage d'une journée : des coiffures utiles même quand on est pressée, parfaites pour celles qui ont besoin de reporter un peu le lavage pour éviter de trop stresser la peau et les cheveux. Ci-dessous, vous pouvez en trouver quelques-uns parmi lesquels choisir.
