Peur des chiens : causes et remèdes contre la cynophobie des enfants et des adultes
La peur des chiens, également connue sous le nom technique de cynophobie, c'est une phobie bien plus répandue que vous ne pouvez l'imaginer. Le mot Cinofobia vient de deux mots grecs « chiùon » qui signifie chien et « phobos » qui signifie peur. Pour vaincre la peur des chiens, nous avons rassemblé une série de conseils utiles. Surmontez la peur des chiens pour vous-même ou pour faire plaisir à ceux que vous aimez !
La peur des chiens de près.
Contrairement aux phobies sociales comme la peur de l'avion, ou la peur de la foule, la peur des chiens se décline en phobies spécifiques avec toutes celles concernant les peurs des animaux comme les souris, les araignées ou les serpents. Par cynophobie, nous entendons une peur des chiens non motivée et irrationnelle (pour comprendre cela, pas la peur d'un chien vraiment agressif). Aussi bien les chiens de compagnie que les chiens errants peuvent être concernés, aussi bien d'un enfant que d'un adulte. Ceux qui souffrent de cette peur sont malades simplement en voyant ou en pensant à un chien, sans raison réelle, même sans même être proche des chiens. Comme pour toutes les peurs, il y a des degrés de peur et donc des intensités différentes : il y a ceux qui ont peur mais parviennent à reprendre des forces et vivent une vie sociale normale et ceux qui restent profondément conditionnés par leur phobie au point de ne pas fréquenter certains lieux ou maisons d'amis avec des chiens. La peur des chiens a généralement ses racines dans la vie de ceux qui ont peur et est probablement attribuable à des attitudes et à des expériences passées même si le sujet se concentre rarement sur eux et s'en souvient clairement.
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Quelles sont les causes de la peur des chiens ?
La phobie peut résulter d'un accident avec un chien, peut-être pendant l'enfance. Vous ne vous en souvenez peut-être pas, mais peut-être qu'un chien vous a fait peur, vous a grogné ou vous a mordu. De cette façon, le seul souvenir que votre cerveau a associé aux chiens est celui d'une peur et pour vous ils ne représentent qu'un signal d'alarme incontrôlable, le résultat d'une expérience traumatisante que je ne réside pas à oublier ou même à rationaliser (expérience personnelle directe ) . Ou l'expérience traumatisante n'est pas la vôtre, mais par exemple d'un parent qui vous a appris dès le plus jeune âge à avoir peur des chiens et à ressentir de l'anxiété en leur présence, aussi pour justifier sa peur et son anxiété à la vue d'un chien (expérience d'information ). Ce n'est pas un hasard si les enfants sont particulièrement à risque, car les enfants de 4 à 9 ans sont facilement influençables et absorbent tous les stimuli de leurs parents afin qu'ils puissent rapidement apprendre la peur. Enfin, la peur peut être liée à une mémoire externe, par exemple un film d'horreur où un chien attaque un homme ou une histoire de l'expérience de quelqu'un d'autre, vraie ou fausse (expérience d'observation).La première chose à faire pour essayer de vaincre la peur des chiens est sans aucun doute d'aller en trouver l'origine, si vous comprenez d'où vient votre peur, il vous sera plus facile de la comprendre et de la surmonter. L'interprétation psychanalytique dérive la peur des chiens d'un transfert émotionnel, pratiquement le sujet essaie d'attribuer aux chiens une peur qu'il a lui-même, cependant, des raisons cachées, cachant peut-être une tension envers une personne ayant peur d'un animal. Une première étape pour ce faire est de comprendre ce qui vous fait peur chez le chien, si quand il aboie, si à sa seule vue, si quand il court, si vous craignez d'être mordu ou attaqué, etc. Cela est toujours utile pour comprendre la cause qui a déclenché la peur dans votre esprit. Bien qu'il s'agisse d'une peur très fréquente, seuls 2% de ceux qui ont peur des chiens agissent pour la surmonter : c'est vraiment dommage car cette peur est très handicapante pour votre santé. Êtes-vous prêt à le surmonter une fois pour toutes ?
Voici les symptômes les plus récurrents de la cynophobie :
A la vue d'un chien, ceux qui souffrent de cynophobie commencent à ressentir de l'anxiété et de la nervosité comme toutes les peurs envers les animaux. Ensuite, la peur conduit souvent à de véritables crises de panique avec toutes les manifestations psychophysiques que l'on connaît bien telles que l'augmentation du rythme cardiaque, l'hyperventilation et la transpiration et même des nausées et des vertiges. La peur est très puissante et peut avoir des effets terribles sur notre corps ! Lorsqu'il voit un chien, qui a peur, voit approcher un danger imminent et ressent le besoin de s'échapper. Tremblement, frissons, froid ne sont que quelques-unes des sensations que vous ressentez toujours. Ces symptômes sont très handicapants et de fait cette peur affecte considérablement la vie de ceux qui en font l'expérience car il y a tellement de chiens en Italie et il est impossible de tous les éviter ! Outre les symptômes physiques, il existe une série de symptômes psychologiques tels que l'anxiété, l'angoisse et l'agitation qui conduisent le phobique à des réactions exagérées et excessives. Ceux qui souffrent de cynophobie conditionnent certainement leur vie et font des choix pour éviter de rencontrer des chiens tels que changer de chemin, éviter les lieux et les personnes et autres changements dans leur mode de vie naturel qui ne contribuent certainement pas à votre bien-être car ils mettent en œuvre des stratégies d'évitement. Toute peur peut être surmontée, il existe un remède mais il faut de l'engagement et de la bonne volonté. Si votre peur est très forte et enracinée, vous aurez peut-être besoin du soutien d'un médecin ou d'un thérapeute qui vous aidera à affronter le chemin de la bonne manière.Êtes-vous prêt à surmonter la peur des chiens ?
Comment vaincre la peur ?
Pour vaincre la peur du chien, vous devez vous armer de patience, car vous ne pouvez pas croire qu'en quelques jours vous vaincrez une peur qui conditionne votre vie depuis des années. Un thérapeute peut être utile pour guider votre chemin, vous suggérer par où commencer et peut-être vous amener à une approche progressive du monde du chien, qui commence par voir quelques spécimens dessinés et arrive lentement et jour après jour pour voir les chiens vivre, pour rapprochez-vous lentement jusqu'à ce que vous ayez envie de les caresser. Ce n'est pas impossible : le changement qui peut se produire dans votre esprit vous étonnera aussi, et vous en retirerez également des bénéfices importants en termes de bien-être, de santé et d'équilibre. Le sentiment que ressentent toujours ceux qui gagnent la peur des chiens est celui de se libérer d'un poids énorme et de se sentir enfin maîtres de leur propre vie et de leur existence, dépassant également toutes ces frontières et limites que notre esprit nous avait placées, croyant défendre nous-mêmes. Surmontez la peur des chiens et découvrez ensuite quel chien est le mieux adapté à votre caractère, en fonction de votre signe du zodiaque et de votre personnalité !
